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得了肾病本来就让人烦恼，再看到那些“吃了这些东西会引发尿毒症”的文章，是不是更上火？

真相到底是怎样的呢？

吃东西真能引发尿毒症？

民以食为天，不仅中医有丰富完善的食疗体系，西医也很看重饮食对人体状况的影响。

但是请注意：这种影响不能与药物对人体的影响相提并论，否则很容易引发恐慌。

比如，肾病患者的饮食问题，有文章煞有介事地描述了各种肾病患者“绝对不能吃”的食物，并一一作了分析，就让不少肾病患者和家属产生的担心。

举几个例子：

杨桃，被认为含有一种神经毒素，会引起情绪混乱，肾病患者不能吃；

小龙虾，会引起横纹肌溶解症，进而引起急性肾衰竭，肾病患者不能吃；

辣椒，容易引起各项指标异常，肾病患者不能碰；

鱼腥草，含有马兜铃内酰胺，能引起肾脏纤维化，肾病患者不能碰；

狗肉，是“发物”，容易引起炎症，肾病患者不能碰。

……

请记住一句话：所有不以摄入量为参照的饮食禁忌，都是耍流氓。

这是什么意思呢？举个例子你就知道了。

水可以引起身体水肿，加重肾脏负担，导致肾病加速进展，最终引发肾衰竭尿毒症！所以肾病患者千万不要喝水！

肾病患者看了这个是不是想打人？

是的，我也想打人！

几乎所有的饮食禁忌，都是这个套路，都把患者当成了毫无节制、放纵饮食的傻子，然后站出来登高一呼：大家以后不能再这么吃了！

好像谁不知道似的！

正确的饮食原则

对于绝大多数疾病来说，饮食原则有且只有两条：

一是控制在八分饱以内；

二是营养均衡，不要偏向任何一类食物。

第一条很好理解，第二条是什么意思呢？

我们知道，身体正常运行是需要很多种营养元素的，其中绝大多数都需要从食物中获得，所以饮食要营养均衡。

比如说，糖尿病患者决不能因为血糖高就拒绝摄入糖分，痛风患者也不能因为尿酸高而完全排斥嘌呤食物。

均衡营养的另一意义在于，各项营养元素都会相互牵制，不会单独造成身体损伤。

最后，八分饱是一种什么感觉呢？

就是胃里感觉不到空了，放下筷子之后，面前的食物对自己吸引力已经变得很淡，但是拿起筷子还可以继续吃。

这就是八分饱的感觉，只要多加练习，就能养成习惯啦！