降糖最快的水果

糖尿病患者应选择吃一些含糖量低、维生素和膳食纤维比较高的新鲜水果。它们既能均衡营养，又有助于减轻胰腺负担，提高胰岛素敏感性，不致使血糖快速升高。以下是一些合理的建议苹果、梨、柠檬、草莓、樱桃、桃、杏、橙子、柚子、柑橘、无花果、葡萄、李子、枇杷等。