人流多久可以打羽毛球(如你想生出一个健康漂亮

今年年初，在自己30岁的生日宴上，芳芳许愿：今年结束单身，收获爱情。

上天眷顾，3月春游，她邂逅了自己的真爱。大龄女青年谈恋爱到结婚跟开了跑车一样，婚宴定在五一。刚参加晚芳芳的婚礼，朋友圈就见她更新，说自己要备孕。

好吧，确实应该趁早生孩子，不然年纪越大越不好。可是到九月份也没见芳芳公布怀孕而且也不出来冒泡了。我按耐不住，打电话问芳芳：你退出江湖了？在家养胎？

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芳芳说：“养胎是不错，但是我好担心哦。”“咋啦？”

从五一后开始备孕，好几个月都没有怀上，最近一个月，想着未必能怀上，就稍微放飞了一下自我，约人撸串、喝了顿小酒。谁成想真怀上了，不知道会不会对孩子造成影响。医生说要进一步观察。”

我只能安慰她了：“听医生的吧，别自己瞎想。忧思伤神，不利于养胎。”

你是不是也见过类似的情形？

很多备孕期间的女性跟芳芳一样，在不确定是否怀孕时，容易大意。改不了以往的陋习，做出一些有安全隐患的事。

为避免类似的事情发生，在备孕期间，我们也要把自己当孕妇看。提醒自己：我要当妈妈了，这些事我坚决不能做。都哪些事情呢？看下面。

剧烈运动

剧烈运动不利于受精卵的着床。还容易引起早期流产。所以，像羽毛球、网球、登山、拳击、仰卧起坐、跳绳、奔跑等都不能做。把骑车上班改成坐公交吧，但千万不要跑着去追公交车哦。

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泡温泉、泡澡

泡澡、泡温泉，你是不是很喜欢？我也是呢。全身放松，惬意！等等，先把自己劝住，泡温泉会让体温迅速升高，长期待在高温环境中容易缺氧。这可不利于咱们小baby的正常发育。虽然是在备孕，但万一怀孕了呢？悠着点！

吃路边摊

年轻人谁没撸过串？招呼三五朋友，围坐闲谈，来两串肉，再碰个杯，爽！画面不要太和谐。但准妈妈咱就不要了。路边摊大多不卫生，想想各种灰尘和细菌，轻则让你拉肚，重则······我就不吓你了。

烤肉、麻辣烫都戒了。另外烤肉如果烤不熟，会有弓形虫，这种寄生虫会让孕妇流产。

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熬夜

熬夜危害大，谁熬谁知道。晚睡，会打乱人的代谢规律，让身体器官承受太大的压力。接下来该如何了？抵抗力下降，各种疾病。所以，你不要熬夜了，妥妥地好好休息吧。即使不备孕的女性也不该熬夜，时间长了，脑子傻掉、身体坏掉。我可不是危言耸听，科学家验证过，熬夜能让认知功能下降，身体机能紊乱。可不就是“脑子傻掉、身体坏掉”。

至于不喝酒不抽烟，这些你肯定知道。即使不备孕，或者近期没有生孩子的打算，咱也应该把这些pass掉，这些虽有趣，健康价更高。若想活得久，通通皆可抛！