汪嵩的意思(35岁前国脚还有这样爆炸性的肌肉，

在江苏苏宁易购主场2-1击败武汉卓尔的中超比赛中，苏宁老将汪嵩收获了个人本赛季首球，也是他连续18个赛季都有进球入账。谈及成功的一大秘诀，汪嵩表示，自己基本上不应酬，生活也很规律。

其实，上一轮联赛对阵上港，开场仅仅2分钟，汪嵩就已经收获了个人本赛季的“首球”，只不过比较尴尬的是，这粒球是他职业生涯的第一个乌龙球。

谈及职业生涯的第一次，汪嵩不好意思地写道“无法入睡，职业生涯第一个乌龙，那个球应该还能处理得更好，拼尽全力也没搬回比分，很抱歉、教练，队友，球迷，绝不允许同样错误在发生，下一场大家一起赢回来！ ”

汪嵩说到做到，决不食言。

第三轮对阵升班马武汉卓尔，他便抓住机会头球破门首开纪录，成为唯一连续18个赛季中国职业联赛进球的中国球员。

据红星新闻报道，汪嵩说他保持状态的秘诀，就是保持规律的生活，基本上不出去应酬。饮食也是以低糖、低油脂、低热量为主，碳酸饮料以及火锅也好久没碰过了。

，汪嵩在训练方面也一直发扬刻苦勤奋的精神，上赛季大多时间是以替补球员身份登场的他并没有放松对自己的要求。“要想在坐替补席的日子里，把自己的状态调整到替补出战，就能做到主帅期望的替补队员的样子和能量，那么很简单，就是加练，每天加练，通过加练让自己的状态达到自己打主力时候的状态感觉。尤其是年龄慢慢增长之后，想要保持好的状态，必须有更多的付出，来确保自己的状态。”而到了本赛季，汪嵩凭借自己的努力获得了苏宁主帅奥拉罗尤的信任，他打满了至今全部3场中超联赛，贡献了1球1助攻。

现年35岁的汪嵩职业生涯效力于四川全兴、成都谢菲联、浙江绿城、广州富力和江苏苏宁等球队，从2002年打进个人职业生涯首球，18年来，他每个赛季都有进球入账。

2009年，中超第27轮的一场保级大战，成都谢菲联客场1-0小胜长沙金德，汪嵩终场前绝杀脱衣庆祝，当时25岁的他身材匀称肌肉线条明显。10年后，兢兢业业的汪嵩几乎保持了与当年一样的好身材。目前，他也是中超历史出场次数第一人（245场），中国顶级联赛出场次数第三人（393场），而且这一数字还将继续增长。

​在越南参加U19邀请赛表现不佳，且被越南媒体批评只有大肚腩和纹身令人印象深刻的中国U18男足队员们，的确应该跟这位前国脚学习一下！

汪嵩上一次为国足出战已经是8年前的事，在2011年对阵洪都拉斯的友谊赛中，他替补登场踢了18分钟，最终国足3-0赢了。