乒乓球教学视频50集-初学打乒乓球视频教程

本文由体育爱好者Jon Wilson投稿,除了，我们还提供了长胶乒乓球教学视频,吴雪乒乓球的视频教程,打好乒乓球50集教学片，希望本文能为您找到想要的体育资讯。

本文看点:

乒乓球左利手教学？

一、左手持拍者对右手的优势

1、因为左手持拍者反手位就是右手的正手位，那么双方在相持反手时，右手习惯的反手斜线相持就得变成直线相持。由于右手爱好者在实战中应用此线路较少，所以失误率会很高。而左手持拍者经常与右手爱好者对练，对此线路非常习惯适应。

2、通常右手对右手都是反手位发球、接发球。而对左手来说他的反手位发球，相当于右手的正手位发球，其旋转还与右手发球相反（相当于逆旋转发球）。这也是右手爱好者极其不适应的地方。

3、当右手爱好者侧身或反手发力直线进攻到左手执拍者反手位时，其反手防守的变线将是一条防到右手正手位的大斜线，这个大角度球对右手爱好者来说距离太长，很难上步回击。这也算是左手执拍者最有杀伤力的线路。

二、对左手执拍者应采取的战术策略

1、接发球的站位调整

右手爱好者对战左手执拍者时，对自己接发球轮的站位调整是必须的。右手对右手时，右手爱好者站在自己的反手位就可以了，对方偷袭正手位的发球为直线，只要及时上步用正手回击就可以了。左手执拍者的反手位发球，实际上是右手的正手位。偷袭右手正手位的发球线路是大斜线，不调整接发球初始站位的话，右手爱好者很难够到这个球。所以右手爱好者接发球时要将自己的站位由反手位向球台中间移动，达到既能保护反手直线，又能防住正手大斜线的位置。

2、向左手执拍者对方正手位发动进攻

进攻左手执拍者的正手位，并且防住对方的正手斜线进攻球，伺机变对方反手位直线。这样会打乱左手执拍者的进攻节奏，使其先从反手位再到正手位的进攻习惯，被迫变为先从正手位再到反手位。左手选手都不太喜欢这个线路变化。而对右手爱好者来说，相当于对右手选手的压反手变正手，这个线路很好适应。

在这个战术中，右手爱好者的反手防守必须能够防住左手执拍者的正手位进攻。这一点是关键中的关键，扛不住左手执拍者的这一板进攻一切都是白费。需要注意的是左手执拍者拉过来的球与右手拉球旋转相反，球落台面时会更向右手爱好者的左侧斜跳，要紧盯着球及时调整接球位置。

3、正手位进攻要提高直线比例

右手对右手的比赛中，大家都习惯正手位斜线进攻对方的正手位大角度。左手执拍者非常习惯防守这一线路进攻，很难将其打穿。而且对方借力防到右手爱好者反手的直线球非常难受。所以右手爱好者要在正手位提高直线进攻比例，进攻左手执拍者的正手位。虽然这个线路看似左手执拍者很容易上步够到，他的注意力一般都集中在反手位，反而更容易突破。

搜索

乒乓球正手击球技巧教学？

正手近台攻球 

 

1、特点与运用 站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。

2、要点①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。②前臂发力为主，手腕辅助用力 。③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。

正手中远台攻球

1、特点与运用 站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会；削球选手的削中反攻。

2、要点①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前，前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。 

正手扣杀

 

1、特点与运用 动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。

2、要点①击球点离身体稍远；球拍应与球同高；②在高点期击球，不宜打“落地开花球”；③击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。④如来球带有下旋，球拍略低于来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。

乒乓球技术技巧大全？

1.发球时，球拍要松一些

手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。

技巧

打球要有意识移动脚步，击球，还原。

2.拉加转球双腿下蹲

下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是一腿弓一腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作，应该感觉重心是平行移动。

技巧

球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领调整位置侧身，双腿下蹲，胳膊放松，向上发力，收拍到耳朵，球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。

3.发球动作标准规范

一只手的上抛动作上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

技巧

另一只手的挥拍动作要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

4.四分之一定律

开始练习正手攻球，要牢记几个“1/4”手臂挥拍的轨迹是1/4圆弧，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧。

技巧

正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧。前臂也要有1/4圆弧的旋转。

5.越用力，拍越要下压

越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。

技巧

攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

6.多体会球的打磨比例

当你拉前冲时，你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多。且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。

技巧

拉前冲也要有摩擦，拉高吊也要先撞击。

7.注意发球力量

发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果不是球飞出界，就是球弹跳太高。实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。

技巧

只要在加力时，控制好撞击力磨擦力，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到效果。

8.注意发球直接得分

练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。

技巧

在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在加减分制中，显深得格外重要。

9.利用旋转组合

利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。

技巧

这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

10.研究发球规律

研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

技巧

利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会。

求乒乓球入门教学视频

乒乓球横拍新手教学？

打乒乓球有不同给的握拍方法，不同的个人习惯或要打出不同类型的球时，使用的握拍方法也不一样，中国人常称之为“大刀”握法。

大拇指按住球拍正面，食指顶住球拍的反面，其余三指握住球拍柄。

食指主要负责调整角度，位置可以根据习惯调整。

建议指尖不要离开球拍，防止无法准确感知球拍。

握横拍正手打时手肘不能抬起来。这点与握直拍没有差别。

反手握横拍时手肘需要抬起且手腕向回收。球拍的位置位于持拍人腹部前方，打球时向前平移。