胸罩的正确穿法教程_裹胸衣的正确穿法

最近很多妹纸们在查找关于胸罩的正确穿法教程的解答，今天卢编为大家分类整理10条解答来给大家详解！ 有79%女玩家认为胸罩的正确穿法教程_裹胸衣的正确穿法值得一读！

1.内衣的正确穿法，带图

穿内衣的正确方法和步骤。 通常胸部变形或是有赘肉发生，都是因为穿戴内衣不正确而引起的。 　 不重视内衣穿戴的正确方式会导致：
1、影响美观。(a.内衣穿着太靠下让底线已经到胃部了。b.肩带拉得太短了，让后面的位置提高到肩胛骨。c.内衣倾斜、肩带滑落)这些错误的穿着透过衣服外型的“传递”———效果惨不忍睹。
2、影响健康。穿戴不正确的内衣会使姿势改变、形成赘肉。如果你常感觉到下半身冰凉，或有便秘、腰痛等症状，可能是内衣选择不当与穿戴不对造成的。
另外，别忘记了内衣也有使用年限，当内衣渐渐失去弹性、钢圈扭曲时，再怎样的穿戴方式也无法形成效果，为了健康与美观，还是放弃吧。所以，每天依循步骤正确地穿戴它，你将会发现这样的举动无形中也会使得胸部UP UP喔！ 穿内衣步骤1： 前倾45度
上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。 穿内衣步骤2 调整肩带
最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。 穿内衣步骤3 钩上后扣收纳边肉
保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。 　 穿内衣步骤4 最后检查
动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？ 穿内衣步骤5 最后检查
动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？

2.内衣的正确着穿法步骤

美眉在挑选胸罩的时候一定要确保胸罩不可过紧或过松.如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦！下面是内衣的正确穿法，美眉可以对照检查看看自己是否做对了呢？
1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2、身体倾斜30-45度，反手扣好内衣背扣。
3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好
4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

3.如何正确穿戴内衣图解

通常胸部变形或是有赘肉发生，都是因为穿戴内衣不正确而引起的。 不重视内衣穿戴的正确方式会导致：
1、影响美观。a.内衣穿着太靠下让底线已经到胃部了。b.肩带拉得太短了，让后面的位置提高到肩胛骨。c.内衣倾斜、肩带滑落 这些错误的穿着透过衣服外型的“传递”———效果惨不忍睹。
2、影响健康。穿戴不**内衣会使姿势改变、形成赘肉。如果你常感觉到下半身冰凉，或有便秘、腰痛等症状，可能是内衣选择不当与穿戴不对造成的。 另外，别忘记了内衣也有使用年限，当内衣渐渐失去弹性、钢圈扭曲时，再怎样的穿戴方式也无法形成效果，为了健康与美观，还是放弃吧。所以，每天依循步骤正确地穿戴它，

4.女性胸罩正确穿着方法

一 尺码是会转变的:
尺码会随着食物、运动量、季节转变等而产生变化。尤其从“冬季到春季”及错“夏季到秋季”的时候变化更加明显，所以重新量度是重要的。无论太松或太紧的内衣也不能充分发挥它的效果和功能。
二 胸围的正确穿戴方法: 把乳房完全套进罩杯内/适度调整乃穿戴的重点
1.手臂穿过肩带，挂在双肩，用双手托住罩杯下方
2.身体向前倾，使乳房完全套进罩杯内再扣上背扣
3.立正后调校肩带以至松紧适中
4.如有需要，将乳房外侧的肌肉推到罩杯里
5.尝试活动一下身体，看看是否舒适自然
三 穿戴前扣胸围:
1.双手穿过肩带，确认下缘是否成一直线
2.把乳房完全套进罩杯内，调校肩带
3.穿戴好后，活动一下身体，看看是否舒适自然
4.穿戴wire form型的胸围时须更为注意将乳房旁边的肌肉推到软圈内
5.扣紧前扣，确定是否听到“啪”的一声扣上声
正确选择胸罩
·如何正确选择胸罩
胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿胸罩，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了；也有些女性是因为款型没有选好，至使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的地去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样会前功尽弃。
·胸部下垂型丽人如何选择胸罩？
胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松驰，以及怕胸部有压缩求舒适而不穿戴文胸，这样就会产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。
·胸部矫小型丽人如何选择胸罩？
胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或着穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。如何面对丰富多彩的胸衣，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使你的胸罩成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。

5.文胸的正确穿法是怎样的？

第一步：首先知道自己的下胸围 首先你要量出自己的胸围和下胸围
（75A中的75就是指下胸围 ,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、7
5、80、8
5、90、9
5、100、105cm。 第二步：确定胸罩的罩杯 AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表 。 罩杯尺寸 胸围与下胸围之差 。 AA
7.5cm A cm B
12.5cm C 15 cm D
17.5cm E 20 cm F
22.5cm 例 ：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。 由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。 胸罩正确穿法： 了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了。不过许多女性不了解内衣的正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：
一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。
二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。
三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态 文胸尺码对照表 文胸尺码对照表 下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码 70cm 80cm 10cm左右 A 70A 70cm 8
2.5cm
12.

6.胸罩怎么穿才合适？

选胸罩，先量下胸围和最大胸围，胸大的穿C杯，中等穿B杯，胸小的穿A杯，穿的时候先把肩带穿上，身体前倾，让胸部的肉都收入杯罩内，然后扣住搭扣，调整肩带，再次把手伸进胸罩里，从背后往前抹过，把腋下脂肪收到杯罩里，然后感觉杯罩松紧适宜，两侧乳房内收，着外衣后胸型自然，活动自如，这样的胸罩就合适了。

7.正确穿戴内衣的方法？

我分了两部分：文胸的选择和配带的注意事项！ 选择： 很多女孩都有同感，衣橱里有好多件文胸，可是经常穿的也就那么两三件，虽然其它闲置在高阁的文胸也是非常好的牌子，价格也相当的不菲，可是不知为什么，穿着就是不太舒服，也许有人会说“试的时候还不错啊”，可是穿着就是这里那里不合适不太舒服，造型也不是很理想，其实，不同的胸型要选择适合的文胸罩杯，这样不仅穿起来舒服，而且会让你的胸部线条更加漂亮迷人。 文胸虽然有很多的款式，但归总起来大致可以分为三个种类：全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯。 全罩杯 全罩杯就是可以将乳房全部包起来，肩带略宽一些，罩杯较软一点，隐形的效果比较好。全罩杯的文胸钢圈和侧面都有加强衬托的功能，能够起到提升和支撑的作用，所以比较适合胸部较丰满的人，较宽的肩带足可以牵制支撑起胸部的重量，还不会让丰满的胸部因时间的流逝而造成松弛、下垂，全罩杯的文胸绝对是丰满女性的首选哦。 1/2罩杯 1/2罩杯的形状像圆圆的椰子壳的一半的形状，感觉上只有全罩杯的下半部分，有较好的承托作用，适合胸部较小的人，胸部丰满的人也可以选择承托效果特别好的1/2罩杯的文胸。1/2罩杯的文胸虽然承托效果不错，但是收拢的效果很一般，不会显现明显的乳沟，所以也不太适合胸部扩散的人穿着，1/2罩杯文胸经常会设计可拆卸的肩带，可以在夏天的时候拆下肩带，以便搭配不同的服装。 3/4罩杯 3/4罩杯是我自己最喜欢的款式，也是功能比较强大的一款文胸，罩杯的形状是斜向的剪裁，钢圈的力量主要集中在侧面，是乳房能够很好的向中间集中，特别适合胸部扁平、扩散的人，可以拢出性感迷人的乳沟和优美的胸部造型线条。3/4罩杯的文胸设计的式样比较多，造型也很优美，但是缺点在于不能拆下肩带，即使有可拆下肩带的款式，拆掉肩带后罩杯的贴伏性也不是很好，如果一定要搭配的话，选择肩带可以露在外面的款式也是很不错的呦。 ——————————————————————————————— 事项：1．胸罩大小选择要恰当, 以不紧不松正好罩着两个乳房为宜． 2．胸罩应使用质地柔软且较薄的布料制成, 不宜采用的确凉、尼龙等闷气的材料．乳房较小的或萎瘪的女子不宜采用较厚的胸罩或填塞棉花． 3．胸罩应保持清洁, 夏天每日更换, 冬天每周至少更换两次． 4．一般主张睡眠时也使用胸罩, 对保持乳房的形态和健康都有好处． 5．哺乳期妇女可以在胸罩中央相当乳头部位开洞, 另做一个小罩帘．罩帘用漱纽揿扣在胸罩上． 〖附注·补充〗 睡觉的学问 1．每天睡8 小时的人寿命最长．前不久, 美国癌症协会科研人员的一项调查表明, 人的睡眠时间与寿命长短关系极为密切, 但绝非是睡觉时间越长寿命也越长．这项调查通过数字表明, 每晚平均睡7—8 小时的人, 寿命最长；每晚平均睡不到4 小时的人, 死亡率是前者的两倍；而每晚睡眠10 或10 小时以上的人, 有80 可能短命． 2．饭后睡一睡活到一百岁．国内外医学工作者经过长期研究认为, 绝大多数人, 特别是中老年人饭后适当静坐或仰卧三十至五十分钟, 然后再适当活动, 是大有益处的．因为人们吃过饭, 大量食物集中在胃里, 需要大量的消化液和血液来帮助胃把食物消化掉．这时适当休息, 全身的血液就能流进消化器官, 有利身体健康． 3．睡前美容有益健康．
①用头刷将头发所粘附的尘垢刷掉．
②用各种方法做柔软体操一分钟左右．
③用清水洗脸． 望对你有用！

8.胸罩的正确穿戴方法？

1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2.身体倾斜30-45度，反手扣好内衣背扣。
3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好
4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6.穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。 如果出现以下情况之一，就说明你内衣没有穿好或者根本选错内衣哦。
1.肩带过紧，在肩膀上压出一条痕迹。
2.肩带过松，容易滑落，无法提供适度支撑。
3.内衣中心点会随着身体移动而移动。
4.内衣罩杯过小没有完全包覆胸部且有压胸现象。
5.内衣与胸部间出现过大空隙没有贴合身体。
6.内衣下围过紧，挤出好多小肉肉。
7.内衣侧胸设计包覆性不足造成副乳现象。
8.前胸罩杯与后背片不在同一水平线上。
9.双手往上举时内衣也会跟着往上移动。

9.怎样正确穿内衣

穿内衣的正确方法：
1、将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈。
2、两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里。
3、调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜。再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑。
4、将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然後将胸罩两侧拉平。
5、最後抓着後面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来。

10.内衣的穿着方法

你要先知道自己上胸围和下胸围后，才能正确选好内衣尺码买内衣时一定要试，除了试内衣的舒适度之外还要试内衣尺码穿着不适合自己的内衣，会出现副乳或者胸下垂！所以你一定要去一些品牌店买内衣！他们的店员都是比较专业的，你可以向她们资询到正确的穿着内衣和挑选内衣的方法！