卧室养花要“会挑”，茉莉来一盆，改善睡眠质量，晚上不起夜

随着越来越多人注重其健康安全，如今很多人开始养起花儿。养花的好处特多，不仅能用以平日观赏，而且还有着净化家中空气，帮助达到睡眠的效果。最近小花接到花友的疑问，问到有什么花儿盆栽适合培养在卧室之中，于是小花在今日就打算来和大家分享一下这几种花，助力睡眠效果好，质量杠杠得！

（1）芦荟

这一种绿植相信对于大家来说也很熟悉，在野外很容易可以看到它的身影，将芦荟制作成盆栽放卧室里，好处也是十分多的哟。

之所以说它适合放置在卧室中，是因为芦荟有着很好的净化空气能力，可以将室内废气如CO2、甲醛等清除干净。在卧室中放一盆，清除二氧化碳的还会释放出氧气，轻松助力睡眠！

（2）虎皮兰

虎皮兰拥有着较为奇特的条纹，从远处观望，会发现这是一种十分霸气的绿植，除了好看以外，它最大的特点就是用于清除有害气体，在家中放一盆，每天都可以呼吸到新鲜的空气，好处很多。

虎皮兰最佳的放置地点是在客厅和卧室，这是因为到了晚上，它的气孔会打开，并且释放出一种负离子，有利于大家的睡眠质量。

（3）长寿花

长寿花开出花儿来十分好看，但很多花友可能不知道的是，长寿花其实是属于多肉植物的一种，花期长、寓意好，深受花友们的喜爱，小花推荐大家可以将它送给老人家哟。

最重要的是它还十分适合放置在卧室之中助力睡眠，这是因为在夜晚时候，它可以净化室内空气且挺高室内湿度。

（4）茉莉花

茉莉花也是常见的花卉之一，它拥有着洁白的花朵，当到了它开花的时候会散发出一股清香，让人闻了就觉得神清气爽。

也正是因为如此，茉莉花还是一种十分适合摆放在卧室之中的花卉，闻了它的清香之后，可以助力睡眠、减少焦虑，可以说茉莉花也算是一种天然的睡眠好帮手，不仅好看而且好处颇多！

以上所说的这4种花卉绿植，相信对于大多数的花友来说，都是已经培养过了把？它们不仅好看，而且还是十分适合摆放在卧室的几种，要是各位花友们遇到晚上难以入眠的情况，那么就不妨试试放一盆这几种花，轻松助力改善睡眠，享受每一晚！