梦之队的传说

一直以来中国跳水队都是中国体育的王牌之一，都是以包揽全部金牌为目标的。在东京奥运会女子双人3米板决赛上，施廷懋和王涵以326.40的总分夺金，实现中国跳水队的开门红。

自郭晶晶和吴敏霞在2004年雅典奥运会上摘得此项金牌后，已经实现了该项目的金牌五连冠。施廷懋和王涵在两轮自选中，出色地完成了两项3.0系数的动作，最终总成绩高出第二名25分之多。

从1984年参加洛杉矶奥运会以来，中国跳水队就开始了他们的金牌收割操作，已经累积为中国代表队贡献了41枚金牌，82个世锦赛冠军。

1984年，周继红获得了女子10米跳台冠军，获得了第一枚金牌。从此之后，中国跳水队的王朝开启，2000年后的郭晶晶和吴敏霞，到现在的施廷懋和王涵，一步步巩固着中国跳水队的地位。

跳水

就奥运跳水项目而言，主要分为跳板跳水、跳台跳水，跳板3米、跳台10米。

跳水项目分为男女10米跳台、3米跳板单双人比赛，共计8枚金牌。整个过程包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个部分，其中男子单双人比赛需要完成6个动作不能重复，女子单双人比赛需要完成5个动作不能重复。

起跳的动作包括（1）面向水池向前、（2）面向板台向后、（3）面向水池反身、（4）面向板台向内、（5）转体和（6）臀立。

在空中主要包括直体（A）、屈体（B）、抱膝（C）、翻腾兼转体的任意姿势（D），同一类型动作方向决定难度，屈体难于抱膝。

1—4组动作的号码均采用3位数，第一位数代表组别（转体），第二位数代表飞身动作（0代表没有飞身动作），第三位数代表翻腾周数（1为半周，依次类推）。

第5组动作是4位数表示，第一位还是组别，剩余三位数字依次代表，翻腾方向、翻腾周数、转体周数。

第6组动作是臂立跳水，3位数字表示，第一位数字代表组别（臀立），第二位数字代表臂立跳水方向，第三位代表翻腾周数。

跳水的难度系数是根据动作组别、项目（跳台、跳板）、高度、姿势、翻腾转体周数等多方面因素判定。

目前跳水运动员做出的最高难度动作应该是5257B，向后翻腾两周半转体两周半屈体。男子10米台的5257B是规则里并没有列出的难度，目前只有俄罗斯的米尼巴耶夫和中国的张雁全完成过。

水花是怎么压的

评价跳水运动员跳得好坏，要从动作的技术性和优美性两个方面来判定。其中一个方面就是入水时的水花的大小，中国跳水队的压水花的技巧那叫一个优秀。

有的跳水运动员入水时就像一个炮弹一样，虽然难度系数不低，入水时的效果仍然影响了整体评分。

跳水运动员入水其实就是固体和流体碰撞的结果，那么双手合拢，身体呈流线型这样入水时的阻力最小，是不是水花也最小。

起初跳水运动员入水就是采用双手合拢呈楔形体的方式入水，如果是脚先入水就是脚尖绷直。

总有人在入水时脚尖绷不好吗，却发现这样产生的水花更小。于是就发明了平掌撞水的压水花技术，后来专家发现了其中的科学性。

当楔形体入水的时候，整个斜面会受到垂直于水的压力，而这个斜面与水平面的交界处，没有受到其它方向的反作用力，相反水会从这里逃逸出去。

这样入水反而造成的水花更大，如果选择平面撞水的方法。会受到垂直于水平面的压力，水会向下、向四周扩散，向四周扩散的时候会受到反作用力，反而会沿着身体向上运动，按理说这样会产生较大的水花。

当入水速度较快的时候，掌面会带着紧贴它的水向下运动，也就是说入水的速度大于水受四周挤压向上的运动，就不会产生太大水花。

这只是理论层面上的压水花，具体到比赛中，每个队伍都会有自己的微调的方法。对于中国队来说，压水花一直是看家本领，这离不开艰苦的训练，才能掌握入水的要领。