[理疗瑜伽]#理疗瑜伽动作#理疗瑜伽视频教程60分

本文由体育爱好者Robert Curtis投稿,除了，我们还提供了理疗瑜伽与普通瑜伽的区别,练瑜伽三个月体型变化,理疗瑜伽包括哪些，希望本文能为您找到想要的体育资讯。

本文看点:

健身房的理疗瑜伽和塑身瑜伽是怎么样的？有什么好处？

想学瑜伽理疗如何入门？

什么是理疗瑜伽 理疗瑜伽有哪些

理疗瑜伽主要是学什么的

双角式瑜伽动作有什么理疗功效和注意事项？

　　1. 使脊椎得到伸展，增加柔韧度。舒缓下背部，舒缓坐骨神经痛。　　2. 伸展肩膀，改善肩膀的不良姿势，促进双脚的血液循环。　　3. 消除腰侧、臀部外侧以及大腿外侧过多的脂肪。　　在练习当中，需要注意 :　　1. 如果手难以贴地面，可借助瑜伽砖进行练习。　　2. 如有头痛、眼疾、腹泻、静脉曲张、失眠等症，请暂时不要做此姿势。