@快乐乒乓 郭红灿：找教练 马教练我的下旋发球需要哪些改进

@马凯旋教练：不错，好不容易看到一个发球的内容，而且还点了我的名儿，我快给你看看去！好家伙，真厉害！家里就能练。这年头人是有钱了。

• 如何发出纯下旋

正手正面发纯下旋是存在的，而只有用正手正面胶皮发才能发出比较纯粹的下旋，其他方式都不行！横板也一样。

你发的球带左侧旋，不纯了！所以你要注意：

1.板形。一般来说直板正手发纯下旋，板形横置，纵向板型可以发，但是一般来说不容易发出旋转，你就是纵向板型。另外板型得后仰。

2.触球点。你触球的点，接近球体纵轴线的左下位置，应该是纵轴线上，偏右可以，就是不能偏左。

3.重心。你发球有重心的支持，但强调得不够，非常不够。

我不要求你出球后重心一定要落在哪一条腿上，但从引拍开始，到动作结束，最好有一个由慢到突然加速的那种节奏，匀速不大好办，特别是触球的一刹那，必须突然，而重心的支持是非常重要的。

你发球时，重心有，但没有张力，几乎匀速，最后的部分没有制动，这样练，感觉不强烈，温水煮青蛙了！

重心太高，这样触球时的切入角度偏高，很难控制弧线的高低，连带的你触球时的板型后仰也不足。

4.引拍。引拍时最好附带渐进式的打开手腕，直板发这种球是手腕中指的作用最大，至于拇指更多的与之配合还是更多的用食指与之配合，都有人采用，我倾向于食指。

5.力量。发力要集中，你现在是散的。

• 如何改进

你仔细看看高手都是怎么发球的，你就先看发球之前，双腿的站法，重心的处理。刘国梁发球就满宫满调，张力十足，江加良重心就偏高。横板运动员你也可以参考。

从模仿到体会，发球这个东西，要多练，练多少都不嫌多。

当然，你练的程度浅。但我告诉你，业余里面可真有发球发的好的，除了聪明以外，苦练是必须的。你这个练法得改改，如果你想把球发的比一般人转的话。