佩雷斯-文森特佩雷斯

Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。

“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

特点

尽管成长于美国的南海岸，但究其血统的话，尊巴的根还是深深地植在了南美大陆这块神圣的沃土上。

尊巴一词起源于哥伦比亚，最开始的意思是“欢乐地快速移动”，这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感特别鲜明，而且没有什么冲击，对于很多健身爱好者而言，这种健身方式在带来欢乐、兴奋的，关节部位不会受到任何不必要的伤害；

在尊巴的课堂上，从心理上要抛开工作带给你的束缚感，而且尊巴的舞步的难度并不是很大，也不需要任何拉丁舞蹈基础，对舞步的完成质量没有特别要求，所以欢快是最重要的，更重要的是在这个欢快的过程中，健身者可以最终达到健身减脂的目的。

尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果。

在锻炼中，人们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体。有练习者说，每节课可消耗700多卡路里热量，练完后总会大汗淋漓。“你不必为了减肥为难自己，”尊巴健身公司总裁阿尔贝托·佩尔曼说，“就像在糖豆里藏入药丸。”

众所周知，南美人民能歌善舞。尊巴并非某个年龄层的专利，跳尊巴时，人的肌肉伸缩范围适当，也没有器械性伤害，适合向更广泛人群推广。运动专家还指出，尊巴运动有利于心肺功能，对关节损伤较小，对于想提高身体素质的中年人来说，是个合适的选择。

在加勒比海岛国，从8到80岁的人，几乎没有不享受周末舞蹈狂欢夜的，所以，尊巴不是哪个年龄层人士的专利，只要作为健身者的你还有年轻的心态，就可以享受尊巴带给快乐。，尊巴没有高冲击步伐、肌肉伸缩范围被控制在合理有效的范围内、对人体没有任何器械性伤害的运动特点，也使得它能够适应于广泛的人群。

舞蹈起源

尊巴于1998年由阿尔贝托·贝托·佩雷斯在哥伦比亚的卡利所发明。佩雷斯原本是一名健身教练，他经常忘记带那些常规的健身音乐伴奏带到他的课堂上。而他刚好有一些拉丁舞卡带，其中又多以萨尔萨舞和梅伦格舞为主。

佩雷斯利用这些音乐作为伴奏向他的学员教学，并将这种特殊的健身舞蹈称为“伦巴西泽（Rumbacize）”。2011年，佩雷斯开始与阿尔贝托·珀尔曼及阿尔贝托·阿吉翁（Alberto Aghion）合作，他们通过资讯型广告发行了一系列健身视频。

2012年，洞见创投与雷恩集团（Raine Group）对他们的公司进行了投资。根据珀尔曼的说法，他们已经在线下开设了尊巴教学课堂；截至2014年，他们在186个国家或地区共拥有1400万名学生。

“尊巴”是一个新造词，是专门用于推广这种舞蹈而创立的品牌词。而“尊巴”原本被称为“伦巴西泽（Rumbacize）”，是由西班牙语伦巴与爵士健身操组合而成

以上内容参考 

一共有33名球员在巴萨和皇马效力过，
何塞-奎兰特（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1906年
查尔斯-华莱士（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1906年
阿方索-阿贝尼茨（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1911年
阿森尼奥-科马马拉（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1911年
罗西茨基（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1913年
里卡多-萨莫拉（巴塞罗那-西班牙人-皇家马德里），转会皇马时间1930年
约瑟普-萨米迪尔（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1932年
阿方索-纳瓦罗（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1950年
阿尔弗雷多-迪斯蒂法诺（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1953年（特殊案例，巴萨放弃一半所有权送给皇马）
胡斯托-特亚达（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1961年
埃瓦利斯托-德-马赛多（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1962年
费尔南-格伊华茨（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1965年
贝纳德-舒斯特尔（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1988年
路易斯-米利亚（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1990年
费尔南多-穆尼奥斯”南多”（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1992年
米歇尔-劳德鲁普（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间1994年
米克尔-索勒尔（巴塞罗那-塞维利亚-皇家马德里），转会皇马时间1995年
路易斯-菲戈（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间2000年
阿尔伯特-塞拉德斯（巴塞罗那-塞尔塔-皇家马德里），转会皇马时间2000年
罗纳尔多（巴塞罗那-国际米兰-皇家马德里），转会皇马时间2002年
萨维奥拉（巴塞罗那-皇家马德里），转会皇马时间2007年
皇家马德里
->
巴塞罗那
卢西亚诺-利兹-拉加（皇家马德里-巴塞罗那），转会巴萨时间1905年
希拉里奥-胡安-马雷罗-佩雷斯（皇家马德里-巴伦西亚-巴塞罗那），转会巴萨时间1939年
赫苏斯-佩雷达（皇家马德里-巴拉杜利德-塞维利亚-巴塞罗那），转会巴萨时间1961年
路辛-穆勒（皇家马德里-巴塞罗那），转会巴萨时间1965年
洛伦佐-阿玛多（皇家马德里-赫库勒斯-巴塞罗那），转会巴萨时间1980年
乔治-哈吉（皇家马德里-布雷西亚-巴塞罗那），转会巴萨时间1991年
胡伦-洛佩特基（皇家马德里-洛加内斯-巴塞罗那），转会巴萨时间1994年
罗伯特-普罗辛内茨基（皇家马德里-奥维多-巴塞罗那），转会巴萨时间1995年
路易斯-恩里克（皇家马德里-巴塞罗那），转会巴萨时间1996年
达尼-加西亚（皇家马德里-马洛卡-巴塞罗那），转会巴萨时间1999年。
阿方索-佩雷斯（皇家马德里-皇家贝蒂斯-巴塞罗那），转会巴萨时间2000年
萨穆埃尔-埃托奥（皇家马德里-马洛卡-巴塞罗那），转会巴萨时间2004年

弗洛伦蒂诺·佩雷斯（Florentino Pérez），1947年出生于西班牙首都马德里，西班牙商人、政客，西班牙最大建筑集团西班牙ACS集团总裁，现任皇家马德里足球俱乐部主席。

1970年，23岁的弗洛伦蒂诺获得马德里大学土木工程学士学位[1]  ，1979年弗洛伦蒂诺加入了右翼政党民主中心联盟，随后进入了马德里市议会，1986年弗洛伦蒂诺投身民主改革党，并参与了国家大选，个人的政治声望达到顶峰，1993年弗洛伦蒂诺操纵合并了三家大型企业并组成了全新的ACS集团，他本人则被任命为ACS集团的总裁兼主席[1]  。

2000年弗洛伦蒂诺当选皇家马德里俱乐部主席，任期内先后购入菲戈、齐达内、罗纳尔多、贝克汉姆、欧文等足球巨星，组成银河战舰 [2-3]  ，2006年弗洛伦蒂诺宣布辞去皇马主席职务，2009年弗洛伦蒂诺二度当选皇马主席，随后购入卡卡、C罗、本泽马等巨星，组建银河战舰二期[2]  。

弗洛伦蒂诺两次任期内，通过巨星政策和其他一系列措施，极大改善了皇马的经济状况，开发了皇马的商业能力，提升了皇马在全球的影响力，从2013年起皇马连续四年成为《福布斯》最有价值足球俱乐部第一。[4] 

2016年12月，获得最佳主席奖，2017福布斯全球亿万富豪榜发布，弗洛伦蒂诺的个人资产为18亿美元。[5] 

• 中文名

• 弗洛伦蒂诺·佩雷斯

• 外文名

• Florentino Pérez

• 别    名

• 弗老大、银河战舰之父、老佛爷

• 国    籍

• 西班牙

• 出生日期

• 1947年3月8日

• 职    业

• 商人、政客

• 毕业院校

• 马德里理工大学

• 信    仰

• 罗马天主教

• 代表作品

• 银河战舰Ⅰ、银河战舰II

• 粤语名

• 费仑天奴.佩雷斯

珠江和霍尔佩雷斯从品质上来说，有一个共同点，稳定性好。从音色上来说，霍尔佩雷斯胜过珠江。从价格上来说，珠江比较便宜，从音色、手感上来看霍尔佩雷斯更好，所以没有可比性，看自己需要什么档次的，有钱买霍尔佩雷斯，没钱买珠江。

Zumba（尊巴）是国际流行的健身课程。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也能得到放松和乐趣。

“混血”舞蹈诞生健身教练即兴发挥。十几年前的一天，哥伦比亚著名健身教练贝托·佩雷斯走进健身房正准备上课，他忽然意识到自己忘记带健身专用音乐。情急之下，佩雷斯抓起几盒车上的磁带，里面的曲子都是非常传统的拉丁音乐和舞曲。课上，佩雷斯硬着头皮即兴发挥，按照音乐节拍设计动作，没想到这次救场使得尊巴风格一蹴而就，并一发不可收拾，成为佩雷斯所在健身房最受欢迎的运动项目。尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果。在锻炼中，人们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体。有练习者说，每节课可消耗700多卡路里热量，练完后总会大汗淋漓。“你不必为了减肥为难自己，”尊巴健身公司总裁阿尔贝托·佩尔曼说，“就像在糖豆里藏入药丸。”

以色列历任总理
总理 就职时间 离职时间
大卫-本-古里安 David Ben Gurion 1948年5月14日 1954年1月26日
摩西-沙雷特 Moshe Sharett 1954年1月26日 1955年11月3日
大卫-本-古里安 David Ben Gurion 1955年11月3日 1963年6月26日
洛维-埃什科尔 Levi Eshkol 1963年6月26日 1969年2月26日
伊加尔-阿隆 Yigal Allon 1969年2月26日 1969年3月17日
果尔达-梅厄(女) Golda Meir 1969年3月17日 1974年6月3日
伊扎克-拉宾 Yitzhak Rabin 1974年6月3日 1977年6月20日
梅纳查姆-贝京 Menacham Begin 1977年6月20日 1983年10月10日
伊扎克-沙米尔 Yitzhak Shamir 1983年10月10日 1984年9月13日
西蒙-佩雷斯 Shimon Peres 1984年9月13日 1986年10月20日
伊扎克-沙米尔 Yitzhak Shamir 1986年10月20日 1992年7月13日
伊扎克-拉宾 Yitzhak Rabin 1992年7月13日 1995年11月4日
西蒙-佩雷斯 Shimon Peres 1995年11月4日 1996年6月18日
本杰明-内塔尼亚胡 Benjamin Netanyahu 1996年6月18日 1999年7月6日
埃胡德-巴拉克 Ehud Barak 1999年7月6日 2001年3月7日
阿里埃尔-沙龙 Ariel Sharon 2001年3月7日 2006年4月14日
埃胡德-奥尔默特 Ehud Olmert 2006年1月4日 2009年3月31日
本杰明-内塔尼亚胡 Benjamin Netanyahu 2009年3月31日

注
1、伊加尔-阿隆为临时总理
2、1995年11月4日至1995年11月22日西蒙-佩雷斯为临时总理
3、2006年1月4日至2006年4月14日埃胡德-奥尔默特为代总理
4、2006年4月14日至2006年5月4日埃胡德-奥尔默特为临时总理

佩雷斯去世后，英国媒体了他一生经典语录。
　　关于《奥斯陆和平协议》
　　“今天我们做的不仅仅是签署协议它是一场革命。昨天这还是一个梦，今天已经成为了一个保证。”
　　关于巴以和平
　　“（以色列）与巴勒斯坦的和平会开启环绕地中海所有的码头。领导的职责就是不断追求自由，即使是面对敌意、怀疑和失望。想象一下吧，那些会是什么景象。”
　　用鸡蛋来比喻和平
　　“很不幸，你可以把鸡蛋做成炒蛋，你不可能再把炒蛋变回鸡蛋。”
　　关于自己的公众支持率
　　“六十年了，我曾是这个国家最有争议的人物，突然，我成了这片土地上最受欢迎的人。真相被揭开了，但我并不知道我是当时还是现在更快乐。”
　　关于以色列发展
　　“如果你有子女，你不会永远用早餐和午餐来满足他们。你需要更持续的东西，你必须让你的子女受教育。你必须少在冲突事件上投入，更多地发展国家的工业、科学和技术，否则国家就没有未来。”
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这位睿智豁达的老人去世了，希望他在一个世界关注和平。