文|蜜禅

曾经相爱过的人，即使不爱了，分手的时候只要不是闹得太僵，都还是会维持表现的体面的。

看过许多明星情侣或夫妻的分手宣言，发现一个有趣的现象。

几乎每一对分手的情侣或者夫妻，官宣的时候都会告诉大家“我们不爱了，我们依然是朋友”。

比如李晨和范冰冰分手的时候，李晨说“从朋友到爱人，再做回朋友，情感的形式会变，但你我之间最纯粹的感受不会变。”

范冰冰回应“我们不再是我们，我们依然是我们。谢谢未来依然还会有的关心和爱护。”

虽然，不知道他们分手之后是否能够真正地做到像朋友一般继续陪伴，以朋友的身份关系和爱护着对方，在我看来，情侣分手后，我们便再也不可能依然是我们了。

为什么情侣分手后，不能做朋友呢？原因主要有下面这三个。

其一，无法掌握好其中的“分寸”。

事实上，大多数分手的恋人或夫妻，恨不得两个人分手之后可以一辈子都不见面，没有任何的关系。

而那些分手后说要回到朋友的位置的主张者，要么是一种缓兵之计，要么就是给自己找个备胎，还有就是抱着挽回的希望，不愿意放手。

不管是因为什么原因继续做朋友，只要两个人曾经真心地爱过彼此，便很难再回到朋友的位置。

你没有办法用朋友的身份去旁观对方的生活，当对方需要你的帮助，你是帮还是不帮呢？帮的话又应该帮到什么程度呢？

爱情和友情很多时候只是一线之隔，没有人可以在两者之间随意地往来。从恋人做回朋友，听起来很美好，真正能够做到的寥寥无几。

若是没有把握好友情和爱情之间的分寸，那么所谓的朋友不过只是自欺欺人的借口。

其二，和前任成为朋友，让现任怎么想？

一段感情结束了，两个人恢复了单身，成为了朋友，便有了追求爱情的权利。假如两个人真的能够成为朋友，恪守分寸，可是作为现任却未必能够大方地接受两个人的关系。

在你们眼里你们的关系坦坦荡荡，可以像朋友一样互相关心，互相帮助。可是，在现任的眼里，对方是你的前任，你们之间的互动会时刻牵动着现任的神经。

谁也不希望自己爱的人和前任不清不楚，藕断丝连。不管是爱情和婚姻都是具有排他性的，包括那些曾经爱过，现在不爱的人。

和前任成为朋友，满足的是个人的体面和私欲，伤害的却是和现任之间的感情。

其三，不和过去断联，如何重新开始？

分手后，对于两个人来说最重要的是要尽快从感情破裂的情绪中走出来。

怎样从分手的情绪中走出去呢？第一步就是要和“过去”锻炼。

在生活中，许多人分手后会第一时间将对方拉黑或删除，有人说这样毫无意义，不但不能够忘记对方，还会让对方看到自己的在乎和不甘。

其实，拉黑删除很有必要。虽然这个行为不会让你迅速地忘记对方，忘记失恋的痛苦，这是给自己的心理暗示。

你想要和过去的人和事彻底说再见，心中的不甘心和痛苦会在一次次的拉黑删除、添加，在拉黑中慢慢地变淡，变得更加容易去接受分手的这个事实。

不管是“在一起”还是“分开”都是需要仪式感的，而断联便是分手应该有的姿态。

只有和过去断联，才能够让情绪慢慢平复，然后回归自己的生活，重新开始。如果一直和过去联结，很多时候对两个人来说都是一种折磨。

就好像那些分分合合的爱情，总觉得现在放手不甘心，还可以再坚持一下，可是坚持了，依然发现不适合。

有些人不适合成为情侣，同样也不适合做朋友，最好的结果便是相忘于江湖，各自安好。

虽说并不说所有分手的情侣都会闹得不欢而散，从恋人做回朋友，在我看来更多的是给自己找的一条退路。

在寂寞的时候，相互慰藉；在需要温暖的时候，互相取暖。一旦有了更好的选择，有了新的情感寄托，便会慢慢地疏离对方。

就像每一次遇见爱情的样子，全世界只有彼此。朋友则会成为第一个被疏远的人，这个时候你又是否可以坦然地接受这样的结果呢？

其实，两个人如果真的还能够心平气和地做朋友，感情也不会走到分手这一步。所以，做不成恋人，更不可能回到朋友的位置。

作者蜜禅。“谈谈情，说说爱，听听那些你不知道的心里话。”专注于情感咨询与解答，如果你有想说的话，欢迎留言分享。