小学生近视眼怎么办(孩子近视怎么办？用这几种

受疫情的影响，全国很多地方的孩子又开始在家上网课了。上网课学习效率低就算了，最重要的是对眼睛的伤害很大。比如最近一段时间，带孩子来多视点检查视力的家长明显增多，很多孩子近视度数或多或少都有增加。

面对这种情况，家长们往往又急又恼，又不知该如何是好。今天，小多就为大家分析一下，如何保护孩子的眼睛，防止近视度数的增长。

一、定期带孩子检查视力
小朋友的视力变化是非常快的，根据科学统计，就算每天坚持科学用眼，近视也会以50--100度/每年的速度增长。因此，在孩子三岁之后，家长最好定期带孩子去眼科医院或诊所做检查视力（半年一次最佳），一旦发现孩子近视度数加深，就按照医生的指示及时更换眼镜。

另外，定期带孩子进行眼部检查，不仅能让医生和家长了解孩子的屈光发育状态，还能检查出斜视、弱视等其他眼疾，真正做到早预防、早发现、早治疗。

二、帮助孩子养成正确的用眼习惯
1.每天坚持做眼保健操，3~4次。
2.科学用眼，劳逸结合，每近距离用眼45分钟后，就休息10-15分钟，可闭目养神，也可以去阳台上远眺窗外。
3.阅读、写字时要保持正确的读写姿势，不要用各种奇怪的姿势读写。
4.少玩或不玩电子产品，如果非要玩，尽量选择使用屏幕更大更清晰的，投影仪电视电脑平板手机。

三、多给孩子吃对眼睛发育有益的食物
眼睛的发育需要大量的营养，因此家长应该多让孩子吃对眼睛发育有利的食物，比如肝脏、鱼肝油、鱼卵、蛋以及胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒、玉米、桔子、苹果等；少给孩子吃对眼睛有害的食物，比如可乐、酸奶、蛋糕等含糖量高的甜食。

四、给孩子充足的睡眠时间
睡眠不足不仅会影响孩子的身高发育，还会让孩子的眼睛得不到休息，加重视疲劳，进而导致孩子近视度数增加。因此，家长一定要保证孩子每天都有8-10个小时的睡眠时间。