你感受过吗(和灵魂伴侣之间才有的这种感觉，你

策划、视觉 / Chris

撰文 / Chris、咯咯

插画 / Always

编辑 / KY主创们

The heart knows when the search is over.

好朋友说，谈恋爱真没意思。

工作以后，她谈过几个男朋友，总是不超过三个月——“不论刚开始再怎么心动，相处一段时间后，还是会慢慢变得无话可说，然后就分了。你觉得是我的问题吗？”

与她有着完全不同体验的，是编辑部一位同事。她和前任分手已经快两年了，她觉得再没有人能够代替她的前任，始终没有办法开始下一段感情。

为什么同样是谈恋爱，有的可以很深刻难忘，有的却很没意思呢？

在我看来，好朋友的几段恋爱都止步于表面，而同事和她的前任之间的关系有着一种更深入的连接——“精神性连接（spiritual bonding）”——这让对方成为了难以替代的人。

那么，什么是精神性连接呢？人与人之间建立起这种连接是怎样的体验？怎么判断和对方有没有？又该如何建立呢？

一起来看看吧。

人与人之间最深刻的关系是精神上的。只有当两个人之间有了精神上的连接，人们才能在关系中体会到“意义感”。

我们的一生中，会感到与一些人的交流是很深的精神上的融洽，并且在对方身上发现罕有的、与自己的高度相似性。

这种默契和相似让双方在精神有一种连接感，它能在很大程度上缓解我们的存在主义孤独。

我们每个人身上，都或多或少存在着难以描述的一面。倘若它真的不被看见，我们便会陷入难以填补的孤独与空虚之中。而这种精神上的连接感，能够让彼此看见对方那隐秘的、不为人知的一面。

在建立起精神性连接的过程中，往往怀揣着爱意。这种“爱”，可能包括了“深厚的依恋”“极致的感情”和“纯粹的祝福”，但不一定具备罗曼蒂克之爱中的性欲。

因为彼此身上的相似性，我们对对方怀有一种与自身无关的“祝福”的心情虽然ta的幸福与我无关，但因为与自己相似，会更加真挚地希望ta获得幸福。

彼此之间建立起精神上的连接，双方的关系持续下去的可能性也会大大增加。精神上共同成长，一起探讨彼此困惑的问题，能够不断带给双方深度的启发、思考和共鸣。

精神性连接并不具备那些常见的、生活化的关系中的现实复杂性。当我们与一个人有了这种特殊的连接，我们几乎不会去考虑功利、人情这样的现实因素，这一点在大多数类型的关系中是很罕见的。

精神性连接的存在是可遇不可求的。它是一种幸福而奢侈的体验。

在关系中，每个人对精神性连接的感受是不同的。心理学家Dr. Alexandra H. Solomon（2019）认为，这些不同的感受，影响着它在我们的亲密关系中发挥的作用。

以下哪张画面最能带给你“精神性连接”的感受？

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A. 完美匹配（Perfect Match）

选择A的人可能感觉，如果两人之间存在精神性连接，那么对方就是自己天作之合的伴侣。两人之间的关系，就应该像拼图一样严丝合缝的完美。

关系中一旦发生矛盾和冲突，ta们很容易反应过度，常常用“不应该”来评价关系中不理想的部分，如“不应该是这样的感觉”。这种方式容易导致不健康的亲密关系模式（Lee & Schwartz, 2014），ta们对关系的满意度也可能较低。

对ta们来说，即使精神性连接存在，只要发生不理想的状况，ta们就会开始质疑它是否真的存在。

B. 命中注定（Bashert）

选B的人可能感觉，精神性连接是一种冥冥之中的命中注定。Ta们相信命运会给予指引，让ta们找到彼此。

“当我遇见你的时候，就知道那个人是你了。”这种信仰往往会带来ta们对关系的承诺，不断地加强双方的精神连接，让彼此在相处中一直感到关系是舒适且有意义的。

C. 人生旅伴（Fellow Traveler）

选C的人可能感觉，能够一路同行才是最有意义的连接。Ta们对关系往往拥有更高的适应性，因为ta们的信念是务实、忠诚、不焦虑的。

Ta们认为人们不需要在初识时就感应、判断能不能与对方建立精神性连接。对ta们来说更重要的是，在相处的过程中，两人是否能够建立起具有精神性连接的关系，携手共享人生的旅程。

D. 业力（Karma）

选D的人可能感觉，精神性连接是一种业力的指引。业力是佛教用语，意为因果报应。

Ta们在乎的不是关系本身，而是关系所带来的成长。在与对方建立起精神性连接后，相互的教导、学习、化解、疗愈就是关系的目的。当目的达到后，连接也就不需要了。，这类精神性连接往往是强烈、不稳定和戏剧性的。

从心理学的角度看，有着“精神性连接”的关系有以下6个特点——

1）你们之间有潜意识交流

研究发现，当人们的右脑进行无意识听觉韵律交流时——声音中的音调模式，包括重音和音调的变化——会产生与“有共鸣”的感觉（Dorpat, 2001；Schore, 2012）。你的潜意识能够捕捉对方说话的音调信息，感受到属于ta的情绪，更容易与ta沟通。

2）你们之间有亲密的眼神交流

眼睛是人们用来表达、接受和分享各种情感的器官。你们会通过亲密的眼神交流，感知和体会彼此的爱意。在看向对方的眼睛时，自己也被看见了。

3）你们之间有情绪感染力

你能够感受到关系中的情感共鸣，一个人是另一个人情绪的镜像。对方的情绪能够让你产生同样的情绪，你的情绪也能感染对方。你们通过有形的情感，把自我的最深处展示给对方，推动着关系的深入。

4）你们之间充满新鲜感

你们在相处时的体验是愉快的、新鲜的，在交往时总能够感到新的乐趣。你们的自我在关系里成长，并且对彼此的精神世界有着深厚的兴趣。

5）你们之间充满信任

你们自然地信任对方，愿意将最深处的自我暴露给对方，也接受对方自我暴露的意愿。当关系中有负面的感觉时，你们会及时作调整，并始终保有亲密的信任感。

6）你们之间有难以描述的直觉

研究人员在调查了112名受访者后发现，在谈论灵魂伴侣时，人们都感到有一种很难描述的直觉成分。

这种神秘的直觉，是属于你们的密码“就好像走进一座曾经住过的房子里——你认识那些家具，认识墙上的画、架上的书、抽屉里的东西。即使房子陷入黑暗，你也能够自如地四处行走。”

1）先探索自己的精神世界

如果我们希望找到一个可以建立精神性连接的伴侣，我们必须在与对方交流之前，清楚“自己”的概念，比如“我是谁”“我想要什么”“我相信什么”……只有我们更了解自己的精神世界，才能走进他人的精神世界。

2）在日常中寻找深度的交流

日常生活中大部分的谈话，都是没有深度内容的。我们需要尝试与他人交流时，提出一些真正的问题，这需要我们勇敢地分享自己真正的想法和观点，迎接可能的思想碰撞。

在深入的精神交流中，探索对方的价值观。对双方来说，什么是重要的？为什么重要？我们是否有足够多的相似之处，存在精神上的共鸣？

3）建立精神性连接不是一蹴而就的

每个人的精神世界都是曲径通幽的迷宫。我们很难做到不付出任何时间和努力，就真正地走进对方的心。毕竟，每一段长久、深入的关系背后，都有两个人为看见对方、满足对方需求付出的巨大的努力和隐忍后的妥协。

我们需要在繁忙的生活中，创造出时间和精力、付出努力，让彼此成为时时刻刻最懂对方的人。

4）这不是一种单向判定的关系

不是只要我们非常了解一个人，就可以说“我和ta之间有精神性连接”。我们也需要满足对方精神需求。只有当精神交流是双向的，双方才能觉得这段关系是舒服的、有意义的。

人生这么孤独，祝我们都能找到那个人～

晚安。

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