停球基本功(业余足球运动员如何学习停球练习（

古语有云：要想踢球好，停球必须得好。停球能力往往能反映出一个球员的球感、控球能力，停球也是至关重要的基本功。

齐祖停球可谓一绝，此球连停带过一气呵成

脚内侧停球

根据来球方向跑动，支撑脚微曲，控制脚踝，使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球，脚尖微翘起，向上微抬。停球球瞬间，脚内侧前移触球，触球瞬间，脚掌顺着来球方向后移缓冲。

衔接下一步动作，接球同时直接是用脚内侧将球扣向另一方向。

接球瞬间侧向迎球，支撑脚在前，停球脚在后，触球后，将球减速，以停球脚为轴，转动身体，同时支撑脚扣球。

脚外侧停球

基本动作和脚内侧相似。左脚脚掌向左上方站立，以支撑脚左脚为轴，身体微向左侧摆动，同时右腿向左侧伸出踝关节放松。停球瞬间，来球接触脚外侧，脚外侧微向后摆动。

在一定基础上，脚外侧接球后瞬间将球外拨，转身衔接其他动作。

这种一脚触球、停球的训练，能帮助你在遭遇逼抢的情况下任然能继续进行传球、射门。

脚底停球

面对来球时，脚尖上翘，脚掌上抬，正对来球，脚踝放松，使脚掌前部触球中上部位。在球速过快时，如出脚时机不对、脚抬得过高、用脚掌踩球，往往会使得球从脚下滚过。

停球时，注意力要集中， 观察来球，判断好来球的方向、落点，保持身体放松，主动上前迎球，采用合适的部位停球，不需要将球停死，而是将球妥善地停在你的控制范围内，为下一步的传球、射门或加速带球做准备。

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