遵从内心想法(遵从内心的想法就是最好选择)
体育百科 2022-11-30 06:53www.1689878.com体育运动
很多时候我们都会陷入到一种状态当中,心里明明很想去做一件事情,但迟迟没有行动,待到时间流逝后,会埋冤自己为什么没有去做,内心不断在做斗争,焦虑不安的情绪也而生.慢慢地开始怀疑自己,直到得出一个结论:“我压根不适合做这件事情”,就这样心里的自责负重感就消失了。
我14年开始接触的瑜伽,那时候作为学员练了半年瑜伽,然后就去学了瑜伽教培,出来后一边自我练习一边外出跑课,最初的想法就是突破一个个高难体式,于是拼命的练习,可能是对自己足够狠的原因,很多体式慢慢就能做到了,从原来前屈下不去、倒立起不来到如今大都体式都能轻松完成,那会之所以想急切的突破体式,一来是觉得体式练好了,瑜伽就很厉害了,二来是想更好的教别人,当时想的是自己都练不好怎么能教好别人,我现在看来,后者的观点也是正确的,前者的观点就有些浅显了,体式并不能全部代表着瑜伽,它只是瑜伽的一小部分,这也是到后面深入瑜伽后才明白的.
瑜伽是有八分支,体式只是八分支其中的一支,其他七支是禁制,劝制,呼吸,制感,专注,冥想,三摩地.可以说练习过程中碰到的任何问题都能在这八支中找到答案.为什么我说你想练习的时候就练,不想练习的时候就不练,遵从你内心的想法呢,这是因为在瑜伽八支禁制中讲到了非暴力和不贪婪这两点,不一定是伤害身体才是暴力行为,强迫自己做不想做的事情,这也是另一种程度的“暴力行为”,一定要做,不得不做,这都是属于执着的行为,它也是贪婪的体现,最好的方式是你确定的事情就赶紧去做,内心纠结犹豫的事可以选择不做,,这需要一定勇气,因为选择本身就是得与失的体现,抛弃掉让你内心恐惧的事情,我们都知道只有自己在意的事情才会恐惧,这是一种害怕失去的心理,如果你已经尽力了,放过自己就好.我觉得瑜伽练到就是追求一种事事可以稳定的状态.
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