砭石养生(中医文化之：治未病之：中医古法之

砭石是一种能治病保健的石头。

砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用;可以发出许多对人体有益的超声波脉冲，促进血液循环、调理新陈代谢。天然砭石的主要成分是一种称为“微晶灰岩”的矿物质，其中最多的是锶、氧化钙，其次是氧化硅、氧化钠等，还有铝、铁、镁、磷等多种元素，微量元素及稀土元素含有铬、锰、镍、铜、钇等超过36种对人体有益的元素。另外里面含有天外物质的成份，所以砭石对人体健康具有许多特殊功能。

砭石疗法是如何起源

砭石疗法是用石头治病的一种古代中医疗法，也称为砭术或砭疗。用于治病的石头称为砭石或砭具，它是人类最早的医疗器械。　砭石疗法是人类古老的医疗实践活动，《史记·扁鹊仓公列传》中记载了战国时期名医扁鹊“厉针砥石，取三阳五会”，治疗虢太子尸厥的著名病案，《脉法》一书记载了一种用砭启脉的砭石疗法，即“用砭启脉必如是，痈肿有脓，则称其大小而为之砭”，这里的“脉”指的就是经脉，经脉的发现和运用与砭石疗法的实践是分不开的。

针灸是在砭术基础上发展起来的另外两种外治方法，故砭石还有“针灸之母”之称，砭石疗法实际上是中医外治法的鼻祖。

任脉砭石治疗

眼部砭石治疗

涌泉穴砭石治疗

砭棍治疗

砭石疗法的作用是什么?

砭石疗法与针、灸、草药和导引按跷并列为中医的五大方法。《内经》曰：圣人之治病也，必知天地阴阳，四时经纪，五藏六府，雌雄表里，刺炙砭石所主，从容人事，以明经道……”这些都说明了砭石疗法在古代中医中的重要地位。 砭石疗法还与治神、养身、用药和诊断脏腑血气并列为五法，是当时医家的基本技能之一。

功效：

砭石床安神用尤为明显，床垫内大量的砭石会产生一个超声波能量场，可全方位与人体生物场产生共振。 当我们躺在砭石床上，体内的经脉会同时受到超声波的刺激，调节人体脑电波，对过度兴奋或压抑的神经起到双向调节作用，不仅能安神，还能改善人体的生理机能。

砭石疗法适用人群有哪些?

一、适合颈部、肩部及腰部容易僵硬或疼痛的人或各种肌肉软组织损伤的患者。

二、容易疲劳的亚健康患者，女性宫寒、痛经、助孕等虚寒性妇科病的患者。

三、工作节奏较快、精神压力大、神经长期处于紧张状态、需持续放松恢复精神者。

四、免疫力低下，需改善体质者。 五、常失眠、精神萎靡，需改善精力体力者。 六、长时间使用电脑、手机或其他电磁辐射类器械者。