艾草包(【春天味道】春天艾叶飘香,早餐就吃艾

f1赛车 2022-11-28 12:40www.1689878.com赛车比赛

包子在中式早餐中占有重要地位,最幸福莫过于早上起来,早餐桌上有一笼热气腾腾的艾青酸菜包子,包子皮有艾叶的飘香,馅是老坛酸菜,香辣酸爽,咬一口就能感受到满满的幸福与健康。

艾草是野菜也是中药,古语有“家有三年艾,郎中不用来”的至高评价,而今艾草逐渐从生活中淡去。其实,艾草性温,散寒祛湿,温经止血;艾叶、艾茎含有发挥性芳香油,提神醒脑、驱蚊虫,净化空气。入膳具有温经止血、散寒调经、温胃、益气养血等功效

一、食材

1.主食材:中筋粉200克、艾叶100克 、酸菜200克

2.配料:花生油3ml、盐1克、干辣椒5克、生姜5克、酵母1克

二、步骤

1.准备艾叶、面粉、酸菜、干辣椒、生姜、酵母等食材;

2.清水煮沸,放入艾叶汆烫;

3.汆烫好的艾叶、生姜放入料理机打碎;

4.打碎的艾叶连同汁倒入面粉中,拌均揉成光滑面团;

5.等面团发酵至原来的二倍大;

6.等待发酵的时候,把酸菜,干辣椒一起炒;

7.炒的香辣酸菜,放凉待用;

8.发酵好的面团,揉、排气,再次揉成光滑的长条,分小团;

9.面团擀薄;

10.放入香辣老坛酸菜馅,收紧口;

11.蒸锅垫上食用蒸纸,放入包好的酸菜包子,静放10分钟;PS:包子之间要留足够的空隙,蒸熟的小笼包会变大。

12.清水煮沸放入锅中,隔水蒸8分钟,关火后3分钟开盖即可。PS:火的大小不同,蒸熟时间不同。

三、小贴士

1.艾叶要挑选嫩的部分才能吃;

2.老坛酸菜馅,可以不加辣椒;

Copyright © 2016-2025 www.1689878.com 体育知识网 版权所有 Power by

足球|篮球|NBA|奥运|网球|高尔夫|田径|游泳|排球|赛车|比赛|亚运会