足球外脚背带球怎么练(「教练角」足球技术：低

适合年龄 6-8岁

适用人数4-16人

球队/个人个人

守门员0人

难度2

装备足球、锥桶

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规则

1、用4个锥桶摆出边长为10米的正方形场地；

2、每个锥桶处站1名球员，每人1个球；

3、教练先规定喊出奇数时，球员们带球顺时针跑动，喊出偶数时逆时针带球跑动（若球员年龄较小，只朝1个方向即可）；

4、球员带球绕着正方形场地跑动，直至追上前面的1名球员，用手去触摸前面的球员，被触碰到的球员便淘汰出局；

5、剩下的一名球员为胜利者。

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升级

1、要求所有球员用非惯用脚带球；

2、要求队员只能用外脚背带球；

3、教练可以随时喊口号变换追逐方向。

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要点

1、队员带球时要保持抬头。

2、提醒所有球员紧贴正方形边跑动，这样距离最近。

3、在每个转角处注意控制速度和变向。

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