文|菁妈

人的一生只有两副牙齿，一副是孩子出生到两岁半左右长出来的20颗乳牙，20颗乳牙从6岁开始换，到14岁慢慢的全部更换成恒牙！

也就是说孩子在乳牙期和换牙期的时候，正是他生长发育最快的时候，孩子身高的增长，大脑的发育都需要大量的营养，而孩子的营养主要是来源于饭和菜。#谣零零计划#

孩子在吃饭菜的时候必须要用口腔的牙齿来咀嚼，口腔的牙齿进行物理的研磨之后再进入到孩子的胃肠，才能更好地帮助孩子胃肠的消化，才能更好地吸收营养，有助于孩子的生长发育！

所以孩子有一口健康的牙齿，对于孩子的长高，对于孩子身体的发育非常的重要！

孩子牙齿的保护除了日常饮食要注意之外，还有很重要的就是给孩子刷牙，孩子刷牙的时候，牙膏可以帮助孩子更好地清洁牙齿，保护牙齿！

而我们现在看到很多的儿童牙膏里面都标注不含氟，商家对于不含氟牙膏的解释就是孩子还不怎么会吐泡泡，就担心他在刷牙的时候把牙膏给吞进去，担心添加了氟的牙膏，孩子吞进去不利于健康！

事实真的是这样吗？

不讲剂量讲中毒都是耍流氓，看看牙膏中的氟，孩子吞进去会不会有危险

儿童含氟牙膏的浓度是0.05%~0.11%，这是国家的规定！

相当于100克的牙膏里面含有50~110毫克的氟！

日常孩子刷牙使用的牙膏量：1~3岁建议是米粒大小，3岁以上建议是绿豆大小，无论是米粒大小还是绿豆大小的牙膏都达不到一克！

含氟浓度是按0.05%计算，一克牙膏里面氟的含量是0.5毫克。孩子就是把牙膏全部吞进去了都不到0.5毫克！

而孩子氟中毒的量为5毫克／公斤体重。

孩子一岁的时候体重大约是10公斤，两岁时是12.5公斤！

就以孩子10公斤计算，至少是50毫克的氟全部吞进去才可能会中毒，日常孩子刷牙含有的0.5毫克的氟，离中毒还有100倍的距离！

所以孩子使用含氟牙膏引起中毒，这是无稽之谈！

含氟牙膏对孩子的牙齿有啥保护？权威机构的建议要看看

《特殊人群的口腔保健》建议3~6岁孩子刷牙可用含氟牙膏去除牙斑菌，有效地刷牙！

美国牙科学会最新建议，宝宝长第1颗牙开始就应该使用含氟牙膏！

所以家长在给孩子选择牙膏的时候，不要听商家吹得天花乱坠，而选择不含氟的牙膏，而是给孩子选择含氟的牙膏，才能更好的保护好孩子的牙齿！

孩子牙齿好才能长得高！这些保护牙齿的方法要清楚

★一出生就给孩子用纱布洗口腔

用纱布给孩子洗口腔，不仅可以刺激孩子的牙龈，有助于乳牙更快地萌出，而且还能让孩子习惯有东西在口腔里面清洗，以后更容易接受刷牙。

★孩子长出牙齿后就开始帮他刷牙

当孩子长出两颗以上的牙齿，就可以考虑用指套牙刷给孩子刷牙。

★孩子一岁之后使用含氟牙膏

孩子一岁之后使用含氟牙膏，主要是预防龋齿，以及帮助孩子更好地清洁牙齿，但使用的时候一定要注意量不需要太多，1岁-3岁用米粒大小，3岁-6岁用绿豆大小。

★长牙后每半年带孩子看一次牙医

孩子并不是有龋齿了，牙齿疼了需要治疗了才去看牙医，而是常规的应该去常规的半年去看一次牙医，了解孩子牙齿的萌出情况，必要时给孩子进行氟化护齿和窝沟封闭，才能更好地保护好孩子的牙齿。

让孩子拥有一口健康整齐的牙齿，才能让孩子吃得更香，长得更高更健康。

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