2020成都马拉松开跑-2020成都马拉松开跑1

  每年，四川举办的马拉松比赛都非常热烈，引人注目。近日，成都2020万人马拉松比赛开始了，然而，比赛现场，无数垃圾随着运动员奔跑，路上都是垃圾。运动员在比赛的时候无暇顾及水瓶、纸巾等补给，可能就地就扔了，但是组织者依旧可以进行现场维护，不让垃圾蔓延。路上的垃圾，是是素质低下，也是对城市美观的亵渎。

  本次参加成都马拉松比赛的运动员、跑友有近一万名，他们留下的纸巾、矿泉水瓶等垃圾是非常可观的。赛场上你追我赶，的确非常紧张，但这不是专业的运动赛，参加马拉松的近万运动员们实在不必过于专注，而将垃圾随处抛洒，一万个人，每个人丢一点，都会产生无数的垃圾。马拉松比赛到一半，很多垃圾还随风飞到了其他地方，这为环卫人员留下了极大的负担。

  其实，只要稍稍注意，乱丢垃圾的情况是可以改变的。运动员们也应该注意自己，提高自己的素质，不能边跑边扔垃圾，实在不行，可以让亲友帮忙把垃圾捡起来，让马拉松跑道更干净一点。主办方也应该想到环境卫生问题，多准备一点工作人员，在现场准备多一点大垃圾桶或者垃圾集中区，让运动员们不至于没有地方扔垃圾。

  马拉松比赛是一个地方精神的体现，成都的万人马拉松的确规模宏大，但是现场的垃圾不应该成为这场马拉松比赛的焦点。马拉松赛道上的垃圾，让人看了头大，乱扔垃圾，确实是素质低下的体现，并不是情有可原。赛道上漫天飞舞的垃圾，给环卫工人留下了不小的负担，也给城市文明减分不少。希望以后的每一场万人马拉松比赛，都能有一个干净的赛道。

2021年马拉松赛事安排：4月10日厦门马拉松，4月11日，无锡马拉松、徐州马拉松、海口马拉松、杨凌农科城马拉松等14场比赛将同日开跑。

随着天气逐渐升温，国内马拉松赛事也开始“复工”。3月8日，2021无锡马拉松宣布将于4月11日开跑，而四月的第二个周末（4月10日-11日）将有十余场马拉松赛事“扎堆儿”举办。2021年中国马拉松赛事的第一个“超级周末”呼之欲出。

4月11日，无锡马拉松、徐州马拉松、海口马拉松、杨凌农科城马拉松等14场比赛开跑，同时，记者从武汉马拉松组委会了解到，2021武汉马拉松也计划于4月11日鸣枪开跑，但目前仍在等待审批。

除了这个让跑者兴奋的“超级周末”之外，2021西安马拉松也有望在四月开跑。根据之前公布的“我要上全运”百场马拉松系列赛名录，2021西安马拉松将在四月举行，十四运会马拉松项目群众组参赛选手，将从西安马拉松优秀参赛选手中选取。

扩展资料

2021年4月10日，厦马的“错峰出行”为中国马拉松赛事的第一个“超级周末”揭开大幕。厦门马拉松也是国内三个只设有全程项目的大型赛事之一（北京马拉松、上海马拉松、厦门马拉松），预计参赛人数12000人。

值得一提的是，今年2月，厦门马拉松正式升级为世界田联精英白金标赛事，是继上海马拉松后，国内第二场世界田联最高级别赛事。

4月11日的无锡马拉松为2020年保留参赛名额的选手提供了直通通道，无需再次报名。这部分选手将参与组委会预留的赛事各项目额定人数的30%的首次抽签，其中马拉松项目5400人，半程马拉松项目2100人，迷你马拉松项目600人。首次抽签未中签，继续参与剩余名额的二次抽签。

同日开赛的徐州马拉松最大的特点是“三赛合一”，即徐马同时还是全国马拉松锦标赛徐州站和东京奥运会选拔赛。这也让徐州马拉松成为了国内高水平选手在上半年的首选赛事。

此外，杨凌农科城马拉松是陕西省“我要上全运”百场马拉松系列赛之一，参赛选手有机会获得西安国际马拉松赛直通名额，获得直通名额的参赛选手将通过摇号的方式获得十四运会和全国第十一届残运会暨第八届特奥会的火炬手候选资格。

参考资料来源：

成都将组织“爱成都迎大运”全民健身活动，此活动意义在于，推动群众体育与竞技体育协调发展，锻炼群众身心体魄，有利于发展和谐社会。

健身系列活动

自东京奥运会结束后，成都就将“爱成都迎大运”作为系列活动，带领市民进行科学有效地进行体育锻炼，还有“全民健身日”私教课、云动成都挑战赛、奥运大运共分享有奖问答等等许活动。这些都是为了能够更好地激发起市民进行健身的热忱，也为了更好地推动城市的建设。

争创国家体育消费示范城市 

在成都市第十七届人民代表大会第六次会议上，成都市市长王凤朝作出的政府工作报告指出，成都将将高水平举办成都马拉松等体育赛事，组织“爱成都迎大运”全民健身活动4300场次，推动公共体育场馆免费或低收费开放，争创国家体育消费示范城市。 这也是成都组织“爱成都迎大运”全民健身活动的一个有利的政府报告，从而督促着市民进行健身运动。

高品质健身活动

成都市在坚持以人为本，高品质服务市民科学健身为前提，现在开展的各级各类全民健身活动的总数达到4000场次以上，真正实现了推动全民健身由“示范引领”到“融入生活”。拥有好的身体条件，拥有健康的体魄，才能在城市建设中贡献出自己的一份力量，才能在社会建设中贡献出一份力量，才能在国家建设中贡献出一份力量。

成都组织的“爱成都迎大运”的全民健身活动的意义重大，不仅仅锻炼市民的体魄，还可以增强民族凝聚力，将国人坚强拼搏的精神潜移默化地运用到生活中、工作中等多个方面。

    2016邛崃南丝路半程马拉松赛事章程

    一、比赛时间：2016年5月22日（星期天） 发令时间：8:00

    二、比赛起点：邛崃(qióng lái)君平大道体育中心

    三、比赛项目：（一）男、女子半程马拉松（21.0975公里）

    （二）10公里欢乐马拉松

    （三）5公里迷你马拉松

    四、组织架构

    主办单位：邛崃市人民政府

    承办单位：中共邛崃市委宣传部 邛崃市文旅局

    赛事运营：成都标点文化传播有限公司

    五、竞赛路线

    （一）5公里路线：君平大道体育中心—君平广场—滨江路A段—河滨广场（5公里终点）

    （二）10公里路线：君平大道体育中心—君平广场—滨江路A段—河滨广场—升和药业（10公里折返点）—滨江路—河滨广场（10公里终点）

    （三）半程马拉松路线：君平大道体育中心—君平广场—滨江路A段—河滨广场—G108酒源大道—兴龙路—寿高路—平落牌坊（半程马拉松终点）

    六、参赛者年龄要求

    1、半程马拉松项目年龄限制：年满18岁方可报名参与

    2、欢乐跑/迷你马年龄限制：年满12岁方可参与，未满12岁须由监护人陪同前往

    七、身体状况要求

    以下情况之一者不得参加比赛，否则一切后果由选手本人承担：

    1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

    2、高血压和脑血管疾病患者；

    3、心肌炎和其他心脏病患者；

    4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

    5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

    6、其他不适合运动的疾病患者；

    7、比赛日前两周以内患过感冒；

    8、孕妇；

    9、医生特别提醒：开赛前一周以内不要饮酒。

    八、竞赛方法

    本次比赛采用国际田联最新路跑规则，全程采取净计时方式，有以下情况之一者，组委会将取消该选手成绩：

    1、故意、恶意的犯规行为，可能或已损害其他选手的人身安全或者健康；

    2、恶语中伤、辱骂参赛选手、工作人员、裁判或主办方的行为；

    3、佩带两个及其以上计时芯片；

    4、比赛期间禁止赤身比赛，赛会有权对赤裸身体参赛者终止其比赛资格；

    5、比赛中通过推撞。拉车、踩踏等行为干扰其他选手；

    6、故意踩蹭其他选手鞋底等规则上的边缘行为；

    7、不按比赛规定路线进行并获得利益的行为；

    8、比赛完成后不退出比赛，不退出赛道。

    九、关门时间

    比赛项目

    关门时间

    具体时间

    5公里迷你跑

    1小时（1hr)

    9:00

    10公里欢乐跑

    1小时30分钟（1hr30min）

    9:30

    半程马拉松

    3小时（3hr）

    11:00

广州国际马拉松赛举办时间：每年11月或12月上旬

赛事于2012年创办，每年的11月下旬在广州举办，2013年被中国田径协会评选为银牌赛事。2013年起，广马赛道主要沿珠江两岸设置，集中展示了珠江两岸最具岭南特色的人文风情、最具羊城历史的风景名胜，最具时尚气息的文化潮流，被国际田联公认为是当今世界马拉松赛最美赛道之一。赛事受到马拉松爱好者的热情关注，积极踊跃报名参赛。

扩展资料

有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

6、其它不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。广州马拉松赛组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。

参考资料来源：

1、半程马拉松路线（21.0975公里）

德阳高新会展中心（起点）向西至→南昌大道东段右转向西北至→温州路左转向西南至→深圳路东二段右转向西至→中山大道南三段右转向北至→西湖路东段（雒城遗址迷你马拉松终点）左转向西北至→韶山路一段右转向北至→浏阳路西三段左转向西至→

向新路右转向北至→三星堆博物馆正门左转→进入三星堆博物馆内部道路右转右转至→011乡道右转向东至→西安路→航天大桥左转向北至→汉州大道右转向东至→保定路西二段→保定路西一段至→扬州路左转向北至锦弘广场（终点）。

2、迷你马拉松路线（约7公里）

德阳高新会展中心（起点）向西至→南昌大道东段右转向西北至→温州路左转向西南至→深圳路东二段右转向西至→中山大道南三段右转向北至→雒城遗址（迷你马拉松终点）。

扩展资料

2020年12月6日上午，以“奔跑广汉，穿越千年”为主题的2020首届广汉三星堆半程马拉松开跑。此次活动吸引了5000名来自全国各地的跑友参与。本次赛事设置半程马拉松（21.0975公里）、迷你马拉松（7公里）两个比赛项目。

2020首届广汉三星堆半程马拉松设有半程马拉松为2500人（21.0975公里）、迷你马拉松为2500人（约7公里）两个项目组别。共有5000名来自中国各地的跑者参加该届赛事，沿途设置了11个医疗站，调派10辆救护车、93名医护人员，62名应急救护员，以及公安民警和志愿者等。

参考资料来源：

参考资料来源：

参加马拉松比赛，对身体的要求：马拉松是这些常常跑远距离新项目的人憧憬的之岸，假如跑完后全部赛程安排得话内心一定是极为考虑的。可是对初学者而言，马拉松并不是说跑就能跑的。这些马拉松参赛选手是每日每晚通过了操作系统的练习才会参与比赛的，假如本就并没有长跑比赛的工作能力，并没有跑到终端的恒心，那或是尽快舍弃的好。

马拉松比赛由于延续时间长且硬度大，对心的负载尤其高。假如身患心梗、心脏病、心房扩大等有关心脏疾病的人群参与马拉松，会非常容易造成生命威胁。依据往日的数据调查报告，马拉松比赛之后猝死的产生大部分与比赛人群自身的心脏疾病有关系。肾脏是身体十分关键的人体器官，担负着维持水、电解质溶液及其酸碱的作用。

在马拉松比赛中，很多的血液循环系统会集聚在肌肉组织当中，进而降低了肾脏的肾小球。假如肾脏有什么问题，非常容易加剧肾脏缺血性损害，身体内的内毒素沉积难以过虑到小便排除身体之外，比较严重的会立即导致急性肾衰竭，严重危害性命。跑马拉松针对体质有一定规定，除开以上说的病症以外，其他也有许多。例如血压高人群、漆风湿病病人、呼吸道疾病病人、血糖低人群、大龄和幼小的人群实际上都不适宜参与马拉松健身运动。

此项健身运动尽管条件不高，也很具备锻练使用价值，但要留意的点也是特别多的。比赛前要做到充足的准备活动马拉松健身运动是一项远距离有氧运动主题活动，比赛前务必刺激性健身运动神经中枢的激动度，使人体各系统软件、人体器官中间确立一定的灵活性，而这一切务必根据由浅入深的准备活动才可以做到。根据准备活动，使身体体温升高，肌肉组织的灵活性、屈伸性和延展性会获得提升。

清除比赛前的激动心态有的人参与马拉松比赛在所难免出现一些多余的焦虑不安，具体表现为邻近比赛而心态焦虑不安、提前激动、心神不安、睡眠质量不好、容易出汗、尿频尿急等。因为过多激动、心态焦虑不安再加上睡不好等缘故，导致精力耗费过大，到比赛时就很容易疲劳。可以在比赛前开展一些别的有利身体健康，较为宁静、缓解的主题活动，如去看书下象棋、钓鱼和散散步等，也可使用推拿等方式，清除比赛前过度紧张。