引言近日足协官宣中国足坛11支球队解散，其中辽宁足球的离开引起了大家的广泛议论，作为辽宁足球5只辽小虎之一的张玉宁也被很多球迷提起。今天我们要说的并不是辽宁的大张玉宁，而是在中国足球低谷时曾经扛起中国留洋大旗、现在效力北京国安的小张玉宁。

张玉宁足球生涯简介

张玉宁生于1997年，现在年仅23岁，出道于中国杭州绿城青训营，身高1.85米，身材强壮，身体素质好，在国内球员中是数一数二的。他的技术特点就是直塞球非常强，并经常能传出威胁球，脚下技术好，门前嗅觉灵敏，跑位意识突出。在射门属性上他的头球和远射能力出众，在国内球员中算是佼佼者。他经常作为球队的进攻箭头落入对方的越位陷阱中，这也是他的一大弱点。

张玉宁在15年成功留洋荷兰维特斯俱乐部，刚开始在维特斯U19梯队踢球，凭借着优异的表现，在2016年升至维特斯一线队；2017年转会英超西布朗维奇俱乐部，但因为无法得到英超劳工证，租借至德甲不莱梅俱乐部；但在德甲一年多并没有获得任何上场机会，在2018年又租借至荷甲海牙俱乐部，同样在海牙俱乐部张玉宁并没有获得多少机会，最终在2019年结束留洋生涯，回到国内，加盟了北京国安俱乐部。

张玉宁的留洋生涯，可以说是高开低走，下面我们来详细介绍张玉宁辗转多家俱乐部的不同经历

高光时刻成功加盟荷甲维特斯俱乐部并表现优异

张玉宁小时候在父亲的影响下，开始学习踢球，并展现了惊天的足球天赋。2008年3月，父亲把11岁的张玉宁送到了绿城，而带过他的教练许磊评价张玉宁“当时就觉得他是个好苗子，有机会踢出来。”由于父亲一直按照西方饮食标准照顾张玉宁，从小张玉宁就身材就比同年龄的球员健壮，所以小时候的张玉宁经常以小打大，而这也极大地提高了张玉宁的实力。

2013年，张玉宁以试训队员的身份参加了维特斯青训，他出色的表现给对方留下了深刻的印象；2014年6月，张玉宁受维特斯的邀请随队训练，并代表维特斯U17参加荷兰TBBT国际U17邀请赛，张玉宁抓住了这次机会，在比赛中打进4粒进球，被评为赛事最佳中锋，并入选赛事最佳阵容。正是凭借在邀请赛上的出色表现，维特斯青训总监表达了希望张玉宁在年满18岁之后加盟该俱乐部的想法。

2015年3月，张玉宁正式进入绿城中超联赛大名单，随后在足协杯第3轮比赛中，张玉宁第一次代表绿城一线队在正式比赛中首发，并且在第15分钟补射进球，首秀堪称完美。

2015年，张玉宁年满18岁后，张玉宁正式转会加盟维特斯，创下了中国球员登陆欧洲联赛最低年龄的纪录。2015-16赛季荷甲联赛第23轮，张玉宁替补出场，上演荷甲首秀，成为历史上第3位荷甲出场的中国球员。随后两轮比赛，张玉宁也都获得了替补出场的机会，并在第26轮和罗达JC比赛中打进来到荷甲后的第一粒个人进球，这是中国球员在荷甲联赛打进的第一个进球！

随后在荷甲维特斯俱乐部，张玉宁逐渐凭借着自己的实力获得了稳定的出场时间。在2016-2017赛季初期，张玉宁主要在维特斯预备队踢球，但很快他就用行动打动了维特斯一线队主教练；2016年10月27日，在荷兰杯比赛中，张玉宁代表维特斯首发出战，这场比赛张玉宁证明了自己，比赛第9分钟张玉宁用他擅长的头球为球队首开纪录，下半时第58分钟又创造点球帮助球队再度取得领先，张玉宁这场比赛打满全场，是球队打进荷兰杯下一轮的最大功臣。

在本场比赛之后，张玉宁迎来了更多的比赛机会，他的表现也是愈发出色，2016年12月4日，张玉宁代表维特斯在荷甲首发登场，而他的荷甲首发首秀也同样完美，全场比赛造点 进球，帮助球队3-1击败兹沃勒。

那个赛季，张玉宁连续两周当选维特斯俱乐部最佳球员，张玉宁正是靠着自己的优异表现，成为了维特斯阵中非常重要的一名主要轮换球员。当赛季，张玉宁代表维特斯俱乐部出战19场，首发4次打进2球，在一线队他已经站稳脚跟。

张玉宁在荷甲维特斯一线队一共效力了两个赛季，一共出场了575分钟，打进了3个进球，并有1次助攻。可以说张玉宁这个阶段的留洋是相对比较成功的，是实打实的，完全是凭借自己的实力打动了球队，并且在联赛中有进球、有助攻，也获得了一定的出场时间。如果能够继续在维特斯效力，继续有着这样稳定的发挥，我相信张玉宁的职业生涯可能会比现在更加辉煌。

对于球员来说，选择一家合适的俱乐部至关重要，同样一个错误的选择可能会影响一个球员的一生。而从后来的结果看，张玉宁后来的选择并不明智。

渐入低谷英超只是个憧憬，在德甲赛场彻底沦落

凭借在荷甲逐渐稳定的表现，再加上在国内媒体的大肆渲染，再加上中国的巨大市场前景，张玉宁很快吸引了英超俱乐部的注意，最终有着中资背景的西布朗维奇签下了张玉宁，送给他了一份5年（3年 2年续约选择权）的合同，将他带到了世界第一联赛，由于英超的劳工证要求，不满足条件的张玉宁只能先租借至德甲不莱梅队。而这时国内球迷都在憧憬着张玉宁能够继续有着出色发挥，扛起中国球员留洋大旗，转会初期的张玉宁也是意气风发。

但在不莱梅队，等待张玉宁的却是冰冷的板凳以及无球可踢的局面。租借至不莱梅之后，在长达一年的时间里，张玉宁在不莱梅正式比赛中没有获得哪怕1分钟的出场时间，而他传回国内的消息无非是一些不痛不痒的热身赛上的偶然表现在一场面对德国第六级别球队的热身赛上，张玉宁代表不莱梅首发出场，并上演帽子戏法，并且还打进了一场十分精彩的倒钩射门。

这是在不莱梅时期为数不多的好消息，但仅此而已。在德甲不莱梅的一年经历，彻底浇灭了球迷的热情以及张玉宁自己的心气。缺乏有对抗的比赛，这对于正处于上升期的张玉宁来说影响极大，更重要的一点，对于这个不满22岁的小伙子，他是否还有信心在欧洲闯荡下去，也成了人们的疑问。就这样，艰难的在不莱梅渡过了“看饮水机”的一个赛季后，张玉宁又被租借至荷甲的一家俱乐部——海牙。

因为在德甲不莱梅长时间无法获得上场比赛机会，张玉宁无法保持好状态，在海牙的张玉宁同样没有表现出在维特斯时的实力，始终无法获得球队的认可，在海牙的1个赛季只有6次替补上场，仅仅踢了117分钟，没有留下任何进球和助攻数据。

结束留洋，加盟北京国安，状态有所回升

张玉宁最终做出了决定，2019年张玉宁结束了留洋生涯，回到国内加盟了北京国安。回到中超初期的张玉宁还是受到了很多球迷的冷嘲热讽“最多中甲水平”，“一抓一大把”、“想想为啥在欧洲混不下去”等等，但张玉宁在中超的表现还是展现出了很多闪光点在中超赛场，他展现了全面的个人能力，无论是进球、做球、跑位、护球、射门、支点等方面张玉宁都表现出中超前列的潜质（是潜质），在加上近2年无球可踢以及因伤错过比赛的情况下，能够迅速地融入球队并锁定主力这也体现出他超强的适应能力与强大的心理素质。

张玉宁在国安的优异表现也说明回国的这个选择是明智的，因为对于年轻的张玉宁来说，处于涨球阶段的他，能够获得稳定的高水平比赛才是关键，虽然国外的机会很让人羡慕，没有比赛一切都是零。在北京国安，张玉宁作用非常明显，主要体现在以下几点

一、展现实力，射门能力强

在国安，没用多长时间，张玉宁就展现了他确实具备留洋的实力。中超比赛第二轮，北京国安对阵重庆的比赛中，张玉宁在大禁区前背身接球，一个横带一下，然后转身射门打进，整个过程一气呵成，充分展现了其扎实的基本功、强壮的身体和不错的射门能力。

而在面对江苏苏宁的比赛中，几乎在相同的位置，张玉宁接球用左脚完成几乎一模一样的世界波进球。左右脚都有着不错的脚法，这对于张玉宁给中超球迷留下的最初印象，也为他的赛季完美发挥坚定了基础。

在北京国安效力的一个赛季，张玉宁获得了足够的出场时间，第一个赛季一共打进了8个进球，并送出了5次助攻，可以说回国后的张玉宁确实展现了自己的实力，在有了稳定的出场时间后，他的状态也在逐步回升。

二、支点作用明显

在国安，张玉宁不仅仅通过进球帮助球队，而是更好的融入国安的战术，作为球队支点，为球队的进攻寻找机会。张玉宁充分利用自己185cm的身高，80kg的体重，并且拥有着良好的做球、护球能力，在场上却能够很好的使用他的身体，帮助球队控制球权，作为国安队的前场进攻的支点。

在国安中超比赛中，我们都能看见张玉宁护球做球的画面。我们通过北京国安对战深圳的比赛来看一下张玉宁的多次护球做球队球队的帮助张玉宁回撤接球，运用身体倚住对方上抢球员，稳住球后将球传给张稀哲，创造了一次进攻机会。

全场这样的镜头很多，张玉宁作为支点对国安的帮助很大，因为张玉宁每次接球身边至少有2-3人的盯防，这为中路的张稀哲扯开了一定的空挡，这样就解放了张稀哲，让他能更从容的组织进攻，而在张玉宁未加盟之前，张稀哲经常背身拿球被限制，国安的中场就很难传倒起来。

张玉宁的护球、做球也为身后的巴坎布创造了更多的空间，从上图可以看出，在张玉宁回做球的一瞬间，张稀哲不停球直接送出直塞，而前场的巴坎布有速度优势，从而一下子就撕破了对方防线。

回归初期完美，怎样避免继续高开低走？

张玉宁通过中超首秀向大家证明了其具备一定的实力，从他的生涯走势来看，从留洋到回归中超，他的表现是处于逐步上升的趋势，那么在中超张玉宁会不会又重蹈留洋高开低走的节奏呢，其实做好下面几点，我相信张玉宁会有一个不错的未来。

一、避免心浮气躁，在国安安心踢球

大家都知道张玉宁在荷甲维特斯时期还是表现不错，本来很有希望在一线队站稳脚跟，获得主力，但还是没有看清自己的真实实力，好高骛远去了英超，最终因为始终无法上场得到高水平比赛的锻炼，而消沉了将近2年时间。试想如果这两年黄金时间，张玉宁没有荒废，而是不断成长进步，那他的实力肯定会比现在强很多。

所以北京国安目前对于张玉宁来说是一个非常不错的选择，虽然目前有了点小成绩，对于球迷的期望来说，张玉宁还有很多地方需要继续历练提高，目前张玉宁一定不要重蹈留洋的覆辙，要在国安平稳地踢下去，踏踏实实踢球对现阶段的张玉宁来说非常重要。

二、学会保护自己，避免频繁伤病

张玉宁留洋不成功还有一个原因就是因为频繁的伤病，从上图伤病统计来看，从16年开始到20年，张玉宁的伤病就没有间断过，而这也让他不得不长期离开赛场。所以新赛季，张玉宁必须在比赛中学会更合理的踢球，保护自己，避免频繁的伤病，这样才能保证稳定的比赛时间，这一点同样至关重要。

写在

年轻的张玉宁是目前中国足球最好的中锋球员，他的天赋、身体、技术都是同年龄段的佼佼者，他将是中国足球未来崛起的希望。里皮曾对张玉宁大加赞赏，“张玉宁与众不同，他是一个强有力的前锋，身体素质很好，技术很好，他知道无球状态该怎么做。在中国球员里，几乎没有人知道无球状态下该怎么踢球。”

留洋经历高开低走，荒废了几年黄金时间，让人不无担忧。回归国安是他的明智之举，经历了一个赛季的优异表现，接下来我们期待着他继续有着精彩的表现，希望张玉宁的职业生涯能够从国安重新起步，去实现更大的目标。