李雯雯体重-举重李雯雯的体重

　　无论是身处学校还是步入社会，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我收集整理的最美优秀作文 ，仅供参考，大家一起来看看吧。

最美优秀作文 1

　　最美太阳花——谨以此篇献给最最敬爱的老师们你没有白杨那样巍峨挺拔的身躯，纤细枝蔓却是透着那般翠绿生机，平凡的太阳花呀，我是如此的热爱着你，热爱你用满腔的热情，去耕耘撒播春天美丽的希翼。你没有牡丹那样雍容华贵，朴实无华的笑脸却是那样迷人美丽，平凡的太阳花呀，我是如此热爱着你，热爱你淡雅的清香，让我陶醉、体会、满怀感激。你没有昙花那样娇艳欲滴，可是你追求光明的理想谁也不曾比拟，美丽的太阳花呀，我是如此热爱着你，你的灿烂只为阳光怒放，迈过黑夜风雨只为追求心中那份光明理想。你没有玫瑰那样如火张扬，可是你顽强的性格确是令人钦佩不已，美丽的太阳花呀，我是如此热爱你，只要给你一捧黄色的泥土，再贫瘠的地方你都可以顽强生长、泼洒美丽。心中的太阳花呀，最美太阳花，你的笑脸总是向着太阳的方向，你的热情温暖着我们心灵最柔软的地方，你的坚强让生命璀璨怒放，只为妆点得祖国处处繁花如海、勃勃生机。心中的太阳花呀，最美太阳花，你的生命融入大地，你的追求给了真理，你的灵魂属于太阳。心中的太阳花呀，最美太阳花，你就像敬爱的老师一样，满腔热情只为培育稚嫩的花儿茁壮迎绽放，桃李满园芬芳日，您朝霞般灿烂笑颜最美丽！！

　　后记：

　　教师节就要到了，这几天一直想写一首赞美老师的诗歌，想到老师满怀热情地耕耘在三尺讲台，没有华丽的光环，没有显赫的地位，只有一颗热情的心，只为我们能健康茁壮成长，心中满怀感激。

　　感到老师平凡而伟大，充满阳光、充满热情、坚毅顽强，刚好符合太阳花追求光明、撒播热情、顽强生长的性格，所以就写了这一篇。同学们，让我们一起大声说：“最美太阳花，老师我爱您”！！

最美优秀作文 2

　　“这是一首简单的小情歌，唱着我们心里的曲折，脚边的空气转了……”我愿意永远为你唱一首动听的歌，因为你陪我长大，陪我哭，陪我笑。我会陪你看落日，一起去看海，好吗？——题记

　　“人为什么会老？”我曾经问你。而你只是轻轻叹气，笑着对我说：“傻孩子，人因为时间流逝自然会慢慢变老的啊。”我天真的相信了，那妈妈应该也会老吧，那不就变成老太太了。我从来没有注意到这其中的过程，也没有发现妈妈的疲惫与艰辛，只是觉得理所当然。我在慢慢长大，可是对妈妈，我还是一个天真的孩子，不需要伪装……

　　“快起床了”“要上初中了，赶快去给认真复习。”“早饭要吃饱，才有精神。”妈妈总是唠唠叨叨的，但我喜欢她的唠叨，离开妈妈，我会害怕孤独。在梦里，我总会梦见年轻时的她。我总会默默的许愿，我长大要买一栋漂亮的房子给她，我要带她去全世界旅行。我要让他成为全世界最美的妈妈，为她编织一个童话，变成天使守护她。因为，我长大了，要学会保护她，让她不再牵挂……我要在蓝天上飞翔，而妈妈就是那一缕阳光，希望有相机记录下这幅美丽的图画，让它被神收藏，时刻守护妈妈，我一直这样想象……

　　天地的眷顾，让我如此幸福，被爱守护。心里，会一直为她哼唱一首歌，献给最美的妈妈，会陪她走到世界的尽头……

最美优秀作文 3

　　在生活中，人们都把美分成内在美，外在美，道德美，职业美……但在我的心中心灵美才是最可贵的。它比任何一种美都纯朴，都真实，都美丽。在我们的生活当年中，就有一群这样的人，他们就是志愿者。

　　他们的身影总是出现在人们最需要帮助的时候。清晨，他们总是在马路中间的栏杆边，马路上打扫来，打扫去。他们打扫卫生并不是要报酬，而只是想让人们在一干净的环境下生活，工作，学习。下午，他们在别人睡午觉的时候，又顶着那炎热的太阳打扫别人吃完饭后所丢下的饭盒，晚上在别人下班吃饭的时候，他们又在帮助交警指挥交通。

　　在奥运会的时候，人们都在家里看着电视等着这一伟大盛典来临的时候，他们又在帮助一些外国人指明道路，介绍会馆，疏导交通。

　　在5·12大地震的时候，他们不怕余震的危险和生活上艰苦在第一时间赶到灾区，他们有的安慰一些失去亲人的人们，有的帮助寻找还存活的人，有的还提供物质帮助那些没有吃喝的人，没有人给他们发工资，他们无私的帮助那些受难的人，他们只有一个信念就是让那些在地震中流离失所的人们感受到家庭的温暖。

　　那些志愿者他们的心灵是多么的洁白无瑕，没有一丝杂念，而他们的精神又是多么的伟大，这就是我心中最美的人——志愿者，希望我们也要都像他们一样来回报社会。

最美优秀作文 4

　　我有一个和蔼可亲的妈妈。她有一头乌黑的短发，细细的眉毛，大而有神的眼睛，充满快乐，给我自信。她有一副“金嗓子”，唱歌像百灵鸟一样动听，给大家家带来许多欢笑。

　　妈妈今年39岁，是一个普通的劳动者，在康辉旅行社当经理，她从不贪图小便宜，总是尽心尽力地为大家服务，也非常热爱这份工作。妈妈每天都要送我上学，下班回家还要辅导我做作业，给我讲故事，和我一起看书……辅导我学习的时候，妈妈是严格的老师，在学习之余，妈妈又像是我的大朋友，陪我玩耍，分享快乐！妈妈非常关心我，记得有一天晚上，我梦见从高楼大厦上掉下来，“啊”的一声大叫起来，妈妈摸了摸我的头，感觉有点发热，就拿来温度计给我量了量体温，40度！妈妈连忙把我的被子盖好，给我吃药，陪着我，直到天亮。

　　第二天，妈妈也没有去上班，留在家里照顾我，有时让我写作业，有时陪我到小区公园散步，有时给我讲个故事，逗我乐一乐……在妈妈的精心照顾下，我的病很快就好了。我的妈妈外表虽然不算很漂亮，但她的心灵很美。她照顾别人的老人就像照顾自己的老人，她关爱别人的孩子就像关爱自己的孩子。在我还很小的时候，我的一位同年龄的好朋友小燕子的妈妈生病住院了，妈妈就把小燕子接到家里和大家一起生活了好长一段时间，直到小燕子的妈妈康复出院。

　　我觉得我的妈妈最美丽。我爱你，妈妈！

最美优秀作文 5

　　放寒假前，魏老师在放学的时候给全班同学发了一本书，名叫《老师您好，我的好老师》。翻开首页的导读，上面精美的插图首先吸引了我的眼球。回到家，我便迫不及待的翻开书，细细研读起来。

　　这本书主要记录了数百名老师的感人事迹，展示了老师们的优秀品质和高贵精神。在诸多事迹中，最令我难忘的是一个名叫《学生生命高于一切》的故事。故事主要讲了：20xx年12月23日深夜，重庆开县中石油川东北气矿罗家寨16号井发生井喷，气井周围的学校里的3000多名师生危在旦夕，谭世明老师得知这个消息后，立刻通知周围学生和群众撤离。他边打电话，边骑摩托车，行驶在崎岖的山路上，挨家挨户的叫醒熟睡的父老乡亲和学生……谭世明老师几乎跑遍每一户人家，上百人被他从死亡的边缘拉了回来。最后，当他带上家人撤离时，来不及了，因为他和家人中毒时间太长，中毒太深，一家人全倒下了……事后，人们称它为“最美老师”。

　　我曾思考，谭世明老师得知井喷消息后，明明有充足的时间撤离危险地带，可他却没有这样做。在事故发生的危险时刻，他没有选择自己逃命，而是尽自己最大努力，救出更多的人，而自己却永远的离开了这个世界。谭老师恪尽职守，舍己救人，令人敬佩。回想生活，我也会自私，看到了谭老师的事迹后，我深受感动，决心以后一定要多为他人着想，做一个乐于助人的人。

　　老师，您像蜡烛，燃烧自己照亮别人；您像石子，为我们铺平前方的道路；您像灯塔，指引我们前进的方向……老师，我心中您最美！

最美优秀作文 6

　　经年的轮廓下，青春终于走向了虹的那一端。在时间的印记，我们一起创造了最美的时光！

　　13年的那一个中秋，大家聚首在一起，在那个属于我们自己的天地，在那属于我们自己的时刻，品味着我们携手共创的醇香！我们相拥美丽，感悟青春的年华！290，这简单的几个数字，凝聚了我们太多太多言不尽的深情。在这里，我们一起看到春天的绿草如茵，看到夏天的繁花满枝，看到它们熬过秋天的枯败，看到它们穿越冬天的萧条。我相信，这一切的景象，都烙印在每个人的心房；这一起相守的日子，它将是我们人生中最靓丽的风景线，亦将是我们高中最美的时光！

　　在290的这段岁月，大家一起经历了风风雨雨，度过了严寒酷暑的折腾，经受住了疲倦与劳累的洗礼，终于要驶向成功的彼岸！作为其中的一员，花瓣将要纷飞的季节，我自然也不舍，我不舍这个“家”，不舍290的你，更不舍这两年来与你一起的每分每秒。如果时间能够驻足，我多么希望它永远定格在这里，让我们永远陶醉在这最美的时光！

　　雄鹰终究是要高飞的，向着梦与希望飞翔。似水流年，当回首过往的尘埃时，回忆起那最美的时光时，也许会莞尔一笑，那时的我们以梦为马，不负韶华，真好！诚然，青春的这一时光，哪怕黑黑的天空低垂，哪怕地上的玫瑰枯萎，哪怕虫儿不再飞，哪怕冷风不再吹，也永远不会腐蚀了这一段短暂却又是最美好的时光！

　　璀璨星辰，绚烂花朵，因有你的素颜，因有你的陪伴，星最闪烁，花最美丽，时光最美！

最美优秀作文 7

　　你将爱写成了诗，洒落在我黑暗的记忆中，带着浅笑的芬芳，猝不及防地在脑海中漫延开来，凝聚成温暖的色彩。

　　金秋九月，教师节将近，我在满树黄叶飘零之时为您准备着如金秋般美好的礼物。全班五十六人的字体，在一小方温和的白纸上清晰闪动，如我们灵动地看着您的脸。您开心地接受了这份秋风中清凉的心意，转头一笑：“谢谢！”温暖白皙的手掌抚过我的头顶，微微的痒意带着慈爱，在我的皮肤上传递，最后到了心中雀跃。“这份礼物是我收到过的最好礼物。”我惊喜地抬头，看见了您温和的眉眼满含笑，弯弯的如一个偷吃了糖的孩子。看着这样的您，我感觉心头有暖流袭过，在萧瑟的秋风中犹为温暖，柔柔地抚遍全身。

　　再见时，我已是初中的一名学子。我们坐在咖啡厅，面对着面，叙述着各自的经历。放松后，我开始向您诉说，压在我心头巨大的、带着寒意的磐石。您没有中断我，只在对面耐心地听着、分析着。看着您专注的眉眼以及那熟悉如初的清亮眼神，我的嘴角勾起浅淡的弧度，伴随着厅内甜点的柔香，化为温热的液体，从眼中涌出。您轻声安慰着、开导着，从艳阳当空到晚霞满天，没有露出一丝不耐烦。终于，我自己的黑色梦魇尽为您所破。您又像从前那般弯起嘴角，清凉的风抚过您的发丝，仿佛遗世独立，绝美如斯。

　　您是良师，却又是成长路上不可或缺的挚友，总在我迷茫时，带着清浅的笑容，抚来和煦的暖风。这不期而遇的温暖，是我心头最美的印痕。

最美优秀作文 8

　　光阴荏苒，随着岁月的流逝，天下芸芸众生对”美丽”这两个字眼，已显得不那么了解了。于是乎…… 我开始寻找那美丽的人。

　　推开心灵的窗户，我真的踏上了这条寻觅之路，翻过重重高山，踏过潺潺的河流 …… 忽然，我停住了脚步，站在着一望无垠的心田上，清风吹抚着我，心想，这天有多高，地有多厚，寻找美丽又有什么意义呢？突然之间，一道灵光在脑海中一闪而过，然而就在着短短的一瞬间，真理却明晰地映在了我的脑海当中，我明白了！救灾那一刹那，我明白了美丽的真正含义。它并不单指沉鱼落雁闭月羞花一般的美，它是心的灵魂，它的光彩永远那样夺目照人！走吧，离开这个虚幻的世界，也许就在我的家园，能够看到我要找的那个美丽的人。

　　我回到了现实生活中，一个熟悉的面孔映入了我的眼帘。啊！这就是我最亲爱的妈妈，她清 的面庞，那一向有神的眼睛显得那样疲惫。妈妈，是什么让你变得如此憔悴？是辛劳，你就像一支默默绽开的花朵，悄悄地绽放，提供出花粉，而我们就好比蜜蜂，不断地采集你提供出的精华，但你却日渐地老去。

　　抚今追昔，妈妈为我们付出的太多太多，得到的却太少太少，可她总是这样平静地接受现实，不抱怨，不愤恨，她含辛茹苦把我们拉扯大，人生的苦楚和孤寂她都省略了，留下的只是爱，而着份爱则分割给了我。

　　最美丽的人就是你，母亲。你的美丽是用心灵去体会，用情感去交融。虽不一定都拥有可人的外表，都拥有婵媛的身姿，但你却拥有挚诚的爱心，奉献的精神，在一个纤尘不染的世界中，我看见了你拳拳的心..

最美优秀作文 9

　　母亲，你最美

　　“慈母手中线，游子身上衣。……谁言寸草心，报得三春晖。”陆游的这首《游子吟》道出了世间游子的心声，也深深地触动了我的心灵。于是，我决定为母亲画一幅肖像。

　　画一画母亲的额头

　　母亲的额头比起我小时候难画多了，疙瘩无数，皱纹深深。它们都是因为母亲晚上睡不好觉，失眠所致；那些皱纹更惹人烦，让母亲因此而得“早衰妇”的称号。于是，我画上了光滑平整的额头。我要让心目中的母亲永远年轻。

　　才苗一描母亲的眼睛

　　母亲的眼睛虽然没有发生多大的变化，但是我却不知从何下手。母亲的眼睛是深邃的，让你永远都看不到底；母亲的眼睛是睿智的，让你永远都猜不透其中的奥秘；母亲的眼睛是严厉的，让你犯错误时惧怕地无言以对……哦！对了，母亲的眼睛是慈爱的，只有我最清楚。于是，我将一双温和慈祥的眼睛点了出来，因为我觉得这样最适合母亲。

　　涂一涂母亲的嘴唇

　　母亲的嘴唇已失去了往日的润泽与光亮，变得干燥龟裂，看着就让人心疼。每天天一亮母亲的嘴就开始活动了，它最主要的工作就是教育我，让我学会如何做人、如何学习、如何孝敬、如何……真的好烦，不过呢，静心想一想，那还不都是为了我呀。看在它如此虔诚地教育我，把它涂得好一些吧。这样母亲的形象会更加美丽端庄。

　　最后将脸上的其他器官都添上了。哇！仔细看看，历经岁月沧桑的母亲顿时变成了十七、八岁的大姑娘了！

　　母亲，你真美！在我心中你永远最美！

最美优秀作文 10

　　最美的不一定是一种美好的事物以一种最漂亮的形象展现出来，而是或平凡或伟大的事物所展现出的一种气节，一份坚守，一眼守望，一份情感。

　　在雄雄烈火中，他勇敢地迎上敌人的枪口，用那年轻而脆弱的生命站在战争的最前线，携着那小小的火药包，以一种坚定的姿态与敌人同归于尽。火光中闪现的是他满足的微笑和无悔的身影。即使你满身鲜血，即使你狼狈不堪，但你仍是最美——我们的英雄：董存瑞。

　　小小的山坡，你匍匐前进，不声不响。然而敌人的炮火却打在了你的身上，火光接天，你的血肉在嗞嗞作响，你却纹丝不动。为了避免暴露，你就这样成了一堆枯骨。灼人火光中是你坚定的眼神和紧抿的嘴唇——我们的英雄：邱少云。

　　你们为国家付出了年轻的生命，为我们展现了什么叫最美的最后。

　　地动山摇，房倒屋塌，无数的人们就在睡梦中离开了人世，无数的人被掩埋，无数的人失去了亲人，无数的人成了残疾。然而，他们坚信一切会更加美好。在困境中，他们守望这片残垣废墟，他们守望着一座新的城市的诞生，他们守望着一个个新生命的诞生。他们这是为了他们心中亲人眼中最后的希冀，为了他们心中最美的最后。

　　落叶终究是归根的，游子终究是要归家的。在外历经风霜，遭受人生的起起伏伏，最后想起家中的老父老母，收拾行李，归家。站在家门外，看着那没关的门，看着那在黑夜中不熄的灯，游子终于明白：家，就是温暖的港湾。最后，便是家。

　　最美的最后，不一定是人死灯熄的前一刻，而是你想当作“最后”来珍藏的最美。将每一个温暖的感人的一刻当作最美的最后珍藏，那人的一生也会明亮温暖很多。

最美优秀作文 11

　　生命是一条奔流不息的河，一边是铭记，一边是忘记。铭记那些最美好的时光，经过岁月的沉淀，却难以忘怀；然而有些事却在经过时间的冲刷中淡忘。记忆回到一年前，六年的风风雨雨，喜怒哀乐，坎坎坷坷，朝朝暮暮……是那么的美好，令人难以忘怀。

　　也许多年后，我们不会在相遇；也许我们会将往事忘的干干净净；也许，那六年的时光还会被提起……下一个夏天我们是否还会相聚？下一个周末我们是否还会一起谈笑？下一个春天我们是否还会一起踏青？下一个冬天我们是否还会一起赏雪？我们将踏上前往未来的路，无论前方有多么坎坷，只因心中的理想。

　　没有谁的一生会一直完美，但无论什么时候，只要看着前方，就会所向披靡。时间匆匆离去，怀念我们一起在教室里度过的`朝夕上课不经意间的喧哗，下课后疯狂的打闹，考试时的紧张。一桩桩，一件件值得我们去记忆，那属于我们的阳光，令人神往。时间匆匆流去，怀念我们曾经一起走过的朝夕。

　　那饱经风霜的桌椅，那被我们摧残的书本，那丰富多彩的黑板报……都是我们成长的足迹。时光匆匆离去，还没来得及铭记，就已经完结。

　　如果可以，那么把小学生活谱成一首曲子，唱在生机盎然的春意。

　　如果可以，那么把小学生活埋在记忆里，永远不要抹去。

　　记得每一个人，记得那段最美的时光！

最美优秀作文 12

　　曾经，我以为的美，是像迪丽热巴那样艳丽，像杨幂那样时尚，像景甜那样水灵……

　　观看了东京奥运会的比赛后，我想重新定义“美”。最美的女子应该是在赛场上为国争光的小姐姐们。这届奥运会，我国共获得38块金牌，女运动员们就包揽了21枚，真真是“巾帼不让须眉”。

　　奥运之美，是自信中蕴含着可爱。荣获第一金的杨倩，在讲台上挥舞着鲜花，对着镜头比心的可爱模样，让人难以忘怀。虽然口罩遮住了她的大部分面容，但我依然能看出她眼神里的笑意，也能想象她灿烂的笑容是多么自信。

　　奥运之美，是力量里透露着坚毅。肉嘟嘟，肥壮壮的李雯雯，在以瘦为美的时代也许算不上好看。但是，为了举重，她必须得保持体重，忍受身体上的痛苦。为了比赛，在东京她只能睡地板。赛场上，当李雯雯怒吼一声，深吸一口气，上送，将杠铃举过头顶时，她向世界展示了中国力量。她不仅是我眼中的最强女力士，也是最漂亮的可爱女生！

　　奥运之美，是速度上夹杂着灵动。新一代蝶后张雨霏，在女子100米蝶泳决赛上，她以0。05秒的微小差距，屈居亚军。但她仍对着镜头露出了笑容，大喊：“加油！”三天后，她调整心态，用灵动的身姿，以打破奥运会的速度，为中国冲下200米蝶泳冠军。连外媒都惊呼雨霏姐姐为中国“最美雨蝶”。

　　奥运最美，美在拼搏，美在健康，美在阳光……

最美优秀作文 13

　　今年暑假，我和妈妈带着憧憬和希望一起到美丽的桂林，亲眼目睹这里的美景奇观。

　　人们常说“桂林山水甲天下”，在游玩桂林的第二天，我们便乘坐渡轮开始欣赏这里独特的自然风光。 我虽然见过波澜壮阔的大海，也见过风平浪静的西湖，但是像漓江这样美丽的江水我还是第一次看见。那碧蓝的江面恰似一块无暇的翡翠。时不时还能看得见一条小鱼跃出水面，那样子真有趣。看着那微波荡漾的江面，我情不自禁地拿起照相机，记录下这一幅幅美丽的画卷。

　　漓江两岸山峦起伏，奇峰怪石数不胜数，有的好像一只巨大的骆驼，正在艰辛地长途跋涉；有的好似两只肥肥胖胖的企鹅，正在互相拥抱着；还有的如同一个栩栩如生的金元宝，从远看泛着一层绿色的光芒，尤其是象鼻山，被称为桂林的市微，在山的前面，有一个天然的大洞，好像大象的鼻子一样，向前弯着，伸进清澈见底的漓江中，仿佛很享受地说：“漓江的水真甜啊！”我意犹未尽，真想看个够，可忽然一缕薄雾飘了过来，挡住了我的视线，朦胧间，象鼻山若隐若现，云雾缭绕的象鼻山真是别有一番滋味。那么多的奇山异景倒映的波光粼粼的满面上，一会儿又想看那座山，我的眼睛应接不暇。

　　美啊！桂林的山，桂林的水，就像一幅美丽的画卷，充满了诗情画意，令人陶醉在其中，使人心旷神怡，让我久久不能忘怀。

最美优秀作文 14

　　那是我学习生活中的一个低谷期，学习压力很大，耳畔天天回荡着父母、老师那无休止的唠叨，那时，我的状态很不好。

　　又是新的一天，早已经听烦妈妈唠叨的我匆匆的吃过早饭，抓起外套，冲进了茫茫夜色之中。天还没有亮，街上橘色的街灯闪烁，两旁的树木在街灯的照射下洒下了一道道的斑驳，显得格外静谧、诡异。不时驶过的车辆也不愿打破这拂晓的宁静，一辆辆的都是安安静静的驶过，少了往日的嘈杂。不知不觉的，我便沉醉在这难得的静谧中了。

　　“哟，是你啊——”一身清脆的声音在我耳边响起，一抹红色的身影出现在了我的眼前，哦，是她。

　　她家与我家相距不远，我们每天上学放学走的都是相同的一条路，并且我们在同一个学校，同一个级部。只是可笑，初四了，我只不过是刚刚认识她。但，令我印象最深的是：她很爱笑，笑声总是那么爽朗，具有穿透力，听了她的笑声，不知不觉中，自己的心情也会变好。也许，这是我见过的最美的笑。

　　“早。”我向她回以一个微笑以及一句问候，便不再说话了，毕竟马上就要考试了，谁的心情会好呢？

　　不过，是我想错了，她的心情看起来就不错，一边笑着一边说着考试后的打算，什么放假了要去看电影等等。我的心中不禁打了一个大大的问号：难道，她就不知道愁吗？

　　当我犹豫地问出这个问题后，她的笑声不禁更大了，大的似乎要把世界上其余的一切声音给覆盖住。“愁有什么用？看开一点，考试会过去的????”

　　听了她的笑声，我不禁豁然开朗，是啊，愁又有什么用呢！认真复习，以微笑来面对考试才是真理吧！一丝微笑在我的嘴角悄然绽放，抬头看，天亮了????

　　她的笑容是我见过的最美的笑容，是她让我懂得了什么是好心情，谢谢你，同学！

最美优秀作文 15

　　谁最美？是高贵的公主，是穿金戴银的贵人，还是电视上闪闪发光的巨星？他们都只是外表上的美，真正的最美在哪呢？

　　最美在童话中。从小就读过《白雪公主》，王后虽然外表漂亮，却十分狠毒，想方设法迫害比自己漂亮的人；七个小矮人们虽然长相丑陋，却心地善良，帮助白雪公主……是呀，内在美胜过外表美。

　　最美在自然中。春蚕死去了，留下华贵的丝绸；花朵凋谢了，留下屡屡的幽香；蜡烛燃尽了，留下灿烂的火光；雷雨过去了，留下美丽的彩虹……莲花的静，月儿的洁，溪水的清。他们都美得默默无闻。

　　最美在故事中。《爱的教育》里，当二年级的普罗迪同学过马路时，看到一辆公交车正驶向在马路中央跌倒的小男孩时，毫不犹豫冲上前去，推开了小男孩，自己的一只脚却被车子扎伤了……有时候，在人的内心深处，最美的一盏灯，就是爱。

　　最美在眼睛中。细细观察，你会发现，街上的扫路人，牛奶工，邮递员已经早早地起来了，正在大街上东奔西跑。炎炎夏日，当你在家中舒适地吹着空调，快递们却还在酷暑中送着邮件包裹……这，是最美的职业。

　　最美在生活中。老师是美的，那一行行秀气的板书，那一句句关怀的话语，那一个个提醒的眼神，无不透露出老师对我们的期待。同学是美的，他们陪着我们学习，陪着我们玩耍，有福同享，有难同当，脸上永远洋溢着快乐的笑容。父母是美的，他们为我们提供了丰衣足食的生活，是每一天桌子上热腾腾的饭菜，是每一件贴身的衣裳，是上学前的每一声叮嘱。其实，不要总去看着别人，自己的身边的风景一样很美。

李雯雯　　　　生日： 1.26 贵州
　　学校： 中央戏剧学院表本
　　身高： 165
　　体重： 45　　　　电视剧：
　　《幸福像花儿一样》小常宝
　　《与爱同生》饰 董晴

在电影《扬名立万》的首映礼上，演员秦霄贤邀请来了他的一位小迷妹一起观影，这位小迷妹就是举重冠军李雯雯。在首映礼现场，李雯雯说自己是费劲周折才来到这里，她说电影很好看，有点悬疑、有点搞笑、还有点惊喜，结局的反转也让她感到很精彩。

李雯雯成功追星秦霄贤，两人互赠礼物太暖心

在首映礼结束后，李雯雯来到后台接受采访，依旧奋力在为男神秦霄贤首部参演的电影打call，她说，在备战奥运会期间，秦霄贤的相声给她带来了很多欢乐，也为她缓解很多赛前紧张的情绪。当李雯雯还在努力向媒体介绍老秦是多么优秀时，秦霄贤却不知不觉的来到她身后，李雯雯这一回头，简直是太过于惊喜，她一脸止不住的笑容，两人同框后，李雯雯还将自己从东京背回来的玩偶礼物送给了男神秦霄贤，而老秦也回送了李雯雯一个礼物，两人实现了爱豆与粉丝之间的双向奔赴，真的是让人羡慕。

李雯雯与男神秦霄贤合影，两人同框超级有爱

《扬名立万》是秦霄贤首次参演的电影，这也意味着未来老秦还会拍更多的作品给观众。而李雯雯作为老秦的头号小迷妹，还特别暖心的鼓励老秦，说他已经在电影领域迈出了第一步，未来一定会越来越好的，真是太让人感动了。两人面对镜头大方合影，看得出李雯雯追星成功真的是很开心了。事后，李雯雯还特意发微博说，自己见到偶像秦霄贤真的很激动，也很谢谢老秦给她准备的惊喜。如果有人以后敢欺负老秦，让老秦不要忘了还有一个体重三百斤，会举重的女孩会是他最坚强的后盾。两人同框各种摆拍合影，开心互动停不下来。

老秦的确给粉丝带来了很多欢乐，他的相声每次看都会笑到停不下来，看老秦的相声的确是很解压的，希望李雯雯和老秦都能再接再厉，在下一个巅峰再相见。

近日，中国健儿已结束东京奥运会征程

全部回到国内

运动员的隔离生活肯定缺不了运动

那些整天说

自己在家里没有健身条件的

都看过来！

汪顺无私地展示了

无器材健身动作

李发彬的“硬核”锻炼项目

配上梦幻的滤镜特效

跳远选手方耀庆

也分享了无器械训练动作

李雯雯

也分享了自己的锻炼视频

表示自己会练一些“简单项目”

（看起来不太简单）

运动员们真的太自律了

不过，职业运动员退役后身材走形

似乎是个无法打破的魔咒

即使是当年独领风骚的巨星

肉眼可见的发福也只需几年的时间……

退役不再打篮球后

姚明的体重从280斤，一度飙到400斤

曾经叱咤乒坛的刘国梁

在里约奥运会上被调侃成“不懂球的胖子”

而和他并称为乒乓双星的孔令辉

曾经的帅小伙也难逃发胖的运动

也许就是

我能想到最浪漫的事

就是陪你一起慢慢变胖……

为什么运动员一退役就发胖

运动员们退役后发胖，主要原因有3点：

1、习惯了高热量的饮食

运动员每天要摄入大量的食物，才能保证每天的训练量，比如美国游泳名将菲尔普斯，在训练与备赛期间，每天要摄入10000至12000卡路里热量。

而在退役后，很多运动员胃口并非同步下降，仍然在较长的一段时间保持与运动时期相同的摄入量，使得摄入的总热量大于消耗的热量。

2、运动量急速下降

运动员一天中至少有8小时是在训练中度过，这么大的训练强度很难变胖。

而退役或者停训以后很难保证以前的运动量，新陈代谢能力减缓，消耗的热量随之减少。

3、压力减少

运动员不仅要接受高强度的训练，还要承受巨大的压力，尤其是参加奥运会这种全球最盛大的 体育 赛事，压力非常大。

而在退役之后，没了比赛的压力，可以尽情享受生活，运动员们精神和身体开始松懈起来，于是肌肉渐渐减少，脂肪开始肆无忌惮地生长。

作为普通人，我们只要知道：

1.饮食摄入的热量 消耗的热量，你就会变胖。

2.饮食摄入的热量 消耗的热量，你就会瘦，或者维持之前的身材。

所以，当我们因为某种原因出现不能锻炼的情况，这种情况下，我们该如何保持身材？

1、控制饮食

很多时候我们都经受不住 美食 的诱惑，但如果不想发胖，还是要在无法锻炼的情况下控制饮食，不然吃得多动得少，迟早会胖。

2、不要完全放松自己

如果你是因为某些原因无法锻炼，那可以换别的运动方式，可以做一些简单的运动或者将运动时间减少，总之，不要让自己彻底停下来。

单行道里没有琪琪的，你应该说的是琳琳吧
本剧演职员表
导演：赵文
编剧：余雕

杨泷 饰 董成
刘晗 饰 尚琳琳
王学敏 饰 白雪
莫含 饰 黄鸣国

胡峰瑜 饰 黄胜男
焉军 饰 胡志
李虹娟 饰 黄鸣国前妻
刘军 饰 高巍
赵丹 饰 琳琳室友A
余雕 饰
琳琳室友B
于山川 饰 琳琳父亲
隆静 饰 琳琳继母
秦耀华 饰 陈总

演员刘晗个人资料
年龄：1988年11月8日刘晗身高：166cm
星座：天蝎座
体重：47kg
籍贯：辽宁
毕业于：北京舞蹈学校 六年民族民间舞蹈专业毕业
现就读于：重庆大学美视电影学院表演系本科4年级
特长：舞蹈 主持 影视表演模特 唱歌化妆
演艺经历
连续6年参加中央电视台大型晚会的舞蹈演出
电影
《佳酿之恋》饰演夏清
《儿女英雄》之《追捕》（2011年4月） 饰演 乔乔
合作演员：于清斌、李雯雯、张宁江，导演：陈晓雷
电视剧
《生于80后》饰演依一刘晗(17张)
《魔幻手机》饰演贾小倩
《名扬花鼓》参与拍摄
《爱情麻辣烫》参与拍摄
《我的青春 昨日今夜》饰演尚琳琳
《冷风暴》饰演欧阳倩
《单行道》饰演尚琳琳
宣传片
北京潭柘寺旅游宣传片饰女一号
重庆交通旅游集团宣传片饰女一号
广告
摩托罗拉佳能相机
百事可乐宣传片刘晗代言广告(6张)
曼妥思糖
饭遭殃
小天鹅火锅
酷比手机
朗萨家私