女人吃虫草花有好处吗(这东西孩子常吃能提高抵

吃粥对每个家庭来说都是不陌生的，在我们家也是如此，做为一个潮汕人来讲对做粥是并不陌生的，我喜欢各种各样的粥类，相信很多人都知道在潮汕地区有着很有特色的一个美食那就是砂锅粥啦，在我们家粥也是给演绎到极致，每次做这款粥都很受家人喜欢，特别是宝宝都会多吃两碗，这东西虽然有点贵孩子常吃能提高抵抗力不生病，特别是在没有胃口的情况下煮上一锅粥是再适合不过了，哗哗的都能多吃两碗啦，有着一颗吃货的心总是不会亏待自己和家人的，我们家宝宝说的好妈妈除了做吃的还是做吃的，哈哈

做法也是非常简单的哦，接下来就跟着我一起行动起来吧

鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，并富含营养。适合各种烹饪方法，肌肉中的蛋白质的含量比较高，容易消化，也容易被人体吸收利用有增强体力强壮身体的作用。

虫草花中含有丰富的维生素，蛋白质和脂肪，以及多种氨基酸，粗纤维，和钙磷铁等人体所需的矿物质元素，除了消炎抗菌作用显著之外，女性服用虫草花还能起到滋润肌肤，美容养颜，调节内分泌，抗衰老和抗疲劳的作用。接下来就由小编来给大家分享这道虫草花鸡翅粥的做法吧

【虫草花鸡翅粥】

制作材料鸡翅2只 虫草花5g 五常米100g 水800m

l姜3片 生抽1勺 蚝油1勺 盐4/1勺 香菜适

制作步骤

1.煮粥第一就是要选好米我一直以来用的是珍珠米，选用珍珠米做出来的粥会软绵更香口，所以在米的这方面你选对了吗？

2.准备好材料鸡翅用新鲜的鸡翅

3.把鸡翅斩块备用，生抽，盐，蚝油，生姜，腌制20分钟，这一步是为了让鸡翅提前入味

4.虫草花浸泡洗干净备用

5.先把水烧开再加入大米，加入大米的一定要用汤勺搅拌搅拌，这样米的口感会更好

6.加入鸡块继续煮，也要用汤勺搅拌均匀，煮好的粥浓稠，香滑，口感真的超级棒的，调味后即可

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