大家好！今天我们继续简单有效技巧系列，今天我们学习C罗的踩单车切球变向过人技巧，希望大家喜欢。

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你可以看到他在欧冠对阵大巴黎的比赛中C罗运用这个动作，开始看C罗在高速中做这个动作的时候你会觉得非常复杂，如果慢下来你会发现其实很简单。

图1-C罗实例

这个动作实际上包含两个C罗的标志性动作，只是把他们结合在了一起，第一个动作就是简单的踩单车，第二个就是罗纳尔多切球。我们可以将这个动作分解，分别练习，然后再组合在一起练习。

踩单车动作

这个动作的第一步是踩单车。先将球拨到身前，就像C罗用左脚绕球一样，我们用一只脚绕球一周

图2-绕球一周

记住是绕球一周，不能只是简单地在球上画圈，而是要通过绕球护住球。

图3-不要在球上画圈

另一条腿微屈保持平衡，然后脚绕球一周完成最基本的踩单车。

图4-支撑腿微曲

罗纳尔多切球

第二个动作是罗纳尔多切球，我们称之为罗纳尔多切球正是因为罗纳尔多经常使用这个动作，他有时单独使用，有时会和踩单车结合在一起用。

图5-罗纳尔多切球

现在我们已经掌握了踩单车，接下来多练习几次，直到运用自如，下面我们学习罗纳尔多切球，这个动作是用脚内侧触球，和克鲁伊夫转身有点类似。

图6-用脚内侧触球

罗纳尔多切球是这样的，他和克鲁伊夫转身支撑脚不动不同，这个动作有一个小跳的动作，突然切球变向，摆脱防守。

图7-罗纳尔多切球变向

切球时用我们脚内侧接近脚尖的位置切球，就像脚内侧短传，另一条腿向前抬起让球。

图8-脚内侧脚尖位置触球

做小跳动作时，不是一只脚落地以后，另一只脚再让球，而是发生，所以在小跳的向内切球。

图10-小跳切球

我们再看一遍，带起球然后切球变向，罗纳尔多快速运用这个动作的时候，总能将防守队员甩到身后，确实非常实用。

图11-罗纳尔多切球远景示范

动作结合

切球熟练后，我们将踩单车和切球两个动作结合在一起做。先将球带到身前，然后左脚绕球。

图12-左脚绕球

左脚绕球当脚落地以后，立刻抬起右脚，然后小跳切球变向。

图13-小跳切球

这个动作需要很强的节奏感，甚至有点像跳舞，绕球完成踩单车，脚落地以后，抬起另一脚切球变向。

图14-注意节奏

我们慢动作再来一遍，将球拨到身前，踩单车绕球，小跳用另一只脚切球向内变向。

图15-慢动作示范

快速来一遍，让球在身前滚起来，踩单车-切球变向。

图16-完整踩单车切球变向示范

这就是今天的C罗踩单车切球变向，一定要多练，掌握以后，便可以更有效地突破防守队员，一段时间过后，你脚下的速度会越来越快，动作也会越来越熟练，虽然学会这个动作可能需要一段时间，坚持练习一定会有提高。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！