淡盐水，能消炎

在医院里经常会使用的生理盐水（即0.9%的氯化钠溶液），就有抑菌作用，临床还会拿它来清洗鼻炎患者的鼻腔或者其他感染伤口。

盐对中医来说，也是好东西！

明代《本草备要》中提到：

食盐味咸、甘、辛，性寒，能润下（通大小便），可治目赤痈肿、血热热疾，坚肌骨及治齿痛骨痛等疾病。

咸走血而寒胜热，故有治目赤痈肿、血热热疾的作用。因此，淡盐水有消炎功效，这一点跟西医的认识也是相同的。

水里加点盐，健康好助手

除了上面说到的上火喉咙痛，作息不定时、经常熬夜、嗜烟嗜酒、初期感冒的人，出现咽痛的情况，也可以喝点淡盐水或者用盐水漱口。

TIPS：漱口时可将淡盐水一大口置于咽部，同时发出 “啊” 的声音，让淡盐水在咽部多停留些时间。

此外，下面几种情况淡盐水都能派上用场：

叮咬后消肿止痒

家里有小宝宝，如果被蚊虫叮咬后出现红疹，可用小毛巾或纸巾沾盐水后，外敷并予以按压，可止痒并且软化肿块，有助于红肿消肿。

盐水浓度可不必太精准，大致为 0.5~1 勺（约 3~6 克）兑水 100~150 毫升（家常用一次性杯半杯）。

吐泻后补液

人在吐、泻的过程中，电解质会大量丧失，这时需要及时补充体液，否则时间一长容易造成脱水，甚至危及生命。

盐糖水：适量白糖和盐勾兑成糖盐水，可以全面补充流失的电解质，如钾、钠及葡萄糖等。

缓解肛门疼痛

在肛裂形成初期，可在温盐水中坐浴缓解症状。

具体方法：将盐加入温水中，可偏咸，肛门浸入盐水中坐浴，每天一次，一次10分钟。

盐水坐浴能减轻水肿，促进康复。提醒若病情严重，应遵医嘱涂抹药膏。

问题又来了。有人问：

不是夏天出汗要喝点淡盐水吗？

听说水果用盐水泡可以去农药，是真的吗？

别急，咱接着说：

出汗喝盐水？

对于挥汗如雨的人，像是在高温下作业的炼钢工人、还有在太阳下奔跑的马拉松运动员等，否则普通人一般出汗，还是喝白水吧。

盐水去农药？

盐水到底能不能溶掉农药，说法不一，也没有相关科学依据。

不过，盐水性寒，泡荔枝可以预防上火。（据说甜的东西里放点盐可以以此突出甜味，别有一番风味，冲着这个小编也打算试试）

淡盐水好是好，但不是谁都能用

俗语有云：此之蜜糖，彼之毒药。

相必网上也有不少淡盐水养生法，但有些人可得谨慎一点：

• 肾病、肝硬化、心脏病等病人需要限制盐的摄入，不宜喝盐水。

• 高血压、糖尿病等病人早上也不宜喝淡盐水。

人在睡眠中没有水分的补充，早晨起床时，血液呈浓缩状态，这时喝盐水会造成高渗性脱水，导致血液浓缩加重，使血压更趋升高。

此外，盐的性质比较寒凉，所以阳气亏虚、四肢不温、经常怕冷的年老及体虚者，也不适宜用此类养生法。