火龙果的糖分含量高吗(这4类水果虽尝起来不甜，

对于水果的分辨，我们会有这样的一个定性思维，水果吃起来甜的含糖一定高，吃起来不甜的含糖就会比较低，对于绝大多数水果是适用的，但对于极少数水果来说是不适用的，有几类水果虽吃起来不甜，但其实含糖量还是比较高的。

1、百香果也是颇受欢的水果，不过因为百香果吃起来带有酸酸的口味，所以会让人误以为含糖量极低，但其实百香果的含糖量并不低，也是一种不适合多吃的水果，过量食用容易引起血糖升高，对身体不好。

2、鲜山楂，鲜山楂吃起来口感酸涩，很多人就误认为其含糖量低，但其实际含糖量高达25.1%。因此，即使血糖稳定的糖友，每次食用也不要超过8颗，更不要吃冰糖葫芦，此外患胃炎的糖友建议不要吃。

3、通常白心火龙果味道并不甜，吃起来也没有什么水分，所以糖尿病患者就会认为它不含糖分。但实际上火龙果含糖量相当高，平均每一百克的火龙果就含有十一克左右的糖分，如若一次食用过多，势必会导致体内血糖的波动，不利于疾病的控制和恢复。

4、人参果，人参果的水分含量超高，吃一个人参果就有解渴的效果，而且也不会特别甜，所以很多人都认为它不属于高糖分水果。平均每一百克人参果中就有十八克左右的糖分，糖尿病患者如若不了解就盲目食用，血糖也会迅速的升高。

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