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C罗等人没有采取常规的增肌训练周期，但每次训练也是有不同目标，同样要在赛季前加量。这些球类运动员并不会以增肌为目标，可观的肌肉围度与鲜明的线条只是增强力量的副产品，但这个副产品也是以超常的训练、科学的保障体系为基础的。据说C罗一天三、四练，为了消除乳酸堆积半夜还在泡冰浴，一般人根本做不到。

C罗为何快35岁了，依旧能保持巅峰状态，而且人气不输那些后起之秀。除了是技术出色之外，他强悍的身体素质才是关键。C罗平时很自律，一有时间就待在健身房，他无时无刻都在打造自己身体，快35岁的他，肌肉相当强悍。

C罗也不是天生肌肉就这么好，他也是慢慢从“瘦小子”，进化成了现在的“魔鬼筋肉人”。

可以看出C罗的身材确实完美，他的“蝙蝠背”在体坛相当罕见，在他之前最出名的“蝙蝠背”是武术大师李小龙。他的腹肌也是很完美，6块腹肌是清晰可见。至于大腿肌肉也是相当夸张，足球如此依赖双腿的运动，C罗自然会在这上面下足功夫。现役足坛论肌肉强悍程度，C罗绝对是名列前茅。不过C罗肌肉再怎么强，当他和NBA球星在一起时，瞬间就被碾压，在NBA球星面前，C罗的肌肉，就是弟弟级别的存在。

洛尔邓还不是以身体素质强悍闻名，不过站在C罗面前，还是轻松碾压。就两人这肩宽就差距巨大，这不是后天训练能弥补的。

看看在魔术师约翰逊身边，C罗完全小了2号。魔术师历来肌肉都不明显，他只是身高占优势。就约翰逊这麒麟臂，一个能抵C罗两个。

奥尼尔被誉为肌肉男的“照妖镜”，99%的壮汉在他面前都被碾压，C罗自然也不例外。两人完全就不再一个档次，要是让奥尼尔背打C罗一下，估计C罗就赛季报销了。

“海王”亚当斯运动能力确实一般，不够体格在那摆着，若不然进攻篮板也不会这么强。这一次C罗在亚当斯和坎特之间合影，真心有一种“夹心饼干”的感觉。被身边两位大哥完全碾压，C罗心里是有苦说不出。

NBA球星更注重肌肉锻炼，因为篮球更需要身体对抗，他们的体型更巨大也正常。看看詹姆斯，霍华德，韦德这些身材，你就知道C罗输给NBA球星不丢脸。

C罗在现役足坛的肌肉已经很完美，但是跟NBA级别运动比确实差了很多。正所谓“隔行如隔山”，两项运动针对训练不同，这也造就了身体素质差距所在。C罗能有这样身材已经不易，希望他巅峰能再多几年！

谁都不是圣人，看待事物都会带上有色眼镜带有主观意见的，如果C罗在足球上没有那么多成就也就没人认为他英俊有型了，举个反例，路边的乞丐（除了犀利哥）没人会去欣赏

美国队长跑得快，他是漫威核心人物，而C罗只是一名肌肉发达的运动员

肯定是c罗肌肉多啊，
c罗的身高体重都比梅西大
这样的话，
没有什么可比性的。

不是。根本就没有什么假肌肉的说法，吃任何补剂练出来的肌肉和正常劳动锻炼出来的肌肉是一样的。

C罗都已经34岁了，按道理来讲，这样依赖双腿的运动，30岁过后运动员就该下滑，可是C罗34岁依旧在巅峰。C罗巅峰期这么长，一方面是天赋，最主要还是后天的训练和自律。就连队友都说，C罗没事就泡在健身房打造身体，难怪他拥有如此完美肌肉曲线。

C罗的身材在现役足坛，绝对是算很完美存在。不管是肌肉清晰度，还是体脂率，还有体重上的优势，C罗在锋线位置都是顶级水准。C罗也是凭借这完美身材，收获了大量粉丝，这好身材也为他带来了巨大收入。C罗自己也很自信，经常进球之后脱掉球衣秀肌肉，这更是令全场球迷沸腾。

不过C罗肌肉在足坛再怎么完美，这也仅限于足坛而已，当你看到他跟NBA球星同框后，他身材优势是荡然无存。毫不夸张的说，C罗这肌肉，在NBA球星面前就是弟弟的存在。

奥尼尔在NBA都是重量级的内线，在C罗面前更有巨人的视觉感。C罗不管是身体宽度，还是骨架大小，以及肌肉的厚实度，在奥尼尔面前是不值一提！看到C罗背着背包，在奥尼尔面前真的就像是个小学生！

魔术师约翰逊在NBA主要是打控卫，他身材绝对算不上好。只不过球员时期吨位足，这才能从1打到5号位。哪怕魔术师是穿着T恤，但是那手臂肌肉也把衣服给撑起了。C罗在他身旁，显得是相当苗条。

罗尔.邓还不算身体流的球星，他是属于生涯高开低走的代表。这次他跟C罗在NBA球场相遇，两人也是友好的寒暄。罗尔.邓身体明显比C罗厚实太多，两人完全没有在一个量级。看看罗尔.邓把手搭在C罗肩上，是不是有种大哥安慰小弟的感觉呢？

身边站着海王和坎特，被夹在中间的C罗相当难受！本来一个NBA球星，就让C罗身体优势全无，这次是被两位，NBA球星夹在中间合影，C罗也只能无奈的挤出笑容。这画面就是两位球星当C罗的保镖，海王和坎特的大腿宽度，一只就能抵C罗差不多两个了！

奥尼尔虽然已经退役，不过他依旧是大多数球迷心中历史最强中锋。奥尼尔的成功无法复制，他是将身体和技术完美结合，“大鲨鱼”在NBA也只有一条。奥尼尔的成功，离不开他那巨无霸一般的身材，这是他成功的根本所在。退役之后的奥尼尔，由于没有训练，饮食也没有顾虑，他的身形就更夸大了。即使你是肌肉壮汉，跟奥尼尔合影，一样会显得娇小。如果你不信，看看强森和泰森的经历，你就能明白！

“又高又壮”一直是强森的标签，身高1米95体重118公斤的他，那身材确实很魁梧。他出演的角色也基本是硬汉角色，他的这强悍身材，为自己带来了巨大收益。

不过强森遇到奥尼尔，那就很尴尬了。他站在巴克利和奥尼尔中间，真的有种欲哭无泪的感觉。自己辛苦练得好身材，跟奥尼尔一合影，感觉就是白费了，“巨石”也变成了“小石头”。

C罗的肌肉大家都懂，如今他就靠着这身材立于不败之地。好身材是自律和努力的体现，C罗显然做到了极致。都35岁的C依旧在巅峰，这是自己努力的结果。就现在C罗这身材，现役足坛没几个人能比，很多妹子就是因为C罗的好身材，因此喜欢了足球。

C罗也经历了强森的尴尬，他跟奥尼尔一起的时候，那就是“小学生”的身材。自己又背了一个书包，那更是应景。

说克里斯.埃文斯估计没几个人认识，但是说“美国队长”，你应该就知道。克里斯不仅颜值高，而且身材很好，他没事也喜欢泡在健身房，他的“美国翘臀”，真的是为自己圈粉不少。

这一次克里斯跟奥尼尔在健身房偶遇，当两人站在一起的时候，奥尼尔还是那么魁梧，克里斯感觉就只是一个工作人员！“美队”遇到“大鲨鱼”，也得服输！

施瓦辛格年轻时那可是超级男神，他那身材真的令人羡慕。他本来就是健美冠军，选他去饰演“终结者”，真的是太符合观众的期待。

施瓦辛格年轻时也同框过奥尼尔，看照片你根本看不出，施瓦辛格有1米89的个子，身材还那么健壮。就奥尼尔的小腿都比施瓦辛格大腿还粗，差距确实大。

最后来看看泰森，巅峰泰森在拳坛就是没敌手，如果他自律一点，连胜场次会更多。泰森1米78个子能拿重量级拳王，就是身体素质出色，看看他这脖子的肌肉，已经练来跟水桶一般粗。

不过当泰森遇到奥尼尔，拳王的霸气真的都没了。泰森看到奥尼尔那也是一脸和善，在这样的庞然大物面前，泰森真的是豪横不起来！