小米粥一碗米几碗水(养生小米粥 用多少水温煮最

大家都知道小米粥养脾胃，适合各类人群，今天教大家4个煮小米粥的小技巧，这样做出来又香又浓稠，米油还多！

1、温水浸泡

温水泡半个小时左右，这样不仅能够节省煮的时间，而且口感会更软。

2、开水煮

煮粥时必须要用开水煮，有些人为了图方便，不等锅里的水烧开就直接将小米倒进去了，其实这样做并不方便，还会将我们煮粥的时间变长！

3、搅拌

在煮粥的时候要不时的去搅拌一下，而且在搅拌的时候最好是按照一个方向来，目的就是为了让它变得更浓稠一些。

4、加入香油

在小米粥煮了十几分钟之后，最好是往锅里面滴上几滴香油或食用油，这样煮出来的颜色看上去更加光鲜亮丽，而且闻起来也很香。

，再配以红枣和花生，这样煮出来的小米粥味道肯定会更加香浓！你学会了吗？

来源健康气象