小妙招喝酒脸不红(喝酒脸红，到底是好事还是坏

酒，可能是中国人年货清单中不可缺少的一样，过年期间，一大家人聚在一起吃饭、与朋友相聚，往往也少不了酒。但因为喝酒引起的健康问题并不少见，对于平时喝酒的人来说，如果你对他说过年不要喝，可能他也听不进去，那如何才能降低对健康的影响呢？关于喝酒要注意的事项，今天就跟大家讲讲，最好要注意。

喝酒时，相信大家的身边总会有这么一类人一喝就容易脸红，有的人喝一点都会红，有的则是喝比较多会红，而有的人就算喝了好多，脸色也一点没变。

这两类人有什么不一样？喝酒脸红，到底是好事还是坏事？

这是因为不同的人对于酒精的代谢能力不一样，代谢比较好的，就不容易上脸，差一点的则就容易上脸，主要跟乙醛脱氢酶这种物质有关。对于中国人来说，大约有30%的人体内这种物质的活性较低，不能及时代谢酒精，而乙醛就会堆积，引起毛细血管扩张，人的皮肤就会变红。

喝酒有这个表现的人，可不要觉得这是好事，是自己比其他人更能喝的表现，不要喝得更多，相反，这是一件坏事，是身体在提醒你，你其实更不能喝!有调查显示，对于这类人来说，若经常喝，患癌风险会更高，比如胃癌、食道癌，不仅如此，糖尿病等慢性病的风险也会上升。

除了脸红，也有的人脸色会发白，其中这也一样不是好事，也不代表能喝。如果喝完后感到身体不适，比如肚子疼，建议及时停止，不要不当回事碍于面子继续喝。建议这类人，不管是在平时还是过年期间，能不喝最好不喝，如果你身边有这类人，也不要劝他喝。

很多人都知道喝酒伤身，但很难说服自己戒掉，尤其是大过年的，大家都开开心心的，很多人即使平时不怎么喝，过年也会喝。能做到一口不喝自然是最好，但若做不到，过年喝酒的禁忌，希望大家要了解，为了自己也为了他人的身体健康，以下这几点务必要知晓。

春节饮酒，要注意什么？

第1——不要饿着肚子喝

对于爱喝的人来说，尤其是男性，酒可能就是他们的饭菜，一上来就喝，喝的过程中也很少吃饭菜。殊不知，这对身体的影响会更大，尤其是肠胃和胰腺，对于已经患有肠胃病的人来说，若空腹大量喝，严重时可能会引起胃出血。所以，喝之前要先吃点饭菜垫垫，降低影响。

第2——正在吃以下这些药物时，切勿喝酒

对于三高和心血管疾病人群来说，通常需要长期吃药，比如阿司匹林，如果正在吃，再想喝也要管住嘴，若是喝了，会对消化道造成很大的影响，增加出血风险。对于感冒的人来说，吃感冒药也不能喝酒，不然会对肝造成很大影响。还有一种就是头孢类，相信很多人都知道，在此也一并提醒下大家。

第3——不要混着喝

和朋友相聚，可能大家平时习惯喝的种类并不一样，聚在一起了，就混着喝了，但这样喝更容易醉，对身体的伤害会更大。建议喝一种，选择度数比较低的。

喝的时候要注意这几点，喝完之后也有要注意的事项，比如不要立即倒头就睡，也不要立即喝浓茶解酒。

过年是团圆的时刻，不要因为饮酒影响身体健康，大过年的还得去医院，对于喝酒的人来说，不要觉得一喝就上脸是好事，反而应该不喝。若做不到，一定要少喝，牢记以上三点。

参考资料

春节饮食注意啥 提醒空腹饮酒有害 按时就餐莫贪玩.光明网.2022.01.24

过年喝酒需注意，这些喝酒的问题先了解.上观新闻.2021.02.16

喝酒脸红，胃癌风险高.全国党媒信息公共平台.2022.01.17

温馨提示!临近春节，一下情况勿饮酒.潇湘名医.2020.01.20