什么粥美容养颜(美容养颜的食疗汤粥)

在我们生活中不仅护肤品可以让我们爱美的女性达到美容的效果，其实和一些粥也是可以美容的，我们通过用食疗的方法来美容不是更好吗?及起到了美容的效果有在胃觉上达到了满足。

胡萝卜粥

先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。胡萝卜粥，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。

黄芪红糖粥

黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

对于女性朋友来说爱美那是最正常的事情了，所以我们就爱通过化妆使自己看上去很漂亮，但其实一人起色好了那也是很重要的，所以我们通过调理内在来达到我们所要求的美，也是非常重要的。