篮球人球分过穿档怎么算(「球叔教学」今天我们

在NBA赛场上，有这样一句经典名句：靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军！

想必大家都听说过吧，但要想成为一个好的防守球员却是不容易的，防守在球场上的重要程度就不用多说了吧？

我们可以把比赛中的防守看成一个平面，在这个平面里，每个对手球员都是一个点，对应一个点就要有一个防守人。

通常我们在野球场常用的是单防则是点与点之间的防守，要做好一个平面内的防守需要所有的球员全力以赴、通力协作了。

接下来我会将防守拆分成单防、联防两大模块，而这两大模块又会细分成几个小块，逐个模块、逐个模块展开来讲。

单防分为：防突破、防投篮、防篮下单打；

联防则分为：二三联防、三二联防

首先，我们对球员的类别进行一个分类：突破型、射手型、低位单打型以及全能型。

今天我们先来讲一下对突破型球员防守，这一类球员一般都具有相当快的速度还有弹速，所以他们往往可以在突破之后的一瞬间创造出得分机会。

在场上，好的战术可以创造出好的得分机会，但是如果战术安排失败了的时候，就必须将球交给机会最好的人去完成得分了。而突破则是所有得分机会里面灵活性最强、命中率最高的得分方式。

当你面对这一类型的选手的时候，必须清楚的一点是，什么位置对于他们来说是最舒服的得分位置。

下面是一个草图：

大家可以看一下，不论他从哪里开始突破，最舒服的得分位置都是在禁区的边缘地带。

这是为什么呢？

因为突破突得太深的时候，容易遭遇对方的大个子协防压迫，从而造成失误给抢断或者惨遭盖帽。所以一般情况下，如果对方真的是突破好手的话，一般会先突到这个位置的瞬间再寻找机会出击的。

所以呢，当我们防守的时候，必须要先封锁他们往最佳的投篮位置走去的线路。

防突破的技巧

有一点必须要提醒大家的是，防守靠的不是手，而是脚步！脚步是判断你能否成为一个优秀防守者的关键！

我发现大部分孩子都有一个错误的防守方式，就是在对手突破时，不是先用脚步去封锁对方的进攻位置，而是用手去拉。

这是极其错误的，如果碰到对方的手，保证吹你防守犯规，这样反而起不了防守作用。

对付速度快，擅长突破的选手，你首先要做的压低身体重心，就是半蹲，手可以随时摸到地为佳。

眼睛要盯紧对方的肩膀，要时刻注意的是对方的重心，不要去看球或者脚步，因为无论一个人手部脚部的动作可以随时变换，但是重心不行，正所谓身随体动，当他真的要突破的时候，那么他的重心也一定要跟着动的。

在对方重心移动幅度变大的瞬间，抢先封锁他能最容易得分的线路。

注意！

与此同时，你也要兼顾他的其它进攻路线，除非他是新手，否则他不可能只有一个进攻点。

所以这里有一个你们需要掌控的很重要的诀窍，那就是小碎步。

在对方的重心还没有完全离开原地的时候，用小碎步对他进行反蛊惑，让他犹豫。

然后等到他们最终选择突破的时候可以迅速跟上：同样是封锁他们最舒服的捅破路线，这样既可以防止失位而导致的失分，也逼迫他们做出其他进攻选择。

如果对手打算死命强突的话，可以采用真假防守变换来蛊惑他，然后在他起跳出手的瞬间对他的球进行封盖或者干扰。

所谓真假防守变换呢？就是一下子紧贴他，一下子放空他。但是你只有一瞬间可以做出这样的动作，所以你要在高度保持竞争的状态下才能做得到。

这是所有的防守突破方式里面，亲测这是最好用的。

而对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。

1.直接加速的其实最好办，根据前文的方法，抢先一步将路线封锁，不用去做多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，但其实这就是防守的根本！

在这里警惕一下各位喜欢打篮球的同学，如果想将篮球打好的话就必须加强基础训练。

2.变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离你不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是你事先作好了半蹲姿势，只有这样才能保证你抢断失败时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过你。

时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。与此同时，有一点十分千分万分重要的重点是——如果对手是矮个子的超强控卫，请你马上放弃抢断的念头！！！！

3.人球分过：这是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗，对方如果喜欢带来带去你让他带就是，等他进入你的防守区域再防。他突几次，突不过去就不会再这么耍了。

好了，今天就讲到这里。我们明天见。

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