家庭七日食谱(一周家常菜,营养又美味,家人见

nba赛程 2022-11-28 18:59www.1689878.comnba排名

今天带来400道家常菜做法,营养又美味,每天不知道吃什么可以来试试!

奥尔良烤鸡翅

鸡翅洗净两面划刀加入奥尔良烤翅腌料和少许食用油抓均匀腌制1小时以上,腌制的越久越入味,腌制好的鸡翅放入微波炉中,高火烤5分钟左右即可!

煎虾饼

锅里入油,放入味知香虾饼,小火慢煎,煎至表面微黄熟透即可!

时蔬炒虾饼

虾饼切块,焯水备用,青豆粒➕玉米粒➕胡萝卜丁也焯水备用

锅里入油,放入葱姜爆香后加入时蔬翻炒,加入一勺生抽一点盐调味,加入刚焯水的虾饼块,翻炒一分钟左右即可!

这个搭配绝了,低卡又饱腹,减脂期也可以吃

麻辣龙虾

速冻麻辣龙虾放入锅里加热3-5分钟即可!

加热龙虾时放一点自己爱吃的蔬菜,哇!真的绝了,好吃到停不下来呀

凉拌黄瓜

碗里放入黄瓜,熟木耳、香菜、熟花生米,再倒入酱汁拌匀即可

酱汁(两勺辣椒油➕两勺生抽➕两片勺醋➕半勺糖➕少许盐)


大家好,我是阿慧,喜欢做饭的朋友看下面!

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