双打羽毛球视频(7天让你重新认识双打)

经常会有学员问到：

为什么看了很多视频而还是没感觉？

怎么样才能进步？

我自己挥拍一个多月了觉得还是别扭

...

今天和大家探讨究竟怎么样才是有效的提高

首先，非常肯定想要进步的球友那种追求上进的精神，无论是文章，视频，录像都一一专研，刻苦学习，这是值得我们学习的。

但只是通过“看”进行学习或训练，只能说是自学自悟，并不知道对错是否，就很有可能将错误的动作重复了一千遍或更多，从而在错误的道路上一去不复返（身边案例，有一位学员通过自己看视频练习挥拍练出了肩周炎）

什么叫有效的学习，训练，提高，不是一味的自己闷头苦学，这样虽精神可嘉，但效率欠佳，真正的提高，是需要得到专业教练的最直接的反馈，告诉你对与错。

我们训练的目的不单单要学其形，还要知其理，羽毛球的动作并不能够标准化，每个人的身高，体重，臂展，手掌大小，协调性都不一样，不能单单通过靠看就能学习的了，而是需要学习每个动作、每项技术、每种战术的原理。

在你训练时，教练告诉你是对还是错，然后在训练中纠正你的问题，找出最适合你的方式，监督完成训练内容，这样你才能从原理出发来理解训练的目的，做出真正的改变与提高。

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