胃痛的滋味很不好受，偶尔的胃痛不是大问题，经常胃痛的话会让人无法忍受，而且预示着可能是某种疾病在作怪。很多人胃痛的原因是吃的太饱，有时候消化系统疾病以及其他疾病也会导致胃痛。通过本文可以了解导致胃痛的原因以及如何缓解胃痛。

哪些因素会导致胃痛？

1、胃炎

患有胃炎，会导致胃壁发炎和胃痛。急性胃炎通常是由于细菌感染引起的，可以通过药物来治疗。如果胃内壁持续刺激，则会导致慢性病。

2、胃部感染

胃壁也可能发生感染，导致疼痛，发炎的症状。这也可能导致许多其他症状，例如发烧，呕吐和胃灼热。如果认为自己可能患有胃部感染，使用抗生素可以帮助康复。要注意的是，抗生素对胃也是有伤害的，有可能消灭胃部的有益细菌。

3、吃的太饱

吃得太多可能会使人感到不适，会感到过度疲劳，反胃或者胃痛。这种情况下，休息一会，让食物消化可以缓解胃痛。为了预防胃痛，吃东西要细嚼慢咽，也要注意别吃太多。

4、胃溃疡和消化不良

胃痛是胃溃疡最常见的症状。，胃溃疡的症状还包括腹胀，恶心和呕吐。消化不良可能是反酸，胃溃疡或胃癌导致的。食用高酸性食物时，胃酸会增加，也有可能导致消化不良。

5、胆结石

胆结石也可能是导致胃痛的原因。胆结石是在胆囊中形成的结石，会导致胆囊肿胀。在进食高脂肪的食物后这种疼痛最为严重，而且运动也可能加剧疼痛。

6、药物

胃痛是很多药物的常见副作用。有些药物可能会导致胃酸分泌，还有的药物会减慢胃排空的能力，进而导致胃部疼痛和不适。如果是药物的原因，可以选择其他的药物来避免这一情况。

7、反酸

反酸可能是胃痛的原因之一。其他症状包括咳嗽，吞咽困难。，反酸还可能导致诸如慢性喉炎，慢性鼻窦感染等问题。

如何缓解胃痛？

1、少吃难以消化的食物

油炸食品和高脂肪食品，都非常难以消化，会给肠胃带来极大的压力，可能加剧胃痛。选择健康的食物，比如富含膳食纤维和益生菌的食物，可以缓解胃痛，促进消化。

2、喝姜茶

生姜含有姜醇和其他有益健康的物质，可以促进肠胃蠕动，起到养胃的作用，也有助消化。生姜还可以缓解腹泻，恶心等症状。

3、多喝水

水对于维持人体的功能至关重要。喝水也可以缓解胃部不适，改善消化系统健康。要注意，胃痛的时候少喝凉水，多喝温水。

导致胃痛的原因很多，这也是一种常见的症状。如果经常胃痛，一定不要大意，要及时治疗。如果胃痛的话，要少吃难消化和刺激性的食物，多吃养胃的食物。胃痛的时候也不要做剧烈的运动，这会加重症状。

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参考资料

《长期胃痛原因其实你不知道 》，德康明医汇，2017-06-26

《胃疼怎么办，了解这些原因和方法很重要》，王思露营养师，2020-08-05