治疗老年斑偏方(上了岁数，长了难看的老年斑怎

上了岁数的人都会有一个皮肤问题，就是长出了老年斑，常见的老年斑是棕色或黑褐色颗粒，西医称之为脂溢性角化病，是非常常见的，对身体并没有太多副作用。但是唯一的不好之处在于，影响我们的形象。同时，长出老年斑也说明了身体细胞代谢减弱了，抗氧化和病毒的能力降低，所以才会导致皮肤上长出这种烦人的小东西。

一般来说，对于老年斑，比较常见的治疗方法是激光治疗，但是这种治疗方法有一定的风险性，同时也会造成对皮肤的伤害。而且使用激光或药物治疗的话，也很难去根儿，很快还会长出来。

其实我们身体皮肤上出现的问题，都是内在健康问题的表现，所以内调才是又安全又有效的。今天给大家推荐一个食疗偏方，对于老年斑有一定的改善效果，而且这个食疗偏方中用到的一种食材，还有抗病毒、健康美容的功效，对老人和女人都有极好的效果。

这个偏方就是蘑菇丝瓜汤。

你需要准备：

蘑菇250克、丝瓜100克、姜3片、葱1段，盐、味精、胡椒粉适量。

偏方做法：

1、丝瓜去皮，洗净切块；蘑菇洗净，切薄片备用；

2、热油锅，爆香姜、葱，加适量清水，大火烧开，放入蘑菇、丝瓜，煮5分钟；

3、出锅前加胡椒粉、盐、味精调味即可享用。

如何挑选丝瓜：

挑选：品质好的丝瓜表面结实、光亮，皮色为嫩绿或淡绿色，果肉顶端比较饱满，无臃肿感；若皮色枯黄或瓜皮干皱、瓜体肿大且局部有斑点和凹陷，则表示过熟，不能食用。

健康功效：

• 丝瓜所含营养在瓜类食物中较高，具有清凉利尿、活血通经、抗病毒的功效。老年人常食可减少色斑产生，防治老人脑退化等现象，特别是女性，对减缓更年期症状有益，应多食。。

• 蘑菇能够提高机体的抵抗力，是名副其实的健康食品，具有延缓衰老的功效，常吃蘑菇能够有效预防感冒。

两种结合，功效加倍，做出一碗美味的食疗汤饮，经常喝，不仅皮肤变好，而且还能让你延缓衰老。

本文指导专家：沈宁，沈式女科第20代传人，著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子，BTV《养生堂》栏目重要嘉宾，著有代表作品《沈式女科600年：女人会养不会老》，一书说透中医养生的奥妙。

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