怎么克服跳水恐惧(5岁跳水小队员可能激励到你,

体育百科 2022-11-30 06:48www.1689878.com体育运动

每一个妈妈都希望自己的孩子能勇敢,一往无前,而往往事与愿违。

比如,亲戚朋友来家里了,妈妈让平时在家又唱又跳的孩子给叔叔阿姨唱个歌或者跳个舞,而孩子扭扭捏捏不愿上前一步;

再比如,带孩子去商场游乐场,看见有的孩子在搭建的空中攀岩塔上行走自如,给孩子买了票,孩子死活不敢上去,妈妈既心疼票钱,又叹息自己的孩子怎么这么胆小,要是勇敢一点,该多好啊!

上面两个情景,家有孩子的妈妈们是不是遇到过?不管孩子是3岁,5岁,还是7岁,他们总会有一些地方,让自己感到对孩子教育上深深的挫败感。

我女儿一年级,上个周四是2020年最后一天课,上午上课,下午元旦联欢表演,在自己班里举行。女儿在那前几天,就给我说她们有联欢活动,说自己不想去表演,我也没当回事。

后来等她们班级群发出了联欢会节目单,我才发现,女儿真的一个节目也没报名。单子上有11个表演节目,有独唱,合唱,独舞,诗歌朗诵,还有魔术,全班51位学生,有一半的人都参与进来了。

看到这些节目单,我对女儿没有参加表示很不理解,有些埋怨她怎么不参加任何一个。她给出的理由是:不想表演,不想化妆,不知道报什么

听了她的理由,我气不打一处来,她说她以后要当歌手,现在就害怕在众人面前表演,以后别说歌手,就算是在别人面前大声说话可能都没有勇气;她还说她以后要当架子鼓手,没有一项拿得出手的才艺,这条路恐怕很难走出来。

女儿从小是个爱尝试新事物的孩子,在家里我对她的限制很少,也几乎很少对她有言语上的打击,为什么会这样呢?

当看到上海市杨浦区少体校跳水队的小队员的表现,我有些释然。

这个小队员叫蒋翘楚,她的爸爸妈妈肯定特别希望她能事事永争第一,才给她取这个名字吧。小翘楚今年5岁,上个月刚刚加入到队里训练。在第一次参加跳水练习时,在站台上站了10几分钟,终于鼓起勇气,跳了下去。

她小小的身体在站台上手足无措,害怕的样子,让人觉得很萌又很心疼。后来她描述自己的心情,说自己当时很害怕,下一次会慢慢克服。

网友对这个小姑娘都竖起了大拇指,并说“勇敢从来不是无所畏惧,而是面对恐惧,选择胜利”。5岁的孩子,在很多妈妈眼里,还是个宝宝,而小翘楚,已经学会了面对人生第一课。

每一个妈妈在遇到孩子因为胆怯而不敢去做一些看似简单的事情时,可以试试下面三个方法。

1.父母以身作则,教会孩子勇敢

都说父母是孩子最好的老师,要教会孩子勇敢,父母首先得是勇于进取的人。

人在童年时,受父母的影响最多最深刻。比如我小时候,父母说蛇是一种可怕的东西,从那时起,我就害怕蛇这种动物。

不管是塑料蛇,玩具蛇,书上的图片上的蛇,我一看见,马上就会像触电般跳起来跑开,甚至在别人谈论时,只要一联想到蛇的样子,我就会全身发麻。

直到现在是两个女孩的妈妈,我也是谈蛇色变。

这一点,我做得非常不好,因为我的两个女儿虽然没有如我般怕蛇,但她们每次翻看动物百科全书时,看到无脊椎动物或者软体动物时,会一边看一边惊叫着跑开,然后又会跑回去看。我在想,如果我遇见害怕的事情,能镇静一点,不表现出害怕的样子,也许她们对于一些事物不会有恐惧的心理吧。

以后我会尽量避免在她们面前,表现出害怕的样子。因为,妈妈是孩子最好的榜样,遇事镇静从容,是一个人的优秀品质。

2.给足孩子安全感和认同感,做孩子最坚强的后盾

克里斯多福.孟在他的书《亲密关系》中说,幼儿的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。珍.尼尔森在她的书《正面教育》中说,当小孩的归属感和确认自己重要性的需求没有得到满足时,他/她就会觉得沮丧,每个孩子感到沮丧的程度不同,但都会导致他们做出某种偏差行为。

孩子勇敢去挑战自己不擅长的东西,不是与生俱来的能力,需要不断地锻炼,这背后,需要的是家长的耐心陪伴和引导。

我见过一个奶奶带着孩子上幼儿园,中途孩子跑着时摔了一跤,孩子爬起来哭了。这时奶奶跑上前去,打了孩子两下,说“跑那么快干什么?自己摔着了还哭!”孩子哭得更厉害了。这哭声里,一定有更多的是委屈。

孩子摔倒本来就是很正常的事,摔疼了哭也是本能,如果一味地责怪孩子,那么孩子觉得自己做得不好,找不到认同感,会越来越沮丧。以后让他再去做一些难一点的事情,恐怕就心存恐惧无法迈出这一步。

每一个孩子都害怕打针,不仅仅是因为打针疼,还因为是对未知的恐惧。就像跳水小队员小翘楚一样,在跳水前由于害怕,在跳台上双手环抱着自己哭一样。对未知的恐惧,会让孩子不敢挑战自己。

儿童教育专家尹建莉在她的《好妈妈胜过好老师》这本书中,提到了自己女儿圆圆打针时,她是如何引导的。

当圆圆问妈妈“打针疼不疼呀?”妈妈微笑着平淡地说:“哦,有点疼,不过疼得不厉害,就像你那天坐小凳子不小心摔个屁墩儿一样。”圆圆听了,忧虑有所减缓。最后她很配合打针,完成任务。

孩子的接受能力非常强,不要以为他小,就用哄骗的方式,让孩子去承担一些他未经历过的事。给他说清楚,具象化地告诉他前因后果,他会变得越来越乐意去接受新的事物和挑战。因为他知道,爸爸妈妈把他当成大人一样平等地聊天,告知他一切,他感觉到了父母的耐心和自己的重要性。

这样环境中长大的孩子,心理接受能力一定比其他孩子要强。当孩子知道,无论发生什么,有父母托底,他一定能勇往无前。

3.利用绘本和故事,胜过口头说教

前两天在小区遇见一位妈妈带着幼儿园的儿子在喷泉广场玩,孩子想和其他小孩一起去干了的池子里玩,但他又不敢跳下去。

他妈妈在旁边说,儿子,你要勇敢一点,不要等着妈妈抱你下去,你看别的小朋友都下去了......

十分钟过去了,孩子还是没敢跳下去,最后妈妈心有不甘地喋喋不休说着孩子,带着儿子回家了。

如果这位妈妈带着孩子读过一些关于建立孩子勇气的绘本或者故事,上幼儿园的孩子胆子一定大很多。

小宝宝可以读《小熊宝宝》、《汤姆的故事》、《一条聪明的鱼》等等绘本,稍大的孩子,可以买《我有战胜困难的勇气》等等书来看看。

通过故事的方式给孩子讲道理,孩子更容易理解并效仿。绘本和故事的魔力就是这么大。

从跳水小队员的表现中我们可以看出,每一个孩子都会害怕未知的东西,但他一定会有自己的方式,去化解难题。这之前,是爸爸和妈妈给他足够强的安全感和耐心引导。

您觉得呢?还有更好的办法吗?欢迎留言探讨。

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