足球比赛哪个位置最累(现代足球的“后腰”那些

世界足坛发展至今，技战术体系越发成熟，对球员的综合要求也越发全面。

随着时代的变化，球员类型和风格逐渐丰富，比赛的攻防转换速度也越来越快，很重要的一点，就是提高攻防转换速度，趁对手还没回防到位，打对手一个立足未稳！

换言之，因本队由守转攻慢，造成了让对方球员都回到自己的位置，摆好防守阵型，等君入瓮的局面，对强队而言，同样是很难取胜。这也是为什么强队打弱队时，经常出现被逼平或者爆冷输球（阵型都压过半场，容易被对手反击）的原因之一。

同样，世界上弱队打强队，百试不爽的战术——铁桶阵 快速反击。

而球场上，攻防转换的核心枢纽是——后腰！

谈一下个人对这个位置的理解

随着时代发展，以及球队技战术要求，传统的、纯粹的防守型后腰不再吃香，取而代之的是，用拖后组织者或者进攻型的中前卫，来负责掌管球队的防守任务。

现代足球对后腰的要求是出色地正面防守能力 摆脱能力强 策划进攻思路清晰 中远距离传球能力 补位能力强。

而且，现代足球全攻全守的理念，则更加强调后腰要具备扎实的传接球基本功，良好的大局观以及出色的中远距离传球和射门能力。

再具体一点说，一场比赛，双方球员在无数次的攻防转换过程中，都在捕捉对方失误的那一刻。

而机会往往就在于由攻转守，或者由守转攻的那个环节。

这个时候，对于球队的后腰而言，靠的就是他那瞬间抓机会的能力，用大局观、开拓的视野、精准的中远距离出球，传到前场队友脚下，发起有效进攻。简而言之，就是通过简练的传接球，快速通过中场，到达对方的禁区，让锋线球员，实施致命一击！

这样的队员在场上，不仅可以丰富球队的进攻手段，有时还能化繁为简，一脚轻松地撕破防线。看似简单的工作内容，充满着惊险。

场上瞬息万变，队友送出的皮球，后腰需要将球稳稳地控制在脚下，哪怕这个球再怎么难处理，都要出得干净利落，高效精准地送到前场人员脚下。

这个环节，不能出错。

万一出错，后果是两个

一是影响了本队的一次很好地反击；

二是足球在本队危险区被对手拦截，迅速展开反击，影响本队球门。

所以说，一名攻防兼备的组织性后腰，对球队的重要性，是不言而喻的！

也正是因为现代足球对后腰球员的要求近乎苛刻的现状，这个位置的好球员也是一将难求，造成了各支豪门都在争相寻找这种类型的球员。

也正是基于这个后腰位置的关键性，以及对球员要求的复合型，决定了凡是在这个位置上沉淀下来的，都是球队的香饽饽。

世界级后腰，咱们列举一二

坎特、莫德里奇、费尔南迪尼奥、塞尔吉奥·布斯克茨、尼格尔·德容、布斯克茨、亚亚图雷、保利尼奥，包括已经退役的皮尔洛、维埃拉、哈维、巴拉克、马克莱莱、德罗西、马斯切拉诺、杰拉德、兰帕德，还有我们中国的郑智。

纵观这些球员，都是球队的绝对攻防核心，精神领袖，是大师级别的！没有他们，再厉害的豪门，腰杆也不硬！

，一下现代足球对后腰球员的特点要求

1、正面拦截能力。搭建防守屏障，扼杀对手的进攻于摇篮之中，这是必备职能。像马克莱莱。

2、及时补位能力。后腰要阅读本队场上的防守阵型，随时做好身边位置的补位能力。

3、充沛的体能。后腰的位置，决定了他是场上最累的球员。足球要求后腰的活动范围是整个中后场甚至要前插参与进攻。所以不停地跑动就成为了后腰的家常便饭。像加图索。

4、组织能力。后腰在成为对方进攻的终结者的，也是本队进攻的发起者。由于后腰是连接后场和前场的纽带。所以，能否在第一时间传出一针见血的好球，成为了衡量一名复合型后腰的标准之一。像传球大师皮尔洛。

5、远射能力。后腰距离对方球门很远，所以，球队大举压上之后，大禁区之外的远射成为了一名优秀后腰具备的能力。像兰帕德和杰拉德。

6、精准长传能力。后腰作为攻防转换的枢纽，也是本队进攻的发起者，要抓住对方回防立足未稳那一瞬间，通过精准的长传技术，向参与反击的左中前场球员输送大脚长传，提升反击效率。像亚亚图雷。

7、前插意识。当本队大举进攻时，后腰不要拖拉，要做好预判，精准前插，一是凸显枢纽价值，尽可能通过左右传导球，拉开球场进攻的宽度，并增加球队的进攻层次；二是可以通过禁区外远射或者禁区内头球，完成一攻！

8、领袖意识。作为攻防转换的核心位置，需要很好地与队友沟通，可以大胆地指挥队友跑位，领袖气质需要凸显。

9、大局观意识。后腰作为攻防转换的枢纽，也是本队进攻的发起者，在攻防转换那一刻，一定要具备出色地大局观意识，以及准确把握对手防守阵型和本队队友的进攻路线的准确预判能力。