网球比赛中ad啥意思(同是冰上运动，为什么冰球

“冰球家”正在连载的关于LTAD模型的介绍，经常提及“早期专项化”、“”晚期专项化”的概念。从冰球运动来说，因为是“晚期专项化”运动，，“早期专项化”对冰球少年的弊远大于利。放眼所有的运动项目，也有一部分是“早期专项化”运动。

本期“LTAD模型”的内容，我们就详细介绍一下“早期专项化”与“”晚期专项化”的运动都有哪些及其特征。

，我们解释一下什么叫“专项化”。专项化是指，某一（群）人针对某一项或两项运动进行长期的专门训练与竞赛，为此，他们几乎不（或很少）再参与其他运动项目的训练与活动。

一、早期专项化运动

基于全世界100余个体育组织发展、管理运动项目的工作经验，专家们将常见运动项目的竞技人才成长，简单划分为早期专项化与晚期专项化两大类。

艺术体操、技巧运动、花样滑冰等项目，是早期专项化运动。它们的各种复杂技能，需要参与者（运动员）在发育成熟之前就去熟练掌握；如果在身体发育成熟之后再去掌握，就十分艰难，也很难达到高水平竞技的层面。

早期专项化的运动可以分为

1）艺术技巧类的（体操、花样滑冰、跳水等）；

2）高度肌肉运动知觉类的（对于雪、水、马等相关运动十分重要的项目滑雪、游泳、花样游泳、马术等）；

3）其他需要相当精细和复杂的运动技能的项目

二、晚期专项化运动

其他大多数运动项目，都可以归属于晚期专项化运动。，具体到某个项目，应该使用国际或国家的统计数据去确定，是早期还是晚期专项化运动。

对于晚期专项化运动的参与者来说，如果他们在青春期发育之前，就已经较好地发展了一定的运动素养，即具备了较高的基本运动素质。那么他们在12至15岁期间（即进入青春期后），将某项自己喜爱的、擅长的晚期专项化运动，正式开始专项化训练，就有更大的可能性将这项运动的潜能发掘到最大。

晚期专项化的运动项目，还可以进一步划分为5类

第一类，需要早期学习的、强调肌肉运动知觉的项目，如高山滑雪、自由式滑雪、雪橇、越野滑雪。尽管这些都是晚期专项化的运动，但运动员需要从小就去接触冰或雪，在少儿时期发展雪或冰面上高度的肌肉运动感觉，为未来长远的发展与竞技成功打好基础。

第二类，需要早期学习的、强调团队协作的项目，如冰球、篮球、棒球、橄榄球、足球、水球、曲棍球等。运动员需要去发展娴熟地使用球拍或棍棒的控制感觉。为了发展这种控球感觉，他们需要小时候就参与这些运动，才能取得未来长久地成功。，由于幼儿与少儿时期发展全面运动素养的重要性，LTAD绝不鼓励儿童只参加这一项运动，而是要多元化地参与各类运动。

第三类， 需要早期学习的、强调视觉类的项目，如网球、羽毛球、壁球、击剑等。为了未来在这些项目获得成功，运动员需要发展敏锐的视觉追踪、手眼协调、操作实施的技能。同样，运动员从小参与这些运动，能够显著地帮助他们去发展视觉追踪的技能，不能早期专项化，即不能只练这一项运动。应该让练习这项运动的孩子参与其他各种运动的训练，以避免早期专项化的各种弊端，特别是耽误了运动素养的全面发展，造成基础不牢。

第四类，一般的晚期专项化运动项目，大部分的运动都在这个范畴内。通过早期参与多种类的运动项目发展运动素养与一般的竞技能力，为以后的专项化训练打好基础。

第五类，超晚期专项化（或跨项）的运动项目，例如，自行车、高尔夫、划船、铁人三项、排球（室内或沙滩）、无舵雪橇、滑水或桨板等。这些项目的运动员需要极强的身体力量才能获得高水平竞技能力；需要身心完全发育成熟后才能取得长期的成功。由于这些都是非常晚期的专业项化运动，可以在其他运动专项化之后，转而参与这些运动。即运动员在某项运动中掌握的技能、发展了的运动能力，可以顺利地迁移到这些项目中，经过科学锻炼仍然可以获得竞技成功。

请记住，对于某一项晚期专项化的运动，关键是在LTAD的“打好基础”阶段让孩子们参与各种有趣的多样化运动，逐步去发展基本动作技能与运动技能，形成良好的运动素养。

如果让晚期专项化运动的参与者（运动员）在很小的时候就进行专项化训练，将会导致

1）缺乏多种类运动经验，难以参与到其他运动项目中去；

2）灵敏、协调、平衡与速度就会比较匮乏，基本的动作技能和和基本运动技能的掌握也会很差；

3）身体某些部位或器官因为过度使用而容易导致损伤、长期伤病；

4）产生早期的心理倦怠；

5）运动生涯提前结束（过早退役或退出）

三、一点思考

我们很多家长、体育管理者与领导者由于没有运动训练学及体育学的深度知识积累，经常将一些“貌似合理”的感性认识，作为判断与决策的基础。由于专业知识和科学理论的匮乏，很多人无法识别这些“感性认识”是否科学。更由于大环境中存在一贯的权威主义行事风格，一些可能缺乏科学依据的领导决策鲜少受到劝阻（甚至还有某些人吹喇叭、抬轿子），或者由于没有真正的科学与民主的决议程序，一些貌似合理的措施与行动就被贯彻和执行下去。

譬如，一些家长相信，“某某运动从娃娃抓起”就是让孩子进行某项运动（足球或冰球）的专项化训练，赢在起点，成为少儿明星，长大后更大机率成为超级球星；一些人认为，幼儿时候就一直专门练足球，选拔一大批儿童长期专门训练足球，每年进行选拔淘汰、优中选优，到一定能筛出来金子般的卓越球员。 再比如，有人认为，既然都叫hockey，从曲棍球（field hockey）运动员中选拔训练成冰球（ice hockey）运动员，去参加国际大赛也是可能的；有人认为，冰球比赛的球门那么小，如果守门员加上5名球员以防守为主做好“铁桶阵”，对方很难打进很多球……

这些“感性认识”的坚信者们，不重视（或者不懂得）运动素养的重要性，不明白LTAD（运动员长期发展模型）的道理，不知道运动员的认知、心理与情感的发展在竞技能力中的重要性，不清楚个体身心成长的差异性、阶段性与各类运动素质的敏感期与可训练性，不关注各个运动项目的差异、运动员个体的差异与不同项目竞技特点的差异......

由此，某些运动项目的长期低迷和屡屡失败成为大概率事件。于是就会听到领导们在会议上“改革、探索、创新总会付出代价”之类的言论.......

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预告本系列下一节将介绍运动训练与竞赛中的10 大S要素