足球的预判能力(预判与压迫：后防铁卫是这样炼

谁是有史以来最好的防守球员？在我看来，那绝对只能是保罗-马尔蒂尼。

这位米兰名宿保持了接近三十载的高水准发挥，在此期间他共赢得了5次欧冠冠军。他最让人佩服的一点，特别是在他职业生涯的后段，他几乎从来不用把球员弄脏就能把对手防得毫无办法。他是那种优雅的传统意大利后卫，倒地铲球或凶狠拦截在他的字典里根本不存在。之所以能达到这种境界，是因为他能有效地掌控好自己周围的空间——他能嗅出一切可能出现的危机，并防范于未然。

以上就是成为顶级后卫的关键——你得有掌控和限制场上空间的能力。在五人制足球，这尤为关键。因为在这里，你的对手最强大的武器就是创造空间的能力。

在这篇文章，我会着眼于如何掌控场上空间，并提供一些能让你迅速成为优秀五人制后卫的关键准则。

压迫你的对手

不管你有多厉害，你总不能瞬移吧？你总不能让对方球员连皮球都碰不到吧？所以，最要紧的，还是时刻留意对手球员的位置，以及他们周围的空间。

然后，关键就在于你得时刻谨记你的目标是阻止进攻方的一切进犯。你需要通过团队间的配合来和队友形成一道壁垒，以抵抗对手对你领地的入侵。要达到这样，压迫对手及他们周围的空间至关紧要。

每名后卫都该盯紧一名对方球员，并在球传给他们之前就作出预判。一旦球被传给你盯防的那个男人，你就要狠狠地压迫他们！当球还在传递的过程当中，要尽可能快地追上对方球员；一旦他把球控制住了，你就要立刻减速并与对方保持1米的距离，贴得太近对手嗖的一声就能过掉你。

好了，如今你已经成功压迫住对手，让他们无法直接面对球门，也减少了他们周围可用的空间。

温馨提示不管怎样，千万别试图下脚抢断！除非你百分百地肯定你能抢得球权。一旦你抢断失败，对手就能轻松过掉你，你就等着哭吧。

现在你已经能阻延对手了，那接下来，你要怎样告诉对手，你才是球场上的统治者呢？

以前所未有的方式控制你的对手

呐，你已经可以凭一己之力阻延对手的侵犯了，但你要怎样惩罚那些居然胆敢幻想能射穿你的自大狂呢？

把他玩弄在股掌之中就是最好的办法！

他是得球了，但你的鼻息已经喷到他的脖子上了。紧贴他（大约一臂宽），现在是你跟前锋之间的私人恩怨了。他想护球，你就限制他的空间，想着“不得手，毋宁死”。这样做，他就难以观察到自己的队友，也找不到传球的空间。

现在他已经孤立无援了，弱点也已经暴露。这时候你就该朝着这些弱点继续施压。佯装你要戳走他的球，不要把自己整个身体都扑出去。把精神集中在皮球上，无视进攻球员的假动作，因为他会用尽浑身解数来试图摆脱你。持续扰乱他的控球，接着他就会发现球越来越难以控制。

温馨提示除非肯定能抢到球，否则千万别试图下脚！！！

如果你足够耐心，那对手唯一能做的就是往回带球、放弃进攻。如果连运气也站在你那边，那持续受压的对手还可能会犯错把球权交到你的手上。

不管是哪一种情况，你都已经成功地阻止了对手的进一步侵袭。拥有像你这样出色的后卫，对手也不可能攻破你们的球门。

你现在已经成为世界上最好的后卫了，连马尔蒂尼在你面前都只能俯首称臣了！

记住以下几点，拥有你的球队就像拥有一道铜墙铁壁一样的防线

·预判传球

·迅速贴近对手

·防止他们直面球门

·紧逼对手

·注意力集中在皮球

·不要扑得太凶！