热火哈林摇-哈林摇是什么意思

哈林摇（Harlem Shake）

　　1.

　　许多年之后，克里斯·波什依然会回想起55岁的帕特·莱利将天鹅绒包摆在他面前的那个遥远的下午。

　　“他像‘砰’一声放下枪的猎人，然后从他那个看起来像是加拿大皇冠牌的包中拿出了总冠军戒指。”波什回忆道。

　　相比起波什的拘谨，莱利反而是更从容、更坦诚的那一个，“拿着吧，孩子，替我保管好它，等你有了属于自己的冠军戒指，再把它还给我。”与想象中不同的是，莱利基本没有像波什勾勒太多关于未来的蓝图，只是掏出了自己曾经的冠军戒指中的其中一个，“贷款”给了波什。这一举动让波什感到既兴奋又紧张。

　　“这很诱人，莱利把2006年的总冠军戒指送给了我。但其实到现在我都没有还给他。我记得有一次当我向他提起这件事时，他一脸疑惑地回答我说‘你在说什么啊？’从那以后，我也不再提起这件事了，所以那枚戒指现在还在我手里。”波什笑道。

　　几年后，在热火的又一场招募会上，莱利对着德拉季奇使出了一模一样招数，并说了一模一样的话，而同样受到激励的德拉季奇怀着一腔热血加盟了热火。

　　，这是后话了。

　　2.

　　2010年7月9日。

　　在上万名球迷山呼海啸的欢呼声中，舞台中心的升降台缓缓升起，三个白色球衣、嵌着红色边纹的背影在喷气和现场的嘶喊声中渐渐变得清晰——1号、3号、6号——分别对应着波什、韦德和勒布朗。三个年龄接近、各自球队的当家，在经历了不同的人生后走到了一起。

　　不可否认的是，论个人能力，他们都是联盟顶尖，但论他们过去的职业生涯，除了韦德的2006年以外，三人几乎都算不上成功。

　　就比如离他们最近的2009-2010季，他们就经历了各自不同的伤痛勒布朗连续两年拿到了常规赛MVP和60+的胜场，但骑士怎么也翻不过凯尔特人这座大山，三年内第二次被后者淘汰；韦德和他的热火也没好到哪里去，在绿衫军老头们半决赛淘汰勒布朗之前，便在首轮绅士横扫了热火；波什和他的猛龙，甚至都没能打进季后赛。

　　升降台停下后，三个背影缓缓转身，现场的气氛瞬间达到最高潮。勒布朗和韦德抱起了双手，享受着现场球迷的呼喊，而波什则突然握紧双拳，仰天长啸——比起天之骄子勒布朗和已经尝过冠军滋味的韦德，波什的职业生涯甚至可以用无人问津来形容——哪怕他已经连续5年入选了全明星、哪怕他在06-07季拿下了队史首个分区冠军。

　　在寒冷的多伦多，波什用一己之力努力抚平卡特离开后的疮痍，但效果甚微。在猛龙的7年里，波什也只带队进入过2次季后赛，且都在首轮被淘汰。

　　与 历史 级别的勒布朗和韦德的追求不同，波什想要的或许很简单——就是赢球。而现在，他终于有机会实现这个梦想了。

　　三个白衣少年一边和观众击掌，一边畅想着美好的未来。他们身后巨大的LED屏上显示着“YES.WE.DID.”而勒布朗甚至在台上兴奋地许诺到“Not one！Not two！Not three…”一旁的韦德和波什笑开了花。

　　那一刻，一切看起来是那么的美好。

　　3.

　　理想永远丰满，现实永远骨干。

　　组建第一季的热火一度很挣扎他们在赛季初打出了8胜9负的尴尬战绩，嘲讽和质疑声随之而来，人们迫不及待地看到勒布朗再度成为失意者、迫不及待看到波什根本就不具备全明星的水准、迫不及待看到年轻的斯波尔斯特拉因为无法掌控巨星而黯然下课、迫不及待看到莱利组建的三巨头是多么愚蠢且失败的决定。

　　热火的问题很简单一个是因为勒布朗和韦德的球权分配问题，另一个就是波什在新球队的定位问题。

　　在两个 历史 级的怪物面前，波什是第一个要学会牺牲的人。

　　众所周知，在此之前能在勒布朗身边打得不错的大个子都具备两个要素防守+扯开空间，比如贾米森、马绍尔、斯泽比亚克。而那些堵在油漆区的饼王则非常影响勒布朗的发挥，比如老鲨鱼、瓦莱乔、JJ·希克森。很明显，波什属于后者。

　　说是为了团队也好，说是不得已而为之的也好，但波什确实开始重新定义自己的打法——最简单的，减少持球，增加中距离投射，为詹韦突破扯开空间。

　　如果还有老球迷或是热火的死忠，大概会记得10年前热火最经典的开局战术勒布朗突进内线吸引包夹后，随即甩给罚球线的波什，波什一记标志性的左手投篮，美航中心万众沸腾，观众开始陆续入座。假如波什那晚的手感刚好火热，勒布朗和韦德这两个老狐狸就会毫不吝啬地给波什喂饼，希望他吃的越胖越好。

　　比如，对丹佛掘金那晚，波什的40分暴走。

　　4.

　　从猛龙时期的“龙王”到热火时期的“波一板”，绰号的转变足以看出波什从没有得到外界足够多的尊重和认可。但一直以来，波什都是三巨头中牺牲最大的那一个，也是输球时背锅最多的那一个。人们只看到了他的场均数据从24+10变成了18+8，人们只看到了他被加内特、诺维茨基、邓肯们蹂躏的夜晚，但始终没看到他为了球队做出的改变，没看到他站在小球阵容5号位的牺牲，没看到为了成全詹韦把自己的出手数从16.5次降到了13.6次。

　　实际上，热火最困难的时期时，是他撑起了球队的内线。如果没有他牺牲站在了小球的5号位，热火的风格不会成立的那么快，斯波的思路将难以实现，热火不会挂起小球风暴，开创一个新时代。

　　实际上，在勒布朗缺阵时，他带队的成绩也不错（参考几年后骑士勒布朗休战时，欧文+乐福的表现），甚至他还留下了不少属于自己的高光时刻。

　　比如勒布朗休战时，他绝杀开拓者这球。

　　比如勒布朗和韦德休战时，他绝杀马刺这球。

　　如果给他猛龙时期最熟悉的打法，他依然是那个不可阻挡的龙王。

　　人都是这样，只有不在时，才会意识到重要性。

　　2011-12季东部半决赛。

　　热火VS步行者G1。

　　在上半场即将结束时，波什在一记扣篮后跪地不起，勒布朗甚至还过去拍了拍他，以为他是在做某种庆祝仪式。

　　跪地许久后，波什站了起来，只有他自己感觉到了身体的信号，但他没有像斯波和队友们说出来，在咬牙坚持完成一记罚球后，他踉跄着走回了半场，看起来依然没有想要下场的意思，但身体不会说谎，下一回合对位希伯特的一瞬间，他倒下了。赛后，他被确诊为腹部肌肉拉伤，归期未定。缺少了波什的热火一下子失去了内线的屏障，在接下来的两场75比78、75比94惨败步行者，一度被逼到了1比2落后的绝境。大概那时候人们才意识到波什对于热火来说究竟有多重要。如果不是詹韦两个怪物逆天改命。或许勒布朗的第一个冠军还要再晚到一些。

　　后来，他在东部决赛对阵凯尔特人的天王山之战复出，并在总决赛对阵雷霆的G2中重新回到首发，首发首场，他便16分15篮板2盖帽，他依然是詹韦身边最好的帮手。整个系列赛，波什14.6分9.4篮板，热火4比1战胜年轻的雷霆，他和勒布朗终于尝到了冠军的滋味。

　　夺冠后，他又哭了。为什么说“又”？因为在前一年的总决赛，热火在2比1领先的情况下连输3局，无奈目送诺维茨基首冠。在G6结束后时，波什在球员通道泣不成声。“我已经很长时间没有经历过这样的痛了。”波什说。“在篮球赛场上是如此。如此接近目标，我们付出了艰辛的努力才走到这一步，可功亏一篑。我的情绪一下子就上来了。我已经尽了全力。有时候当你付出了全部后，就会变得情绪化——我并不是个情绪丰富的人——但当时确实忍不住了。我没法克制。不过在发泄过之后，我感觉好多了，我能向前看。”

　　正是这种心态，才有了他和热火第二年卷土重来后的第一个冠军。

　　从7年2次首轮，到2年2进总决赛，波什的职业生涯完全被改变了。这一切要感谢那个梳着油亮背头、在抽屉里拿出天鹅绒包的老爷子。这一切要感谢斯波教练打造出的小球阵容。这一切要感谢勒布朗、韦德的领袖能力。但更重要的，要感谢的他自己一直以来的坚持不放弃和永远躁动、渴望胜利的灵魂。

　　5.

　　2013年总决赛。

　　热火VS马刺G6。

　　波什或许抢下了职业生涯最重要的一记篮板。这一记篮板的意义有多大——这一记篮板让热火从死亡的边缘爬了回来；这一记篮板让波波维奇和GDP在几天后第一次尝到了总决赛失利的苦果，也打破了马刺奇数年必夺冠的神迹；这一记篮板葬送了麦迪得到冠军戒指的机会；这一记篮板成就勒布朗的第二冠、韦德的第三冠和雷·阿伦生涯的最佳进球。

　　最重要的，是波什的自我证明。

　　热火卫冕成功，波什的一记篮板和加时赛的一记封盖价值连城。总有人说他是靠着詹韦才得到如今的一切的；总有人说把他的位置换成任何一个人都要比他现在更好；也总有人说一个生涯只进过一次二阵的球员凭什么被称为巨头。

　　对于一切质疑，波什没有多费口舌，只用行动回击质疑。

　　2连冠后，他的表现终于被人们看到了。

　　到了三巨头的一年（2013-14季），勒布朗再度升级，场均27.1分、56.7%的命中率都是热火时期的最高值。而波什的数据则是在这一季再度下滑。从猛龙一年的场均24分10.8篮板2.4助攻到热火第一年的18.7分8.3篮板1.9助攻，再到这一年的16.2分6.6篮板2.2助攻。看起来，昔日的龙王已经远去了。

　　但值得注意的是，他当季命中74记三球——这已经超过了他7年猛龙生涯三分命中的总和了。波什已经从一个持球攻击手彻底转变成一个高炮台+小阵容中锋了。遗憾的是，热火冲击三连败失败，总决赛，他们被团队篮球的马刺打得溃不成军。而赛季结束后，勒布朗也选择了回到家乡克利夫兰兑现诺言，曾经带给人无限怀念和兴奋的三巨头，在无声处悄然离散。

　　热火，又成了韦德和波什的球队。

　　但这一次，他准备好接受挑战了。

　　6.

　　就像所有烂俗的电视剧或是漫画结尾一样，克里斯·波什的职业生涯结束得十分突然。

　　2015年2月——勒布朗离开的第一个赛季，热火官方突然宣布波什由于肺部出现血块将缺席本赛季余下的所有比赛。

　　“我不知道该怎样接受这样的事实，突然之间生命的期限就被缩短了。”当波什醒来时，他的肋骨两侧插着两支引流管，医生每天处理一次。那一刻，波什突然意识到，即便是顶级运动员、世界冠军同样逃不开病魔的追缠，但对于篮球的热爱让他度过那些个难捱的夜晚。经历了半年多的调养后，波什还是在2015-16季回归了。他表现得足够出色甚至让人忘了他曾经经历过有可能丧失生命的大病。半程结束后，他场均19分并且第11次入选了全明星。但全明星前即将开始前，波什突然被确诊在腿部发现了和一年前肺部一模一样的血块

　　“你的这个赛季（15-16季），结束了。并且，你的职业生涯也可能结束了。”医生和队医都对他说道。

　　16-17季，波什仍然坚持寻找回归赛场的机会，但被热火管理层坚定地拒绝了。

　　“基于上一次的检查结果，他（波什）在热火的生涯已经结束了。我想他可能还是很乐观，但我们不会再期待他的复出了。”那个曾经在办公室摊天鹅绒毯，从天鹅绒包中拿出一枚冠军戒指的莱利，如是说道。

　　对于这一切，还在家中休养的波什毫不知情，他甚至是通过妻子的手机看到这一切的。坐在码头边，他一边盯着手机里那张熟悉的脸，一边眉头紧锁不知在思索什么。他似乎分不清莱利的这番话到底是因为生意还是他的伤病。他更愿意相信前者——在此之前，好朋友韦德同样因为莱利的冷血远走芝加哥。

　　“我曾经理想中的退役画面是这样的骑着单车去看日落，在日落余晖中和恋人拥吻，或许眼角还会滑落几行热泪，还有大家的送别。但这一刻我却突然意识到，这一切不属于我。我想我的热火生涯结束了，但我的职业生涯还没有。”那时候，波什仍然带着一丝倔强和不放弃。“联盟有29支球队，1支球队的意见决定不了一切！”

　　但第二天的体检结果还是打碎了波什的一点信心。

　　他开始理解并尝试接受这个事实——他的职业生涯结束了。

　　波什缺席了2016-17一整个赛季。

　　同年7月，热火官方宣布将退役波什的1号球衣，并将支付他剩余合同的5200万。

　　对于波什来说，一切都结束了。

　　7.

　　2019年，迈阿密美航中心球馆。

　　“我在19岁那年便遇到了莱利，对于他们（热火）来说不幸的是，他们手中只有5号签，但我是在第4顺位选中的。所以…他们不得不选择一位叫韦德的小孩。”

　　球馆里爆发出哄笑声和欢呼声。在1号球衣的退役仪式上，波什仍然不忘记发挥一下他的幽默细胞——就像在热火那些年的赛后采访中他一直在做的那样。和3年媒体日的愤怒不同，此时的波什对莱利早已释怀，或许莱利的决定夹杂着商业的因素，但更多的是保护了波什的生命安全。

　　“所以，抱歉了韦德，我比你先退役了球衣。我总是在领先你！”波什对着他的老朋友略带调侃地说道。

　　而一旁的韦德努力噙着眼中的泪水，不让它掉下。

　　“，我想再对你们怒吼一次，我希望你们同样用怒吼来回应我，为了最深处的记忆。好吗？”

　　在现场山呼海啸的呼喊声中，波什解开了西装扣子，握紧双拳，与之前的柔情不同，他的目光突然变得坚定且凶狠，他缓缓抬起头，就像过去那些年一直做到的那样……

　　后记

　　偶然看到克里斯·波什的热火集锦，突然有些恍惚原来那个热火三巨头已经是十年前的事了？原来他们和雷霆三少、马刺GDP的对决已经是7、8年前的事了？原来上一次波什身披热火1号已经是4年前的事了？

　　时光永远在走。没有人一直18岁，但一直有人18岁。也许新一点的球迷甚至都不知道波什是谁了。但对于我们这些经历过的人来说，波什、韦德、勒布朗，甚至包括米勒、巴蒂尔、鸟人、查尔莫斯、科尔、雷·阿伦、哈斯勒姆这些名字，是记忆里抹不去的一部分，是青春里抹不去的一部分，也是一个时代里抹不去的一部分。

　　许多年以后，你该怎么向你的孩子们介绍这么一名球员呢他身高2米11，但体重却只有107公斤，2003年第4顺位被选中，11届全明星，2届NBA总冠军，27连胜的缔造者，哈林摇的成员之一，2013年G6总决赛至关重要篮板，单独带队绝杀马刺、开拓者的杀手？哦对了，他甚至是在库里之前最会投半场三分的球员（2013-2015连续三年全明星投中半场三分）。尽管他不是勒布朗、韦德那种超级巨星级别的球星，但凭借着有感染力的情绪、永不服输的态度、硬汉的作风，以及场下乐天派的搞怪性格，他成为了勒布朗和韦德身边最重要的帮手，成为了球迷们喜爱的对象。

　　也许记忆是有时效的，也许有一天提起波什时，就像现在的我们提起里克·巴里、昂塞尔德、佩蒂特一样陌生，但克里斯·波什和热火的6年美好时光永远不会被忘记，他的怒吼永远将是一代人的记忆。

　　在时代的洪流里，我们曾经相遇。

公众号鹿青的城

而最近春风得意的迈阿密热火[微博]
，也加入到“哈林摇”的热潮中来。
　　在热火版的“哈林摇”中，勒布朗-詹姆斯穿起国王的装束，马里奥-查尔默斯[微博]打扮成了超级马里奥的样子，而鸟人克里斯-安德森呢？自然是装作一只鸟。该视频已经于当地时间周四被传到互联网上。
　　视频的拍摄地是迈阿密的更衣室，詹姆斯称该作品为“皇帝詹姆斯和德维恩-韦德[微博]出品”。
　　哈林摇起源于上世纪80年代，舞蹈动作基于东非的一种原始舞蹈。2013年随着一首同名音乐的走红，新一轮的哈林摇热潮也火爆起来。舞蹈的一个招牌动作是快速晃动肩膀，在大陆甚至被网民们戏成为“屌丝舞”，不过现在的热火可是十足的贵族球队，不知道上传这个视频是否是皇帝大人想展示他“亲民”的一面。
　　除了哈林摇，热火最近的赛前热身扣篮秀同样招致不少争论与批评，勒布朗-詹姆斯在经过认真考虑后还是决定会继续他的赛前表演。

现在，只要一说起舞蹈，想到的肯定就是广场舞。因为，可以这么说现在不管在哪，只要有个广场，就能看到有一群的大妈在跳广场舞，他们跳得热火朝天，一片欢乐。
　　广场舞，一个如此熟悉的舞蹈，给多少的大妈们带去乐趣？现在，他们退休了，自然也就清闲了下来，而年纪也渐渐的大了，运动对他们来说更是不容易了。而此时，刚好兴起的广场舞给他们的生活带去了朝气，让他们在享受舞蹈的乐趣的，得到了锻炼，可谓一举两得。
　　其实，现在这么流行的广场舞就是起源于社会生活，产生于人们群众中，他们就是广场舞的创作者和表演者。它是民间自发组成的，融合了各地各民族的不同特色，因而广场舞才能如此的流行，且形式百出。
　　，随着社会的不断发展和进步，人们对于艺术的追求也就更高了，自然，广场舞也就越来越受关注。作为娱乐和健身的，活跃于每个城市的大街小巷中，几乎到了那里都能看到广场舞的影子的地步。
　　据广场舞者归纳，他们主要采用分节练习法、分段练习法、累积练习法、连续练习法、重复练习法等等的办法。，我们绝对不能为了跳广场舞而不吃早餐或者晚上跳到太晚了去睡。还有就是穿着，一定要舒适。