女子三米板-历届奥运会女子单人三米板冠军

　　参加了
　　北京时间8月8日凌晨，2016年里约奥运会跳水比赛在玛丽亚-伦克水上运动中心展开首个比赛日的争夺，在女子双人3米板决赛中，中国组合吴敏霞/ 施廷懋发挥稳定，一路领先，以345.60分轻松摘金，在帮助中国队实现该项目四连冠的，她个人也实现了四连冠，吴敏霞以5金成为跳水史上夺金最多的 选手，与邹凯一起成为中国奥运多金王，而总共7枚奖牌则成就中国奥运史第一人。

2000年9月23日，悉尼奥运女子双人三米板决赛。

在大赛严酷的氛围中，伏明霞、郭晶晶与俄罗斯选手帕克莉娜、伊莉娜展开了极其激烈的金牌争夺战。前两个规定动作，两对选手的较量势均力敌，伏、郭虽落后8分，但这微弱的差距远不足以定胜负。中国队相信在3个自选动作上能战胜对手，因为伏、郭所选的动作难度大，起评分高，临场发挥的稳定性也优于对手。

3轮自选动作中，伏、郭的发挥正常，两人都没有出现任何稍大一点的失误。得分局势没有朝预料中的方向发展，伏、郭不但没能拉开对手，反而又输3分。她们以321.64的总分获得银牌，输给拿走金牌的俄罗斯选手11.04分。

世界顶级裁判们盯住了伏、郭在起跳上的差异，她们在起跳的同步性上被扣掉了12分。聪明的俄罗斯人钻了双人跳规则尚不完善的空子，她们将3个自选动作中两个翻腾、一个转体动作的“惯例”突然改为3个转体动作，从而避开高难动作之弱，最大限度地发挥出同步性、观赏性之长，她们的起评分虽低于伏、郭，但得分却毫不逊色。

金牌丢了，丢在两人起跳的差异上，丢在俄罗斯人的投机战术上。伏明霞除了心中的痛楚之外，无话可说。

9月26日，男子三米板决赛，熊倪在预赛中以微弱的优势排在第一，“板王”萨乌丁连夺两枚金牌气势正盛。伏明霞与全队一起到场为熊倪呐喊助威，伏明霞有种很强烈的预感，她相信与她有着同样退役、复出经历的熊倪能赢。上届亚特兰大奥运会，她与熊倪包揽丁男、女板金牌，不知为什么，她感觉到上届的包揽情形会在这里重现。

，气势咄咄逼人的萨乌丁在前两跳就领先了熊倪30分，并将领先的优势保持到一跳。熊倪的得分忽高忽低，唯一不变的是他脸上那冷静的笑容。萨乌丁被这种微笑击垮了，一跳严重失误。黑马普拉塔斯的得分率先跃过了萨乌丁。熊倪在双重压力下轻松一跳，拿下高分拿下金牌。

所有助威的中国队成员都相拥而泣。伏明霞狠劲拍了掌熊倪，说“好哇，看我的!”熊倪回了一掌，说“你肯定会比我赢得轻松！你当心点，不到拼完一个动作，千万别动放弃的念头!”

熊倪也没想到，此话让伏明霞当即评然心动，随后果真成为她实现三届奥运英雄梦的人生警世之言。

中国队士气大振，所有的队员都在想同一个问题最难拿的金牌被熊倪拼下来了，我所面对的金牌比他好拿，凭什么拼不下来了“梦之队”开始发挥梦幻般的魔力，横扫金牌如卷席。李娜、桑雪的女台双人，熊倪、肖海亮的男板双人，田亮的男台单人都相继拿下金牌。

9月27日，女板预赛。伏明霞与郭晶晶分别以第一、第二名的排位进入决赛。当晚，伏明霞突觉全身发冷，头晕鼻塞。她悄悄对蒋克顺说“我好冷，不行了，我感到要病倒了，怎么办啦?”

蒋克顺一惊，激将她说“你复出吃了那么多苦为的什么？不会在这5分钟顶不下来了吧?一点小感冒有什么了不起，笑一笑就没事了。”

伏明霞听话地笑了笑。

同房间的郭晶晶似乎辗转难眠，伏明霞在平静中很快熟睡。她在大赛中从不为盯着哪个对手分散自己的精力，她认为，所有的比赛对手都是金牌争夺者，盯谁不盯谁?干脆谁也别盯，只盯自己的下一个动作好了。这种只顾自己发挥水平去夺金牌的思维定式，从决赛前夜就开始运转了。

决胜一搏气盖世2000年9月28日晚，女板决赛。

伏明霞跳完一个动作，起水后扑进蒋克顺怀中放声大哭。中国记者上前祝贺她夺得金牌时，她泪流满面地说“熊倪呢?我要去感谢他，是他前天在三米板上的表现激励了我。熊倪跟我说，不拼完一个动作，不要去想放弃。我真的是顶到一个动作，才拿下了我一生中最艰难、分量最重的这块金牌。”

三米板的预赛、半决赛与决赛全然是伏明霞与郭晶晶的天下，原视为强劲对手的两位俄罗斯选手被远远甩在身后，也未出现黑马来抢夺金牌的局面。这枚金牌事实上是在伏、郭之间的激烈争夺之中。在下午进行的规定动作半决赛中，郭晶晶领先了伏明霞8分，晚上接着进行5个自选动作的决赛。

第一轮伏明霞和郭晶晶都发挥平淡，郭晶品领先伏明霞2分，加上半决赛中领先的8分，伏明霞输了10分。第二轮，伏明霞跳她的杀手锏107C，但她一开始走板就偏了，起跳后前冲得厉害，差点失控。这个失误使她没能追上比分，反而将差距拉大到了12分。

第三轮，伏明霞安神定气后，继续冲高难动作205B(向后翻腾两周半屈体)，她跳得很顺。看台上掌声一片后又起嘘声，裁判亮分时，一位新西兰裁判居然打出了5.5分的最低分!这一分数与其他裁判的8分、8.5分、9分形成了鲜明的对比。尽管这一最低分和另一最高分为无效分，尽管她的这轮得分追回了8分，但这个让其他裁判也大感惊愕的5.5分惊出伏明霞一身冷汗。但她很快控制住情绪的波动，全神贯注地思索下一个动作。在选手实力难分高低的僵持时刻，裁判稍有偏心就能决定比赛的结果(赛后，那位裁判向裁委会解释说，他当时打的分是8.5分，但按亮分键时按到了8字上排的5字上)。

第四轮，郭晶晶冲107C，平时她跳这个动作不大稳定，但这一跳她发挥完美。她一入水，她的教练钟少珍激动得从教练席上蹦了起来大声欢呼！伏明霞没受郭晶晶这神来之笔的影响，自顾自跳出80.10的高分，反超郭晶晶1.68分。

伏明霞第一次领先了，但这个领先的优势微乎其微。一轮前，她的思想前所未有地出现了分神。她的一跳是5335D，她原本是思索这个动作的细节，却想到复出后在一系列比赛中败给郭晶晶的原因上。败因就是这个5335D。2000年元月，就是在这个跳水池举行的世界杯赛上，她带伤上阵，在规定动作上输给郭晶晶，但在自选动作中伏明霞将比分追了上来，跳这个5335D时却又将金牌输给了郭晶晶。

5335D的动作难度并不高，但伏明霞不知为什么在训练和比赛中老是掌握不好。在济南封闭训练中，蒋克顺与她反复研究后，认为问题出在起跳时的摆臂和头部在空中的角度上。为了更改这一技术上错误的动力定型，师生俩在陆地、弹网和跳板上不知熬过了多少个日日夜夜。一次训练伏明霞跳这个动作时，老毛病一犯再犯。为纠正过来，他俩一直练到凌晨2时。改进后的5335D效果究竟怎么，此时的伏明霞感到心中没底，毕竟还来不及在大赛中检验一下啊！

现在，三届奥运金牌梦能否实现全系于它了。从想5335D的技术细节起，复出、输掉比赛、奥运梦乃至双人板的失败各种杂念闪电般在她脑中出现。轮到她上场了，才回过神来。她心中一惊，她明白自己的思维走神犯了比赛中的大忌！她明白是自己的信心出了问题，她记起了熊倪的警告拼完一个动作！

“蒋教练，这个动作的要领是什么?”伏明霞上场前走到蒋克顺跟前问。

伏明霞的眼神和提问让蒋克顺毛骨悚然！都什么时候了?怎么问这种问题?怎么是这种眼神?他暗暗抽口气，镇定下来说“摆臂到位！起跳时把臂摆到位就行了。”他拍了把她的肩，说“去吧，没事。”

伏明霞上场前做了几下起跳摆臂后，调整呼吸，迅速镇定下来。不知是伏明霞气定神闲的镇静还是因为被反超了1.68分，郭晶晶在一跳中有些乱了方寸，出现了小失误。伏明霞站上跳板，深吸两口气后稍作停留，走板、起跳、翻腾、入水，一连串动作一气呵成，每个动作细节都如钟表刻度般精确无误。

一直站立着的蒋克顺在伏明霞起跳的刹那间，悬在喉头上的心蹦了回去。他喊了声“有了！”

伏明霞5335D的得分，高于她历年来在大赛中的任何一次得分。她最终以11分的优势赢得她在奥运史上的第四枚金牌。

伏明霞回到奥运村，前两天被身体紧张所压抑住的重感冒爆发出来。她高烧39.5度，整夜擦鼻涕用去了3大卷卫生纸。

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中国历届奥运会获奖名单
第23届奥林匹克运动会
举办城市美国洛杉矶　　
中国获金牌15枚

许海峰 　射　击 　男子自选手枪慢射个人566环
周继红 　跳　水 　女子10米跳台435.51分 　　
李　宁 　体　操 　男子自由体操19.925分 　
男子鞍马19.950分 　
男子吊环19.850分 　　
楼　云 　体　操 　男子跳马19.950分 　　
马燕红 　体　操 　女子高低杠19.95分 　　
李玉伟 　射　击 　男子50米移动靶标准速587环 　　
吴小旋 　射　击 　女子小口径标准步枪581环 　　
曾国强 　举　重 　男子52公斤级总成绩235公斤 　　
吴数德 　举　重 　男子56公斤级总成绩267.5公斤 　　
陈伟强 　举　重 　男子60公斤级总成绩285公斤 　　
姚景远 　举　重 　男子67.5公斤级总成绩320公斤 　　
栾菊杰 　击　剑 　女子花剑个人 　　
女子排球（张蓉芳、郎平、朱玲、杨锡兰、周晓兰、梁艳、姜英、侯玉珠、苏惠娟、李延军、杨晓君、郑美珠）

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第24届奥林匹克运动会

举办城市南朝鲜汉城 　　
中国获金牌5枚 　

许艳梅 　　　　　跳　水 　女子10米跳台445.20分 　　
高　敏 　　　　　跳　水 　女子3米跳板 　　
楼　云 　　　　　体　操 　男子跳马 　　
陈龙灿／韦晴光 　乒乓球 　男子双打 　　
陈　静 　　　　　乒乓球 　女子单打

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第25届奥林匹克运动会

举办城市西班牙巴塞罗那 　　
中国获金牌16枚

陈跃玲 　　　　　田　径 　女子10公里竞走44”32″ 　　
庄　泳 　　　　　游　泳 　女子100米自由泳54″64 　　
钱　红 　　　　　游　泳 　女子100米蝶泳58″62 　　
林　莉 　　　　　游　泳 　女子200米个人混合泳2”11″65 　　
杨文意 　　　　　游　泳 　女子50米自由泳24″79 　　
伏明霞 　　　　　跳　水 　女子10米跳台461.43分 　　
高　敏 　　　　　跳　水 　女子3米跳板572.400分 　　
孙淑伟 　　　　　跳　水 　男子10米跳台667.31分 　　
陆　莉 　　　　　体　操 　女子高低杠10分 　　
李小双 　　　　　体　操 　男子自由体操9.925分 　　
王义夫 　　　　　射　击 　男子气手枪684.8环 　　
张　山 　　　　　射　击 　双向飞碟223靶 　　
庄晓岩 　　　　　柔　道 　女子72公斤级 　　
邓亚萍／乔　红 　乒乓球 　女子双打 　　
吕　林／王　涛 　乒乓球 　男子双打 　　
邓亚萍　　　　　 乒乓球 　女子单打

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第26届奥林匹克运动会

举办城市美国亚特兰大 　　
中国获金牌16枚

王军霞 　　　　　田　径 　女子5000米14”59″88 　　
乐靖宜 　　　　　游　泳 　女子100米自由泳54″50 　　
伏明霞 　　　　　跳　水 　女子10米跳台521.58分 　　
伏明霞 　　　　　跳　水 　女子3米跳板547.68分 　　
熊　倪 　　　　　跳　水 　男子3米跳板701.46分 　　
唐灵生 　　　　　举　重 　男子59公斤级总成绩307.5公斤 　　
占旭刚 　　　　　举　重 　男子70公斤级总成绩357.5公斤 　　
李小双 　　　　　体　操 　男子个人全能58.423分 　　
李对红 　　　　　射　击 　女子25米运动手枪687.9环 　　
杨　凌 　　　　　射　击 　男子10米移动靶685.8环 　　
邓亚萍 　　　　　乒乓球 　女子单打 　　
邓亚萍／乔　红 　乒乓球 　女子双打 　　
孔令辉／刘国梁 　乒乓球 　男子双打 　　
刘国梁 　　　　　乒乓球 　男子单打 　　
葛　菲／顾　俊 　羽毛球 　女子双打 　　
孙福明 　　　　　柔　道 　女子72公斤以上级

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27届奥林匹克运动会

举办城市澳大利亚悉尼 　　
中国获金牌28枚

陶璐娜　　　　　　射　击　 女子10米气手枪
蔡亚林　　　　　　射　击　 男子10米气步枪 　　
男子团体体操 　（李小鹏、郑李辉、黄旭、杨威、邢傲伟、肖俊峰）
杨　霞　　　　　　举　重　 女子53公斤级
陈晓敏　　　　　　举　重　 女子63公斤级 　　
林伟宁　　　　　　举　重　 女子69公斤级
张　军／高　凌　　羽毛球　 混合双打
唐　琳　　　　　　柔　道　 女子78公斤级
杨　凌　　　　　　射　击　 男子10米移动靶
丁美媛　　　　　　举　重　 女子75公斤以上级
占旭刚　　　　　　举　重　 男子77公斤级
袁　华　　　　　　柔　道　 女子78公斤以上级
王　楠／李　菊　　乒乓球　 女子双打
龚智超　　　　　　羽毛球　 女子单打
葛　菲／顾　俊　　羽毛球　 女子双打 　　
吉新鹏　　　　　　羽毛球　 男子单打
王励勤／阎　森　　乒乓球　 男子双打
王　楠　　　　　　乒乓球　 女子单打
刘　璇　　　　　　体　操　 女子平衡木
李小鹏　　　　　　体　操　 男子双杠
孔令辉　　　　　　乒乓球　 男子单打
熊　倪　　　　　　跳　水　 男子3米板
李　娜／桑　雪　　跳　水　 女子跳台双人
王丽萍　　　　　　田　径　 女子20公里竞走
熊　倪／肖海亮　　跳　水　 男子跳板双人
伏明霞　　　　　　跳　水　 女子3米跳板
陈　中　　　　　　跆拳道　 女子67公斤以上级
田　亮　　　　　　跳　水　 男子10米跳台

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第28届奥林匹克运动会

举办城市希腊雅典　　
中国获金牌32枚（世界第二位）

杜 丽 10米气步枪
王义夫 男子10米气手枪
郭晶晶/吴敏霞 跳水，女子三米板双人
田