科比凌晨四点钟的励志小故事,科比凌晨四点钟的

  非常努力。

虽然科比已经永远的离开了我们、离开了NBA赛场，但很多球迷对科比发生过的事仍然历历在目。在大多数人的印象中，科比是个努力、偏执以及胜负欲极强的人，或许你可以在比赛场上击败他，但你没有任何办法让他彻彻底底的认输，因为科比总会寻求各种方法来提高自己的技术水平。

科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，6点多训练也是了不起了。除凌晨4点的太阳外，科比的努力还能够从哪些方面体现出来呢？

在1999年的某一场比赛中，科比在训练投篮的过程中被场边的记者干扰，当时记者想记录下科比投篮，但因为强光的刺激作用，科比投出了三不沾。NBA对球员的宣传是非常重视的，无法阻止记者拍照，于是科比就对着强光训练。起初科比只在正午对太阳光练习，后来专门雇人采用这种方式训练，每天练习时间长达6个小时。

年轻时的科比在某次意外中，右手手腕不幸骨折，上面打层石膏，但科比仍坚持用左手练习罚篮，伤停期间都是采用这种方式来训练。事实上，科比在其生涯中都没有用国左手罚篮，正因为科比曾经练习过左手罚篮，所在在很多比赛中，他对自己使用左手的投篮命中率也有较大的把握。

科比起初还是个菜鸟时，三分球命中率并不是很理想，当时科比所在的湖人队经常举办三分球比赛，输的人没有惩罚，只是图个乐子。那个时期的湖人有四大著名的投手，他们就是霍里、布莱恩肖和里奇蒙德以及兰比斯，科比总是会输给他们。但在每次输后，科比就肚子坚持练习三分球。而在每次队内三分球比赛前，科比练习的时间就已经长达几个小时了。

两个月的时间过去之后，科比还是改变不了会输给这4位的结局。等到第三个月，队内就没有人是科比的对手了。科比在还是个菜鸟的时候，三分球命中率仅仅只有37.5%左右，在那个时期的37.5%左右的三分球命中率是什么概念？就算大家公认的篮球之神乔丹，在生涯前4个赛季中，三分球的命中率也无法超过20%。

2003年科罗拉多事件让科比毅然选择了放弃誓言（曾说过要做像乔丹一样没有纹纹身的好孩子）而保护家庭。
　　 这个纹身是一群蝴蝶围绕的王冠，其下方是在翅膀、光环和那段人人耳熟能详的《圣经》中第23首赞美诗映衬下的他的妻子瓦妮莎的名字。赞美诗是这样说的“耶和华是我的牧者。我必不至缺乏。他使我躺卧在青草地上，领我在可安歇的水边。他是我的灵魂苏醒，为自己的名引导我走义路。我虽然行过死阴的幽谷，也不怕糟害。因为你与我同在。你的杖，你的竿，都安慰我。在我敌人面前，你为我摆设宴席。你用油膏了我的头，使我的福杯满溢。我一生一世必有恩惠慈爱随着我。我且要住在耶和华的殿中，直到永远。”

科比退役仪式已经结束，但他的关辉岁月将永远留在我们的回忆中。科比的职业生涯充满了传奇色彩，有无数个激动人心的时刻，都永远留在了我们的心底。能够征服成千上万球迷的心，科比一定有他的独到之处，也有很多令人敬佩的时刻，曼巴精神淋漓尽致的体现在这个男人身上。下面堂哥就来盘点一下科比职业生涯最令人敬佩的五大瞬间，每一个都是一段传奇，都印证着科比的精神。

1、凌晨四点钟的太阳

你是如何做到如此成功的？你见过洛杉矶凌晨四点的太阳吗？这个故事已经成为了科比的代名词，也是一段励志佳话。最怕的就是比你优秀的人比你更努力，科比已经是全联盟最优秀的球员之一，但为了自己的梦想，为了更多的荣誉，他付出的努力比常人多百倍。四点钟起床训练，说着简单，放到自己身上想一想，能够坚持下去吗？

2、手指脱臼掰回去打

2016年2月20日，在湖人面对马刺的比赛中，科比的手指不甚脱臼，他走到场边命令队医给他掰回去，他还要继续打球，重新回到场上后科比还投中了一球。脱臼的伤痛是难以忍受的，我们还记得乐福手臂脱臼后跑下场的片段，虽然只是手指，但不经处理直接生掰回去，还要接着打，这是怎样的铮铮铁骨？

3、跟腱断裂继续罚球

2013年4月13日，湖人正处于季后赛的边缘，在对阵勇士的比赛中他多次冲锋陷阵后被放倒在地，这样的打法最终导致了他的跟腱断裂，他试图将跟腱接回去继续打，之后坚持罚完两个球后含恨走下了场。即使有多大的痛苦科比都可以忍受，只要能够打球，能够为球队争取胜利，他愿意付出自己的一切。

4、霸气双绝杀开拓者

惹怒科比的后果是什么？就是被他在头上两次投进关键进球，让你没有丝毫脾气。年轻时的科比还没有功成名就，有很多对他不服气的人，自称”科比终结者”的帕特森就是其中一个，他曾和科比做过队友，还吹嘘自己能单挑打爆科比。科比早已很膈应他的言行，在面对开拓者的比赛中，科比投进三分追进加时，又在他头上命中三分绝杀，两个极限动作的进球，科比告诉你，谁不服气，用实力打爆他！

5、复仇绿军完成霸业

科比曾在2008年总决赛遭遇凯尔特人39分海宰，之后他立誓一定要复仇。2010年总决赛黄绿大战上演，绿军率先拿到了赛点，但科比带领球队奋起直追，并在抢七大战中完成逆转，完成五冠霸业。这是科比职业生涯的最顶点，他证明了自己可以带队站上篮球界的最顶峰，面对曾经的耻辱，卧薪尝胆完成复仇

我们都知道科比是一个非常努力的运动员，而他的目标就是超越乔丹，有很多人以为科比的24号球衣代表着他要追随乔丹的脚步，因为乔丹是23号 ，好胜的科比却说，自己之所以选择24号球衣是为了提醒自己珍惜时间，一天只有24小时。

曾经有人约科比一起训练，科比说四点半，等到第二天下午四点半的时候，他却没有发现科比，于是他问科比你为什么没有来呀，科比说我说的是凌晨四点半，由此可以看出科比是多么勤奋与自律，在这种情况只是偶尔，因为毕竟在NBA要时刻保持着高水平的竞技状态，而合理的休息就是也是必须的，只有在时间非常充裕的时候科比才会如此早起，否则训练的太累了就没有体力参加比赛了。

科比得到过历史第二高的81分，当时的对手是猛龙队，人们都觉得这其实是历史上的第一高分，因为那一场比赛打的是异常辛苦，一直到第四节两队的比分都在焦灼着，我们都知道张伯伦曾经得过一百分的高分，在他那个时代真正的竞争对手，都太弱小了，很多球员没有得到系统性的训练，而且他的队友和教练是在比分领先的情况下，刻意要张伯伦刷分，要知道NBA里面，如果一队的得分远远高出另一队，就会让主力队员下场休息，让替补上场打球，通常称这个时间为垃圾时间，也就是说胜负已定，没有必要去继续焦灼下去了，早期湖人对战小牛队，科比曾一个人打爆了小牛队，他用了三节得到了得到了62分，而当时小牛队全队得分才61分，所以第四节科比就下场了，如果他当时不下场，相信以科比当时的状态，至少能够得到90分，从中我们不难看出，科比从不是那种刻意刷分的人，他要的就是战胜对手，所以科比的81分含金量是非常高的，如果他少得几分，甚至有输的可能，而这一站被人们称为科比屠龙。

2009年12月26日的圣诞大战讲述的。

一个记者问科比“你为什么能如此成功？”科比竟然反问道“你 知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？”

实际上连勤奋敬业的记者也不知道早上 4点的洛杉矶是什么样子，科比就自问自答“满天星星，寥落的灯光，行人很少。究竟是什么样子，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天早上4点，洛 杉矶仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上……”

扩展资料

科比经历

2015年1月24日，科比因右肩旋转袖肌腱撕裂。湖人队发出了官方声明，科比将在1月27日接受复查。

2016年1月22日，科比成为2016年NBA全明星赛“票王”，并领衔西部全明星首发。这是科比第18次入选全明星阵容，排名历史第二。

2016年4月14日，科比迎来职业生涯一战（湖人主场VS爵士），科比50投22中狂砍60分，其中三分21投6中，还包括4板4助1抢1盖的完美数据，率领湖人15分逆转爵士，上演完美告别战。赛后，科比正式宣布退役。

参考资料来源