牙膏含氟的好还是不含氟的好(雪谷公配方牙膏：

牙膏中氟的作用

牙膏中的氟有预防龋齿的功效。牙膏中的氟离子可以渗入到我们的牙釉质中，与牙釉质的结构形成更坚固的化学结构，氟也会降低釉质的溶解度，增强抵抗酸腐的能力，改变口腔的生物环境。

根据不同人群选择不同的牙膏

含氟的牙膏对于不同的人来说不一定是好的。含氟牙膏对于成人来说是有很好的预防龋洞的作用，但是三岁以下的儿童就不建议使用含氟的牙膏了。幼儿正处于牙齿发育的敏感时期使用含氟的牙膏可能会产生一系列问题。氟对于我们来说是吧双刃剑，少量的氟不会对身体产生影响，但过量的氟会导致氟中毒引起氟骨症、关节炎和氟牙病。据研究表面，有很多小孩引起氟牙病都是因为误吞咽含氟的牙膏，孩子年龄太小刷牙的方式不正确，漱口不干净都会导致吞咽部分含氟牙膏。所以建议三岁以下的儿童不使用含氟的牙膏，而且需要家长的帮助。

判断牙膏是否含氟的方法

判断牙膏是否含氟最直接的方法就是看产品的外部包装，它一般都会明确的标出氟的含量，如果没有标出的话就是不含氟的。同时也要关注以下含氟量的多少，通常会处于0.05%到0.15%之间。国家有着明确的规定，含氟的牙膏必须标明含氟量，而且要符合规定含量。除了看外包装外还可以查看成分表。含氟的牙膏一般以氟、双氟、氟钙三种成分为主。只要是牙膏充分表中含有“氟”字，这款牙膏就是含氟的。