男女不合适的五个表现(“关系检查测量表”：两

我发现现在有很多人，都非常矛盾。

一边为“谈不好恋爱”而痛苦，一边又用“我们还没分手”来麻痹自己，在周而复始的状态下，让自己过得越来越累。

为什么呢？

因为你们太爱逃避了，谈恋爱的时候矛盾不断，想分手又不直说，非要搞什么互相拉扯和自觉退场，请问，你是觉得对方和你在一起很开心吗？还是，这种犹豫不决的态度，显得你非常真心呢？

没必要这么复杂，谈恋爱图的就是一乐，如果你现在已经感觉到明显的疲倦感，又舍不得离开的话。

就证明你不太确定这段关系，到底还值不值得继续，也不知道问题到底出在了哪里。

我直接准备了一份“关系检查”表，能够帮助大家明确地判断出，你们之间到底是哪里不够合适？对方又有哪些值得你留念的地方？

在你极度纠结的时候，通过测试的办法，能够快速地让你做出对彼此更好的决定。

10分以下恋爱认知存在严重的问题，如果没有及时进行修正，不管和谁谈恋爱，都很难幸福；

10-20分恋爱认知良好，只要找对方法，有足够的把握化解危机；

20-30分恋爱认知成熟，你可以选择离开，也有能力带领对方奔向更好的关系。

1、过度缺爱、期待太高（严重 1分，一般 5分，没有 10分）

为什么有的人能够很洒脱，完全不在意对方呢？因为她没有期待。

而你为什么总是觉得累呢？因为期待过高。

什么样的人最容易对伴侣产生期待？那就是从来没有被好好满足过的人，一旦接收到了对方的一丁点好，就会反射性的用力抓紧。

这就会导致对方明明做出了伤害你的行为，你却会不断的给他找借口，甚至是产生一些不切实际的幻想“他以前对我很好的，他不是这样的人。”

这就是缺爱的孩子在进入亲密关系中典型的表现，一边想要依赖对方满足自己的情感缺失，期待对方可以做出改变，一边又会对伴侣的行为进行合理化，永远都不敢直面问题，而是选择妥协。

2、重视得失，对细节耿耿于怀（严重 1分，一般 5分，没有 10分）

我之前在文章里说过一句话“往往在关系里掌握主动权的那个人，就是不怕失去这段关系的那个人。”

也就是说，为什么你在谈恋爱的时候这么痛苦呢？

因为你太注重得失，所以一刻都不敢放松。

通常有两种人会出现这样的情况，要么是低自尊的人，因为对自己不够自信，所以不敢过度索取，对方的一句话、一个眼神都会让你上升到自我怀疑的程度，悲观的认为对方不够爱你。

要么是另一种完全相反的情况，你是一个自尊心很高的人，在感情中喜欢把自己包裹起来，刻意营造出更完美的人设，因为这样的你，是更受喜爱的、更有价值的，才不会被轻易抛弃。

3、把爱情当成了生活的全部（严重 1分，一般 5分，没有 10分）

我经常会遇到这样的例子，女人把男人当成了全世界，所有的喜怒哀乐都由对方影响，男人的世界里有事业、工作、朋友等等，爱情只是生活中的辅料。

由于对待爱情的态度不同，你心里产生了极大的落差感，甚至觉得这段关系只有你一个人在努力，他总是一副漫不经心的样子，根本不会过度在意你的情绪，还会因为你的控制欲感到排斥，十分渴望自由的空间。

15分以下彼此都不愿意为了感情努力，建议及时止损；

15-30分彼此都有改变的意愿，还没有找到能够平衡的方法；

30-40分彼此非常相爱，只要步调一致一定能冲破困难。

1、热恋前后对比强烈，双方的态度都很消极（严重 3分，一般 9分，没有 12分）

我觉得谈恋爱这件事和女人化妆的过程很相似，你花了好几个小时去涂粉底、画眼影、描眉毛，在一开始确实是看起来完美无瑕，一流汗之后，脸上的瑕疵就会暴露无遗。

谈恋爱也是一样的道理，刚开始的时候你满心欢喜，对他充满了幻想，随着关系的深入，很多小毛病就会慢慢浮现出来。

如果双方都没有及时处理的话，就会让矛盾慢慢累积，这时候让你感到疲倦又舍不得离开的原因就很明显了。

因为你会不断地进行对比，想起以前他对你特别有耐心，会在意你的每个小情绪，怎么现在会变成这样。

这其实是非常正常的情况，因为没有人会一直保持热恋时的高度关注，如果你只看到了负面情绪，就会过分放大对方的缺点。

比如说，他以前都会在纪念日的时候精心准备，只有一次因为太忙疏忽了，你就特别生气；他只是忘记了回你的消息，你就上纲上线地埋怨他就是不爱你了。

这就是很多人在恋爱磨合期会出现的致命问题，不但会让自己越来越消极，还会让对方压力山大。

2、两个人都只重视自己的情绪，在解决问题的时候只会推托责任（严重 3分，一般 10分，没有 13分）

谈恋爱本来就不是一件轻松的事，如果你想和一个人好好的走下去，必然要学会照顾他的情绪、接纳对方的三观、彼此在风风雨雨中慢慢磨合，所以累是肯定的。

不过它也没那么可怕，“累”只是一个瞬间的感受而已，你随时都有机会去调整和改变。

怕就怕两个人的沟通不在一个频道，每次你想去解决问题的时候，对方的第一反应就是埋怨你的不是，推托自己的责任。

等时间久了之后，你就会开始逃避和对方交流，就算看到了消息也懒得回复，就算发生了争吵，也不想去解决，干脆选择冷暴力。

因为不论你说什么、提出什么要求，对方都没有办法给到你想要的结果，你每次还需要花时间来平复自己的沮丧，感觉自己是全世界最委屈的人，自然会觉得累。

3、你开始不受控制地想着对方，不管对方的态度如何，你都不够满意（严重 3分，一般 11分，没有 15分）

很多人都没有意识到，你对伴侣的控制已经变成了“侵入性想法（intrusive thoughts）”。

在一起的时候理所应当地占用对方的私人空间，要求对方对你毫无保留地付出，就算独处的时候，还是会忍不住的担心，他现在在做什么？他有没有偷偷做对不起我的事？

一旦到了这个程度，不管对方的态度如何，你都会觉得精疲力竭，因为你不得不投入大量的时间，去应付这些焦虑的想法。

• 沟通双方能不能进行有效的进行沟通，并且在沟通的时候感觉到被理解、被认同、被尊重？
• 分歧双方能不能在吵架的时候只对事不对人，不翻旧账不互相攻击，仍然能在争论中安全的表达自我，并且感受到对方的包容？
• 价值观双方能不能接纳彼此的价值观，就算在意见不统一的时候也能求同存异？
• 性双方能不能对性的需求保持一致，足够了解对方的喜好，可以坦诚的公开自己的感受，不会担心他有出轨嫌疑，也不会对自己的魅力存在怀疑？
• 物质双方能不能在如何花钱、理财上达成共识，就算两个人的经济能力存在悬殊，也不会影响彼此的感情？
• 分享欲双方能不能频繁的进行亲密互动，就算一点小事也愿意和对方分享，都不愿意错过彼此任何一个充满乐趣的瞬间？
• 育儿（如果有）双方能不能在处理亲子关系上达成共识，共同承担起家庭的责任，不管是在生孩子前，还是生孩子后，依然保持二人世界的空间？
• 未来规划双方对未来的愿景能不能彼此兼容，对另一半的理想和目标表示理解，也能在他需要帮助的时候，及时给出支持？

以上，就是关系检查的全部内容，你可以在任何时候坐下来好好的回顾你们的关系，通过第一部分找到自己觉得累的原因，在第二部分找到关系值得留念的地方，在第三部分找出需要彼此调整的地方。

它的作用不是让你找出错误，然后批评自己的伴侣，而是站在公平的角度，回溯问题出现的底层逻辑是什么，深入的思考你们能否有能力满足对方。

感情是一件需要长久维持的事，当你品尝了前半段短暂的美好之后，后面还有一大堆麻烦事需要处理，每个问题都不能被搁置、被等待，你越是拖延，就越是心累，因为每个人的情绪都是积累式喷发的。

不过呢，谜团我已经帮你解开了，选择权仍然在你的手里，只有当你想清楚了自己想要的到底是什么，能够承受什么样的结果，才不会一逃再逃、一拖再拖，到根本分不清到底什么才是爱了。

用一句薛之谦的歌词，用来形容你们的心情很合适

“其实说分不开的也不见得，其实感情最怕的就是拖着。”

心理测试测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C