提起中国的女子跳水运动员，你会想到谁？

你一定会想到伏明霞或者郭晶晶，她们不但被冠以跳水皇后的头衔更是因为嫁入豪门所以格外引人注目，其实还有一位相比于她们略显低调的运动员，这三人合在一起被大家称为跳水界的“三朵金花”。

她就是奥运会跳水史上年纪最大的女冠军，是中国第一位30岁以上拿奥运冠军的女运动员，是拥有奥运金牌数量最多的体坛之王——她就是同样被称为“跳水皇后”的吴敏霞，今天我们来一起看看这位跳水界传奇女子的经历。

初涉跳水，因热爱而坚持

1985年，吴敏霞出生在上海徐汇区的一个普通家庭。父母都是普通的职工，对女儿并无太多期许，只愿她能健康快乐地长大就好。

幼年时的吴敏霞身体并不是很好，但非常喜欢水，每次洗澡的时候都泡在澡盆里不愿出来。

在她7岁那年，14岁的伏明霞在巴塞罗那奥运会上获得了女子10米跳台金牌，坐在电视前的吴敏霞看到后激动得对父母说：“伏明霞真厉害，我以后也要像她一样拿冠军！”

没想到当时看似的童言无忌却成了一个庄严的承诺。也是在这一年，吴敏霞走上了跳水之路。

此时，上海体校的袁连英教练为了挑选适合跳水的好苗子，来到了吴敏霞所在的幼儿园，经过对一百多名孩子进行身材、柔韧性等各种测试后，吴敏霞脱颖而出，成为最出色的那一个。袁教练当场便决定要她进入跳水队。

可碰巧的是，当时幼儿园的舞蹈老师也看中了身材纤细的吴敏霞，正在说服她的父母，把她送去艺校当做舞蹈演员培养。

一时间，她的父母难以抉择，到底是选择跳水还是跳舞，后来考虑再三，因为游泳馆离家更近一些，为了方便接送，最终决定送吴敏霞去了跳水队。

于是，刚满6岁的吴敏霞便开始了三点一线的训练生活。可是没想到在幼儿园作为优等生入选的她，在跳水队走的并不顺利。因为先天的贫血和胯髋关节突出，她的运动能力甚至不如一个普通人。因为血色素比较低，她还容易生病，在高强度的训练中，受伤对她来说更是家常便饭。

甚至教练都劝她父母说，要不就放弃算了。父母也曾因为心疼，让她不要继续学了。

“我喜欢跳水，我不会放弃的。”面对教练和父母的劝说，内心倔强的吴敏霞坚定地拒绝。于是，她每天风雨无阻地参加训练，感冒了也不曾间断，受伤了就打着封闭继续练，犯了胃病时都没有放弃训练。

她每周至少要训练6天，重复跳水动作更是高达3000次。只为了能在起跳腾空完全没有支撑的情况下，精准地掌握自己的身体，严格按照标准完成一系列动作。

终于，功夫不负有心人，1995年，年仅10岁的吴敏霞入选上海市队接受训练。年幼的吴敏霞靠着热爱与坚持，在跳水的路上艰难地前行着。

入选国家队，登顶冠军又跌入谷底

在进入市队后不久的一次训练中，吴敏霞意外受伤，右手关节骨裂。可是康复后，她已不再适合训练对双臂冲击力较大的跳台项目，无奈之下她只能转而改练跳板。跳板对于她来说虽然是新的训练项目，但她认真、拼搏的态度却丝毫没有改变。

凭着刻苦认真的态度和顽强不息的拼搏精神，1995年吴敏霞被周继红看中，入选国家跳水队。

进入国家队后，吴敏霞似乎又成了最不起眼的那个，但这反而更激发了她不断向前的决心，为了弥补与其他队员的差距，她选择更高强度的训练，每天围绕着跳台、食堂和宿舍，过着“三点一线”的生活。

与伏明霞和郭晶晶不同的是，吴敏霞在跳水这件事上好像并没有过多的天赋。面对同样的动作，郭晶晶可以一点就通时，而她却要反复训练很多遍。

在人前从来没有抱怨过的吴敏霞，私底下其实没少哭过。每次队友完成训练后，她都选择一个人继续练习，与队员比赛输了后，她也会暗下决心，一定要扳回一局。

“这么激烈的竞争环境，你要从几百人里出来，那就得玩命。”吴敏霞是这么说的，更是这么做的。终于，凭着不服输的态度和不放弃的精神，她开始在赛场崭露头角。

2002年，搭档郭晶晶，在14届亚运会上获得女子双人3米板冠军。之后，她与郭晶晶组成的跳水组合，更是所向无敌。

2004年，她们获得了雅典奥运会双人3米板冠军。2007年，她们获得世锦赛女子双人3米板冠军。2008年，她们在北京奥运会上又一举夺冠，取得女子双人3米板冠军。

可是，比起光彩夺目的郭晶晶，吴敏霞似乎成了她光芒之后的背景。虽然与郭晶晶的组合夺冠，但是她在2004年和2008年的奥运会单人项目中，都没能拿到金牌。甚至开始有人称她为“千年老二”，认为她就是不如郭晶晶。

外界的压力令她痛苦、迷茫，但更加残酷的现实是，努力就像是手中的沙，越是用力握紧，越是不见踪影。

2010年，在跳水系列赛青岛站，吴敏霞出现了严重失误，在起跳时，因为脚打滑，整个人掉入水里，拿了0分。一时间，铺天盖地的负面消息向她袭来。更惨的是，她的脚背在比赛中划伤，一道深可见骨的10厘米伤口，令她痛心入骨。

当时包围着吴敏霞的是沮丧、伤心、痛苦...一系列的负面情绪感觉随时要将她吞噬，可就在这时一条陌生的短信却让她倍感温暖。

收获爱情，再次书写传奇

“你还好吗？”这是张效诚发给她的第一条信息。其实早在北京奥运会时，身为解说员的张效诚就主动找吴敏霞合过影，还要了她的联系方式，只是那时她并不知道张效诚对她一见钟情。

对于是否要追求吴敏霞，张效诚也是多有顾虑，人家是体坛明星，而自己不过是刚毕业的大学生，纠结再三他却始终没有开口。在吴敏霞受伤后，他难掩内心的担忧，千言万语最终汇成了那条只有四个字的短信。

收到张效诚的短信后，吴敏霞很是惊喜，在她最低谷的那段日子里，张效诚时常发信息关心她，或者给她讲笑话解闷。一来二去，吴敏霞渐渐对这个男生有了更多的好感，两人开始试着交往。

但是，吴敏霞担心因为恋情影响训练和比赛，所以两人决定暂时不公开恋情，张效诚默默地成了她“背后的男人”。

2012年，郭晶晶与霍启刚结婚后，曾想要把霍启刚的二弟霍启山介绍给吴敏霞，面对嫁入豪门的诱惑，吴敏霞拒绝了郭晶晶的好意，并把自己和张效诚的事告诉了郭晶晶，同时让郭晶晶替自己保密。

这一年，吴敏霞虽然拒绝了豪门，却在跳水上有了新的突破。

2012年，27岁的吴敏霞征战伦敦奥运会，这一次与何姿搭档获得了女子双人3米板金牌，随后在女子单人3米板的比赛中，她也终于“一雪前耻”成功摘金。至此，她在奥运会中取得的金牌累计达到了4枚，与伏明霞、郭晶晶保持的记录持平。

就在大家以为27岁的她要就此退役，选择完美谢幕时，吴敏霞却对媒体宣布要继续参加2016年里约奥运会。要知道，在中国的跳水比赛史上，还没有超过30岁参加奥运会的先例，在国际上，超过24岁的跳水运动员也已算“高龄”，而她的这一选择无疑将是一个极大的挑战。

如果成绩好，将会刷新纪录，可如果成绩不好，不但会面对非议，连之前的成绩恐怕都会一笔勾销。

面对外界的质疑，吴敏霞坚定地说：“我决定的事就改变不了。”男友张效诚本来都准备好比赛后的求婚，可是她的这一决定意味着，他们的关系要再晚4年才能公布。

“如果你愿意等，比赛完我们就结婚。如果不愿意，我也不怨你。”张效诚深知吴敏霞的性格，更了解她的为人，他选择了继续支持女友，两人也一直没有公布恋情。

备战的日子里，吴敏霞既要面对日复一日、枯燥无味的训练，又要面对随着年龄增长身体素质会下降的事实，她显得格外艰辛。因为满身是伤，她每次训练后，都要接受两小时以上的理疗。但这些并没有阻碍她夺冠的决心，每次训练她都格外用心，一遍遍地练到自己满意为止，如果没练到位她甚至吃不下睡不着。

2016年，在里约奥运会上，她与施廷懋一举拿下女子双人3米板冠军。这意味着吴敏霞成为了奥运五金王，而她在奥运会上的奖牌数更是高达7枚（5金1银1铜），刷新了我国奥运会的记录。BBC都称她是跳水界中“绝对的传奇”。

有人生来就是传奇，而有的人只有努力才能称为传奇，吴敏霞显然是后者。她不是天生的冠军，却是伤痛打磨出的王者。

回归家庭，开启人生新赛道

里约奥运会吴敏霞夺冠之时，坐在台下观战的张效诚因为情绪激动被记者注意到，当记者问他为什么特别关注吴敏霞时，他笑着说：“因为我是她男朋友。”本是记者无心的提问，却意外曝光了他们之间的恋情。

两人的恋情一开始并不被外人看好。因为之前有嫁入豪门的两位师姐，张效诚虽然条件不错，但对比起来却显得黯淡。

作为体坛明星的男友，张效诚也承受着不少的压力。在一次节目中，吴敏霞面对主持人对另一半选择的提问，大方的回应：“每个人对爱情的追求不同，我与张效诚非常合适，在我心中，他就是男神，很优秀。”

2016年，吴敏霞退役，2017年，她与张效诚结婚，2018年，女儿西西出生。

婚后的吴敏霞用心经营着自己的小家，日子也放慢了很多，告别了25年的运动生涯，她终于等到了不用早起训练，可以四处走走的日子。

在张效诚的陪伴下，她的脸上多了许多笑容，媒体也总是能拍到两人幸福甜蜜的模样。

可是，习惯了忙碌的吴敏霞在过了一段悠闲日子之后，开始对自己产生怀疑，她不喜欢这种无事可做的日子，时间久了，感觉自己就是个废人。

她想转型，可又找不到突破的口径，渐渐地脾气也变得不好。老公张效诚一边默默包容着她，一边想着帮她寻找出路。

媒体出身的张效诚，建议吴敏霞利用自带流量的优势发展自媒体。一开始，没有任何出镜经验的吴敏霞总是显得十分害羞，连简单的自我介绍都要录制很多遍。在老公的帮助下，她克服了镜头的恐惧，开始越来越自信，成为了一名拥有百万粉丝的主。

她的视频分享健身攻略、营养科普、育儿干货等各种内容，当然还有她与老公的日常生活。无数网友纷纷点赞留言，对于他们的婚姻更是赞许有加，吴敏霞在新的人生赛道同样光彩夺目。

今年4月，吴敏霞还在上海时装周的T台上，第一次尝试了模特走秀。褪去冠军的光环，现在的她更是活成了人人羡慕的样子，生活中的她是妻子是母亲，拥有幸福美满的家庭；工作中的她，是主是明星，运营着自己的自媒体，还给母婴网站做代言。

转型四年多，她的账号粉丝加起来超过500万，甚至有传言称，靠着自媒体，吴敏霞夫妇早已年入千万。

从6岁第一次接触跳水，18岁捧回第一块奥运金牌，31岁以奥运奖牌7块完美收官，32岁组建自己的幸福家庭，吴敏霞的一路走的并不容易，面对先天不足和后天困境，她用用自己的顽强和不屈在体育界书写了不朽的传奇，用坚持和热爱对抗着外界的质疑，正因如此她的整个运动生涯才能拿下了26个世界冠军。

她犹如一颗生命力顽强的植物，不惧外界的风吹雨打，始终默默努力，暗自生长，直到她的光芒不再被掩盖。

如今35岁的吴敏霞，在人生新的赛道上越走越宽，她的人生从不给自己设限，始终怀揣梦想，不停向前。

正如她所说：“来日方长，人生有很多精彩的可能，我们大可以去释放热爱，追寻所想。”为了梦想乘风破浪、努力拼搏的高光，与来自家庭幸福相守、细水长流的柔光，在她的身上交相辉映，闪耀着这个时代女性最美的光彩。

不得不说，这样的吴敏霞值得我们每个人敬佩，愿以后的她在家庭和事业上都能幸福美满。

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【文| 娜小宇 】

【编辑| 知愚】