女性身高体重标准表(女性152-176cm标准体重对照表

在这个以瘦为美的时代，大多数女性都在吵嚷着减肥，可是减肥并非是一件易事，对毅力也有着极大的考验，身体若是太过于肥胖，不仅仅会影响到自身的形象，更会给健康带来隐患，其实太瘦，对身体健康的危害更大。

毕竟拥有健康的身体才是更好工作和生活的全部基础，那么，到底将体重控制在多少最合理呢？

女性152-176cm标准体重对照表公布，自查一下，看看你是否已超标

【方法一】：

(身高cm－70)×60﹪=标准体重

正常体重范围：标准体重上下浮动10%左右

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％

重度肥胖：大于标准体重50％以上

【方法二】：

计算公式相对是比较麻烦的，不妨直接对照此表：

女性身体肥胖，会给健康带来哪些隐患？

癌症：肥胖女性会在子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的出现恶性肿瘤几率较高；

内分泌失调：肥胖女性易患内分泌失调症，会引起身材更加肥胖。而使得更胖，还会使子宫脂肪细胞过多而不易受孕；

糖尿病：肥胖的人会促使胰岛素过量分泌，如果是过度肥胖，那么胰岛素在空腹时也会较高，当进食之后胰岛素无法提高，就形成了血糖升高的现象，同时也增加了患糖尿病的风险。

高血压：胰岛素分泌过度及胰岛素的作用降低也是诱发高血压的原因之一，因此，对于肥胖的朋友来说，患上诸如以上这些慢性病的可能性是非常大的，所以我们建议尽早的减重。

女性身体过瘦，会给健康带来哪些隐患？

脱发

身体过瘦脂肪和蛋白质供应不足会导致微量元素不够，而头发主要是靠这些元素供应，一旦缺乏头发会脱落，也会失去光泽。

贫血

有调查发现，大部分消瘦的人存在营养摄取不均匀的现象，而缺乏叶酸、铁、维生素B12等造血物质时，容易导致贫血。

子宫脱坠

身体没有足够的脂肪保护会让子宫从正常位置下降导致脱坠，甚至让宫颈口经常受到细菌入侵引发感染。

月经异常

过于消瘦，卵巢功能会下降，身体雌激素主要靠卵巢分泌，当功能下降激素分泌不足，内分泌紊乱，易有月经不调等问题。

记忆衰退

大脑在工作时主要的动力来源于脂肪，身体有足够脂肪可以促进大脑加速处理信息的能力，一旦身体长时间脂肪摄入量不足，营养缺乏会让脑细胞没有得到足够刺激而影响记忆力。

你是否符合标准？