低压偏高(低压高怎么办？三个方法降下去)

低压高怎么办？为什么我的高压已经降到正常了，低压还是降不下去？尤其是45岁以下的高血压朋友，经常有这样的困惑。

低压高的主要原因是外周动脉的阻力增高，使舒张压升高，低压高于90mm Hg就是偏高，一般吃药也很难降下去，怎么办呢？

有三个办法。第一，改善生活方式。低钠盐饮食，戒烟限酒，不熬夜，适量运动，控制体重。另外还要控制心情，保持情绪平和，把这些都做好了，低压才可能得到改善。

第二点，看一下你有没有打呼噜的毛病。很多人晚上打呼噜比较严重，可能导致身体缺氧，外周小动脉阻力增高，使低压升高。给大家一个建议，你可以去正规医院的呼吸科或者耳鼻喉科治疗，打呼噜改善了，您的低压也许就正常了。

第三，如果非要用药物治疗，可以选择沙坦类，比如厄贝沙坦，替米沙坦，缬沙坦等等，也可以用普利类，比如依那普利，贝纳普利等等。

以上三种方式，您记住了吗？如果大家觉得有用，请点赞关注，谢谢您的支持。