01 肚脐脏了可以用手抠吗？

一句话概括请不要用手到处抠。

（1）肚脐脏了，总是忍不住要用手去抠，但抠完就有点儿疼……肚脐到底能不能抠？脏了该咋办？

一定要管住自己的一双手。至于“能不能抠”和“脏了清洗”的问题如果你就是管不住自己的手，那轻轻抠两下也没事儿，但记得手要干净、动作要轻，别抠破。

事实上，肚脐在我们出生后就没有什么特殊的生理功能了。对于正常人来说，它唯一的作用大概就是从视觉上辨别身体上的正反面。

（2）那除了用手抠，还有别的办法清理肚脐眼么？

如果看见脏了想清洗一下，用蘸水的棉签轻轻擦干净就好。其实，肚脐里的脏东西主要是脱落的皮肤碎屑、汗与灰尘等，说白了，和其他部位搓出来的“泥儿”没什么差别，也不用太在意。

（3）如果不小心抠破了怎么办？

虽然肚脐的存在感比较弱，但如果它肿了、疼痛或有异味，可能是感染了，还是要及时看医生的。

02 常吃酱油皮肤会变黑，常喝牛奶皮肤会变白吗？

一句话概括人体又不是大染缸，吃什么色上什么色。

（1）我妈和我说因为酱油是黑的，所以吃多了皮肤会变黑，特别是身上有伤口的时候，是这样吗？

不是这样的。

简单来说，皮肤的颜色由体内一种叫“黑素”的物质决定的，“黑素”主要由“酪氨酸”这种氨基酸，经一系列复杂的反应而生成。

为什么有人会怀疑酱油能让我们变黑？就是因为酱油里确实含有酪氨酸。

，酱油并不是唯一一个含有酪氨酸的食物，甚至都算不上含量高，事实上，它的含量甚至还比不上牛奶、豆浆、薏米等。

（2）所以变黑这件事并不能怪到酱油头上了。

对！如果相信吃酱油会让我们变黑，那为什么又觉得牛奶、豆浆、薏米能让我们变白呢？

酱油里既没有特别丰富的黑素原料，也无法促进黑素的合成。变黑这件事，真的不能怪酱油。

03 凉白开只能放16小时，超过了就不能喝了？

一句话概括那多放了1分钟怎么办……

（1）听媒体报道说凉白开的保质期只有16小时，放久了有毒！这是真的吗？我该怎么办？

如果超过了16小时，有一个办法，就是把时钟往回拨，这样水就可以喝了。

开玩笑的。凉白开放久了确实会有细菌，有细菌和不卫生（有致病细菌）是两码事。卫生的食物并不是绝对无菌，只是控制致病细菌尽量少，少到绝对不会生病。

其实，烧开的水中，绝大多数细菌已经被杀灭了，而且因为水中缺乏营养物质，细菌们也不稀罕，相比它们喜欢更有营养的东西，比如食物。所以，喝几口放久的凉白开没啥问题，别再纠结啦。

（2）那网上传疯了的各种检测数据也都是不靠谱的咯？

对。网络盛传的各种小实验的检测数据，完全说明不了水中是不是有致病细菌、有多少致病细菌。喝水没那么多讲究，足量 干净=完美。

04 女性手脚冰凉就是宫寒，是真的吗？

一句话概括这是假的。

看到一个相亲节目，有个男嘉宾的妈妈说，给儿子挑媳妇儿先要看手热不热，如果手冰凉的话，以后生男孩儿容易得小肠疝气，生女孩儿容易有些营养不良。这是真的吗？

其实，手脚冰凉就分两种

（1）天气变凉时身体的一种自我保护机制，保证体内的重要器官在寒冷的环境中能正常工作。

绝大多数人都属于这一类，其中女性对温度变化更敏感，也就更容易手脚冰凉，捂一捂就好了。

（2）确实病了。如果经常手脚冰凉，甚至冷到煞白、发紫，或有可能是雷诺氏病、甲减、缺乏维生素B12、糖尿病、红斑狼疮及硬皮病等。

建议去医院做检查，排除生病的可能。至于相亲节目中男嘉宾妈妈的话，就不要当真了。

文章来源《祝您健康》