近年来，"抑郁症"受越来越多人广泛关注，而抑郁症是影响人类健康最常见的精神心理疾病之一，具有发病率高，识别率、就诊率、治愈率低等特点。

在根据最新流行病学数据显示，我国抑郁症的就诊率只有8.7%。这说明有九成以上的抑郁症患者没有得到有效诊断和治疗，或者是耽误了治疗而加重了病情。

抑郁症有哪些常见的症状？

根据《中国精神障碍分类与诊断标准》第3版的诊断标准，经常出现以下5个以上的症状时，需确诊是否患上了抑郁症，具体如下：

（1）经常沮丧、难过，没有愉悦感。

（2）精力减退，浑身乏力，有疲乏感。

（3）动作迟缓或者激越，无法自主控制行为。

（4）自卑、自责或有内疚感，感觉自己或者没有价值。

（5）自觉思考能力下降，记忆力衰退，精神无法集中。

（6）睡眠障碍，失眠多梦、入睡困难或者困倦嗜睡。

（7）食欲不振，不想吃东西，体重严重下降。

（8）反复出现轻生念头，出现过自残、自杀的行为。

引起抑郁症的病因，有这4个：

1、 性格悲观及负面情绪多

研究表明，自卑、悲观、敏感、偏执等性格的人更容易患抑郁症，这些性格的人一般都不善表达，把压力和负面情绪长期积压在心里，长期以往就会陷入严重的焦虑和绝望中。

2、 环境因素

环境因素包括家庭环境因素和社会环境因素，如果长期处于对自身心理健康发展不利的家庭和社会环境中，例如失去亲人、失恋、失业、人际关系紧张等因素，自身负面情绪又得不到缓解，长期以往就很容易导致抑郁症的发生。

3、 遗传因素

抑郁症不是遗传病，但是，父母如果抑郁症患者的人，自身受到负面影响多，在不利于自己的环境成长，患上抑郁症的风险要比正常人高10%—13%。

4、生物化学因素

根据已知资料的表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症的病因之一，比如睡眠障碍、服用含有激素的药物等，就会导致脑内多种神经递质紊乱，改变情绪，严重时会导致抑郁症的发生。

因此，自身在面对精神上的问题，则需要尽快调整及治疗，避免长期以往的精神损害而导致抑郁症的发生，此外，患上了抑郁症也不要消极，更不能轻视，正确的做法就是需要正视抑郁症，积极通过心理治疗、药物治疗来防止抑郁症的复发，平时要积极参与运动，养成良好的生活及饮食习惯。

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